530練に久々の出撃を果たしました。
4時にスマホの目覚ましに起こされてサイクルマラソンのモチベーションで何とか起床。
何とか着替えを終了して出発です。
モチベーションの高さは、昨晩中に自転車を玄関に準備してスタートダッシュを決められるようにしてあるところからも（笑）。
4時30分には家を出発してセブンへとクルクル。
今日はいつもより暖かいから《シューズカバーはまだいらないだろう》などと思って未装着。
セブン到着は5時15分ごろ。
まだ何方もいないのでセブンで久々のゴールデンタイムを過ごします。
、
今回は、ツインクリームドーナツです。
カスター＆ホイップが絶妙に絡み合ってなかなかです。
そして、もてぎ7耐でもらったウィダーinバープロテイン プロを試食。
私がもらったのはココア味。
なかなかのお味ですね、これプロテインなんですね。
さすがに寒くなってきたのでホットコーヒーで一時的に暖をとりますが、530になったので帰宅予定時間もあったため、
どうしよう・・・
よし、ひとり大逃げだ！
そうかってに決めてセブンを後にしますが、誰も来ない。
水汲み場をスルーして6時15分までにいけるところまで行こうと決定。
とりあえずパインズまで。
ここでタイムリミット！ここから引き返しですが、途中長畑までに2人の方とすれ違いました。
結構な速度で走行されているので、このまま引き返さずに周回していれば、バス停付近で吸収されたのかな？
寒さで視力も低下（笑）していて何方だったかは？ですが、大きく手を上げてご挨拶。
お二人とも気づかれて挨拶出来ました。（多分530メンバーの何方か？先行していたのはＴ田さんだったのかな？）
長畑からは左折して以前Ｏ嶋さんに教えてもらっいながら一緒に走ったルートで新里街道から293まで。
ここに来て何ともつま先に冷気を感じるようになって来て、仕舞いには痛みも・・・
走りながら朝早く家を出かける時よりも、陽が昇り始めた頃に気温が低下する事を思い出しました。
いや～厳しい。
さすがにボトルの中の水も凍る寒さでした。
帰ってからは、つま先に激痛！！！ イタタタ～
ファンヒーターの前で入念につま先を暖めながらマッサージ。
何とも耐え難い痛みでした・・・こりゃ、足先ホッカイロ出さなきゃダメだこりゃ。
