昨日は道の駅常総で美味しい物を堪能したので、
今日は運動をしようと早朝から出かけようと思いましたが
身体に今ひとつ気合が入りません・・・
しばらくはベットの上でモゾモゾしていましたが、走ろうと気持ちをきりかえて6時に出発しました。
行先は、午前中に家族送迎の都合もあるので、自宅から近くサクッと走って帰ってこれる羽黒山に決定。
ルートは、羽黒山表側入口から上って裏から下りてロイヤルカントリークラブ経由で帰宅しました。
ここ2週間は同じ様な経路でのサイクリングが継続して出来ているので、カラダのためにも今後も続けたいところ。
上り坂はロードレーサーのフロントギヤをアウター（大きい方）のみで走る、
通称 アウター縛りという事で走って見ました。
この前、久々にロードレーサーに乗った際には直ぐにインナーに落として楽をしようとしましたが、
結局はそんな事はなくヒーヒー言いながら走っていました。
しかし、走っていくうちに昔の記憶が蘇り徐々に脚の回し方がわかってきたので、
本日はアウター縛でと、なった訳です。（調子が快方に向かい、良い気分で浮かれています・・・笑）
とは言え、昔みたいに体力がある訳ではない。
フロントはアウター50でリヤは23、リヤのギアサイズはもっと大きい方が軽くなって楽なのですが、
私のセッティングの場合は、アウターではそこまでは下がりません・・・と言うか使い方を間違えてる（笑）
＊基本的には坂道で上り坂はギアを極力軽くして疲れないようにと設計されていますので、
フロントのギアはインナーへ落として小さくして、リヤのギヤは大きくするものです。
まぁ、徐々に乗れるようになって来た嬉しさもあり、少しキツクして走ろうと、変態の考えることですね・・・
＊私なんかは、そのあたりの方々からすれば、まだまだ可愛いもんです。
さて、走りの成果は、上りに関してアウター縛りのはずでしたが・・・
羽黒山を上りきり、裏手を下がってゴルフ場に向かう第2の上り坂のところで挫折・・・
その後、少し下ってからのゴルフ場に向かう上り坂では再度アウターに戻して完走しました。
そもそも今日は、走るのをやめようか？と、怠け癖を一蹴して走り出した事は良かった。
丁度、9時30ごろから雨が降り出したので、天候的にも涼しい中で雨にも濡れる事なく走れて良かった。
来週は予定が詰まっていますが、日曜日の昼間時間帯で走ろうかな・・・
