先週はずっと風邪が治りきらず、
ずっとしんどい思いをして過ごしていました。
風邪薬をもらって飲んで、
軽くなるかなと思っていたんですが、
逆に咳がひどくなり、
息苦しくなり、
咳をしては痰を吐きだす感じで・・・
金曜日が定期診察日だったのですが、
そのときにレントゲンを撮ってくださったのですが、
「肺炎ではないようですね。
肺はきれいですよ。
様子を見るしかないですね。」ってことで・・・。
ううむ・・・すでに峠を越したのか・・・？
しかし、なんか胸がモヤモヤするんだけど・・・。
で、会社休んだついでに
耳鼻咽喉科に行ってみました。
以前から気になっていた右の鼻だけ詰まるので、
副鼻腔炎かもしれないなと・・・？
レントゲンの結果、確かに副鼻腔炎らしいのですが、
どちらかというと左の鼻の方が悪いらしいです。
とりあえずお薬と点鼻薬をいただき、
アレルギー検査もお願いして、
一週間後にまた行くことにしました。
一日一日回復してはきています。
今日は普通に仕事に行こうという気持ちになりました。
ただ、不安が残る・・・かなあ。
「この自分の症状は、なんなんだ？」
明確な回答がどこからも得られぬままです。
自分なりに出した今の結論は、
「免疫力を上げる
」です。
「腸内フローラを整える」と良いとテレビでやってました。
少しおなかがゆるめな感じなのも気になるし・・・。
３０分のウォーキング、
鼻うがい、手洗い、毎日の瞑想も
かかさず行い、
よく笑い、規則正しい暮らしを心がけ、
ストレスをためないようにし、
身体を冷やさず、またよく寝ること。
小さなことの積み重ねしかないな・・・と。
で、なんかR-1ヨーグルトがいいらしいので、
食べるようにしようかなと・・・。
これから寒くなります。
体調を崩している方もワタシだけではなく、
身近にも結構います。
どうか皆さん、お大事に・・・。
