本日の運動

ひさびさにジムに行ったら、とろけるように眠いです。

「ボディ・パンプ」というクラスに出てみた。
けっこう太めのオバさんが先生として登場してきてアセったが、
踊りだしたら身体がよく動く人であった。
妙に、セクシー系の踊りが多い・・・

"So much passion! So much energy!"
とか、掛け声もすごい。

一時間、踊りまくって、やっと汗が出た。
このくらいの運動はしないと、だ。