サイクルイベントその後・・・

昨日の【もてぎ１００Ｋｍサイクルマラソン】から一夜明けて本日の体調は・・・

至って快調です！

昨日のサイクルマラソン中は左足に違和感を感じていましたが、特に筋肉痛にもなりませんでした。

これは、サイクルマラソン中に使用していたドリンクなどの効果か？

来年のためにも準備したものを記載。

色々な方からのアドバイスもあり、使用したドリンクはアミノバイタルを使用しました。

２リッター程用意して走行しながらチョコチョコと飲みました。
心配性なので、少し多めに準備しました。

ゼリードリンクも同様にアミノバイタルゼリー（アミノ酸3000ｍｇ配合）３本用意。

１時間に１本の割合で使用しました。

少し食べるものもあったほうが良かったのかもしれません。