6月の記録
Bike 1167キロ
Run 51キロ
体重60.8 食前
体脂肪率10.8％
メインレースの富士HCが終わって気持ちも体も緩んでしまうので
気を付けて体重の増加を抑えて、定期的に負荷をかけて赤城山HCの準備をしていこう。
仕事終了後、明るいうちに帰宅できたので利根川CRへ。
カスリン公園過ぎてから坂を下るのが正規のCRルートですが、土手を直進して舗装された最終地点まで
初めて行ってみました。
帰路も同じ道を走行
帰宅すると先日の富士HCの封筒がポストに入っていました。
4つ目のシルバーコラムスペーサー
違う色は無理だけど来年こそは70分切りをと思ったのでした。
異物（ぬいぐるみの足部分）を飲み込んで切腹した我が家の愛猫
カーボンホイールを購入できるほどの治療費を要しましたが元気になって本当に良かったです。
猫って思った以上に色々やらかしちゃうので気を付けてあげないとです（反省）