今日も快晴でしたね。
ということで、今日も
自転車通勤を決行!しました。
昨日は
大汗をかいてしまい、会社に到着してからもしばらく
でしたので
今日はすこし走行ペースを
抑えてみる作戦です。
性格なのか？走り出すとストイックに自分を追い込む性質があるようです。
特にトレーニングのつもりはないのですが・・・
ですのであえて速度を気にしながらしっかりと抑えます。
途中、大きな橋を登りながら渡ります。
いつもなら、息があがるほど
頑張ってしまい、どっと汗をかいてしまいますが、
今日はゆっくり。。。
息は全然上がらず、疲労感もありませんでしたが、今日は朝から照りつける日射に
でした。
帰りはその反動が出たのか
それなりに走行してきましたが、途中でバテバテでした。
バテる原因としては、やはりエネルギー不足でしょう。
今日は午後６時３０分までの業務でしたが、昼食後はエネルギー補充はしていません。
ということで、エネルギー補充（食事）はとても大切ですね！