ロコモティブ シンドローム〔運動器症候群）放置すれば寝たきり

日本人の40歳以上の７０％がロコモティブシンドローム・・・・・・・・。
放置すれば「寝たきり」になります。貴方に要介護の時代がやってきます。

23年前、上海医科大学と合作で日本人専用病院を立ち上げた。12年経過、そのとき
の中方の上海医科大学付属病院楊院長の言葉が身にしみる。

「昔は日本人が怖かった、でも貴方のおかげで日本人専用病院で子供から老人まで
治療して解ったことがある。だから今は少しも怖くない。」

「よく聞きなさい！今の日本人、赤子から老人まで中性脂肪の塊です。中性脂肪の
塊の民族は、歴史的に見て生き残った史実は地球上どこにもない」

「さあ！君は日本人、治療師として、どうするかを自分自身に問いたまえ？」

以来、治療院を立ち上げ岩手から鹿児島まで健康複合施設（温泉）を作ってきた
湯治と鍼灸治療院を併設し、地域の健康を支えるシステムを作ってきた。

現在、メタボ時代がやってきた・楊院長の指摘通りなんです。

日本人のメタボの先は間違いなくロコモティブ　シンドロームで寝たきり。　　　
要介護が自分の未来なんです。しかも確実にやって来るんです！。

真剣に考えましょう・そして、ブログを読み終えたら、夜中でもいいですから、
ウォーキングに出かけましょう。歩くんです。一日1万歩は90分歩けば達成できますので、歩くんです。

グルメだとか、乗せられて洋食ばかり食べてる生活習慣を切り替えて和食にするんです。朝は必ずラジオ体操をして、朝飯は野菜がしこたま入った味噌汁、豆腐、ご飯１５０ｇ、ゆっくり日本茶を自分で入れてゆっくり飲むんです。

健やかな老後を楽しむためには、基礎代謝を上げる肉体的貯蓄が必要なんです。

「寝たきり生活」はすぐ近くまでやってきていますよ！！

さあ！歩こう！
　　　

ロコモ続く