脱メタボ！定期健康診断では・・・

会社にて定期健康診断を受診しました。
昨年との体重・体脂肪データ比較ですが、自転車通勤を導入した成果が
さっそく現れました。

体重、体脂肪率ともにマイナス５！です。

今までで最も体重があった１９年の時から比べると、マイナス９キロ体脂肪はマイナス１０です。

素晴らしい！自転車！

ブログなどを見てみると、自転車で糖尿病克服された方などもいらっしゃいますし、
通勤に自転車を利用して健康的なダイエットに成功された方なども沢山いらっしゃるようです。

私も実践あるのみ！です。

今のところジャパンカップの影響もありかなりテンションは上がっていますので、
これからも継続したいところです。
先ずは、入社当時の体重まで行きたいなぁ～後１４キロありますが・・・
いけるか？

いっちょ！やってみますか～！！！

さっそく明日は羽黒山からお相手していただきましょう。