昨日の【もてぎ１００Ｋｍサイクルマラソン】から一夜明けて本日の体調は・・・
至って快調です！
昨日のサイクルマラソン中は左足に違和感を感じていましたが、特に筋肉痛にもなりませんでした。
これは、サイクルマラソン中に使用していたドリンクなどの効果か？
来年のためにも準備したものを記載。
色々な方からのアドバイスもあり、使用したドリンクはアミノバイタルを使用しました。
２リッター程用意して走行しながらチョコチョコと飲みました。
心配性なので、少し多めに準備しました。
ゼリードリンクも同様にアミノバイタルゼリー（アミノ酸3000ｍｇ配合）３本用意。
１時間に１本の割合で使用しました。
少し食べるものもあったほうが良かったのかもしれません。