雨がやんだら・・・

今日は朝からポツポツと雨が降ってたので娘を駅に送ってから部屋の中でテレビを見ながら踏み台昇降運動。

キッチリ1時間運動やってみました。

データで見ると、なんだか少しキツ目の運動になっちゃいましたが、まぁ良い運動になりました。

運動の後は、奥様と買い物と本屋さん巡り(笑)。お目当ての本はあったようで何より。

帰りにがてら今日は試験だった娘を駅まで迎えに行きながら帰宅。

お昼には雨も上がってランニングやウォーキングしている人たちもチラホラ。

私は近くのスーパーマーケットでコストコフェアが開催と言うことなので、そちらに出掛けてから少しだけサイクリングを楽しみました。

もう、すっかり秋の気配。

所々でキンモクセイの香りがして秋を感じさせます。

今日はMTBなので、フラットダートも走って楽しみます。

近くの団地はどこも坂を登る様な地形になっているので、２つの団地坂を登ってトレーニング(笑)。

気分もスッキリ！良い休日が過ごせました。