ご無沙汰でした０５３０練・・・

金曜日に本社での仕事があり、週末出張。

ならば土日は家族の元へ。

という事で、０５３０連へ。

何と久しぶりに○所さんが来宮するとの事ですから

これは是非とも出撃しなければ。

昔と同じか？

なぜか一番のりでコーヒーブレイク。

セブンのコーヒーも美味しくなりましたね。

あったか美味しいコーヒーが１００円で飲めますから

これは嬉しい。

朝練は散々な結果でしたが、最後膝に激痛！こりゃ参った。

練習不足で膝に負荷をかけ過ぎてしまった結果ですね。

やはり徐々にやらねば・・・

日々鍛錬ですね～

こりゃヤバいわ・・・（笑）