昨日の【もてぎ100Kmサイクルマラソン】から一夜明けて本日の体調は・・・
至って快調です!
昨日のサイクルマラソン中は左足に違和感を感じていましたが、特に筋肉痛にもなりませんでした。
これは、サイクルマラソン中に使用していたドリンクなどの効果か?
来年のためにも準備したものを記載。
色々な方からのアドバイスもあり、使用したドリンクはアミノバイタルを使用しました。
2リッター程用意して走行しながらチョコチョコと飲みました。
心配性なので、少し多めに準備しました。
ゼリードリンクも同様にアミノバイタルゼリー(アミノ酸3000mg配合)3本用意。
1時間に1本の割合で使用しました。
少し食べるものもあったほうが良かったのかもしれません。
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