朽葉色って地面に落ちた枯葉の色のこと。平安時代末期からの日本の伝統色です「朽葉四十八色」物バリエーションがあったようです。
地面に散った落ち葉の中でも、赤く紅葉したものの色を連想させる色を赤朽葉といいます。
秋の色はまだまだ多いですが、栗蒸色、黄朽葉、柿渋色、枯草色・・・・・・・日本人の感性は凄いですね。
話しかわって、糖尿病関連のお話です。
自覚することができにくい病気です。どこも痛くありません。しかし日常生活の中でゆっくりと、すこしづつ状態は進んでいきます。
健康維持やダイエットで、一番注目は「糖質ＯＦＦ」の生活です。糖質４ｇが角砂糖１個と覚えておくと便利です。
例えば
食パン１枚で角砂糖７個分に相当します。白いご飯茶碗に１杯で角砂糖１０個分の糖質。パスタは８０ｇでなんと・・・・・１５個分です
もっとすごいのは天丼です信じられないでしょうが「角砂糖２３個分」なんです。
梅干し入りのおにぎり１個で角砂糖７個分の糖質です。
冷やしそうめん１７個分、かけうどん１３個分、モリソバ１３個分の角砂糖なんです。
このあたりで驚くのが正常なんです。
糖質が極端に少ないものは何？・・・・・・・・・・・・・・・・・・・肉です。
ビーフステーキは角砂糖０，１個分・チキンソテー０個、ローストビーフ０．５個分、ハンバーグ１，３個分
天丼一杯で角砂糖２３個分の糖質（下記画像）
ステーキ
さあどうする・アナタ！！
院長は１０５Ｋｇの体重が、糖質カットで８５Ｋｇに落ちました。ダイエットではありません、ただの糖質カットで肉をモリモリ食べています。
ただし牛と豚は食べると体内で脂肪になりますが、鶏肉はなんと・・・・筋肉になるのです。
脂肪を捨て、筋肉に変える食事方法で２０Ｋｇの減肥です。ダイエット目的ではありません。糖尿病対策です。その結果なんです！
貴方もやってみればいかがですか。
相談に乗りますよ！いつも岩手花巻東和町の東和温泉の中の「龍王漢方治療院」に院長として治療しております。遊びにおいで！！