いつもの一日

東京も　少し前に春一番が吹いてしまいました　早いっ!!
　
　
お庭にも小さな花々が咲き始めて　
あぁー春はすぐそこなんだって　知らせてくれます


風が冷たかったけど　とてもいいお天気でした　近所へお散歩に
トリミング明けから二日しか経ってなかったけど　土の上で
自由にさせました


やっぱり草の　サクサクって気持ちいいね～








穏やかないい表情を見せてくれました♪


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ワンコご飯
なーんにもなくて 納豆と冷蔵庫の残り野菜だけ あとは乾物を足して
納豆ってとても便利ですね　キラサスは大好きなんです

お豆のおじや　
納豆・そら豆・コーン・高野豆腐・ホウレン草・減塩煮干
ダイコン・ニンジン・シイタケ・ゴマ・ブルーベリー

キララも早食いになってきました　お皿までピッカピカ☆

二人とも　早いけどとっても美味しそうに食べてくれるのが嬉しいです


早食いのワンコたちの姿を見ていて
「おいしい瞑想」っていう話を思い出しました
（ワンコには当てはまらないですけど。。。。）

ゆ～っくりと　心を配りながら　お食事することで　味覚が鋭くなり
食べるヨロコビが増してくるそうです
甘いですか？　　苦いですか？　しょっぱいですか？　丁寧によく噛んで

　キララは真剣に人の話を聞くんですよ　片耳まで立てちゃって　　


食事にカンケイする先入観を手放して　生まれて初めて食事をするように
ひたすら食材の味を味わうことで　消化もよくなるそうです
断食などした場合　そんな気持ちになるのかもしれませんね
（わたしは断食はしたことがありませんが）

ボク　そうゆう話って退屈で
（授業中　寝てばかりいる生徒っていますよね）　顔もこんな感じで（笑）
　あッ　それって私のこと？


サスケの生きがいの一つは食べること　でしょ♪


で、最後に感謝の気持ちを持つこと
キララもサスケも気持ちよく全部食べてくれることは
感謝してくれてるのかな～　なんて思いながら作っています