6:00起床 7:10出発 7:51BIG-A熊谷肥塚店 9:43白石峠TTスタート 10:20堂平山到着 11:15岡パン 12:55上尾みさかサイクル 15:00帰宅
今日も白石峠に行ってきました。
昨晩、お酒を吞んで映画を見ていたら早起きが出来ず6時起床、外は少しだけ寒さを感じたので夏用インナーシャツにジャージを装着、もうしばらくはウィンブレの必要性を感じます。
行田市を走行中、日差しの強さが気になり日焼け止めクリームを塗ってくるのを忘れたことに気が付きました。ジャージのポケットにも入っていなくて緊急事態です。私にとってはスマホ、財布と並んでマストアイテムなので24時間営業のBIG-Aに寄りました。30gと100gで値段がほとんど変わらないので100gを購入。背中のポケットがウィンブレ、クリートカバー、財布、補給食、日焼け止めクリーム等でパンパンになってしまい重たい・・・。
道中、そして松郷峠は脚を温存して走行。慈光寺バス停で補給・トイレ休憩をしてから白石峠TT開始。
スタート直後は先週よりも抑え気味で入っていきました。それでも心拍がみるみる上昇していき175以上で苦しいながらも登っていきました。
湧き水まで11分過ぎ、勝負平橋から追い込み25分30秒切りでゴールしたと思ったけどストラバで確認すると25分33秒でした。昨年比約1分遅いタイムですが先週の26分台を考えると、今はこれが限界です。
堂平山の絶景を楽しみながら補給食を摂取してから高篠峠をダウンヒル。
トトロとポピーが良い絵になっていました。
久しぶりに岡パンに行こうとしましたが右折する場所を忘れてしまい、明覚駅から岡パンへ行き美味しいパンと牛乳にありついて元気が出ました。
その後は清澄ゴルフ場のアップダウンで頑張って、ノンストップで上尾方面へ。
みさかサイクルに到着してEVOの重量を計測。
あと、400g軽くなれば夢の5キロ台です。が、これから先が大変。カーボンホイールが欲しいなぁ・・・
社長に変速の調整をしていただき、ものすごくスムースにシフトチェンジが出来るようになり来週の準備が完了です、ありがとうございます。
帰路の途中でボトルの水が無くなり14時ごろに、セブンイレブン菖蒲柴山店でペットボトルを購入し、そこからは休憩なしで１５時に帰宅しました。
夕食は花崎の十勝で餃子とモツ煮で生ビール2杯を呑んで、チャーハンを平らげて必要以上にカロリーを取ってしまいました。
明日から食事制限に気を付けよう。