本日は
キレイの日
やっと
フワフワになりました
今日はハロウィーン
ということで
●カボチャのキッシュを焼きました
ワンごはんも
カボチャ入りヨ
すっかり秋らしくなり
日中の散歩も
肌寒いくらい
明日から11月
紅葉がたのしみ
冷蔵庫にある食材で
作り方はとっても簡単
食パン６枚切りを二枚用意して
バター・マヨネーズ・塩こしょう
①ラップを大きめに広げて食パン一枚を置き
サラダ菜2~3枚、チーズ一枚、ゆで卵をのせます。
②横にもう一枚の食パンを置き
今回はキャロットラペ、ハム・チーズ
あれば（ツナマヨ）・彩りに（赤パプリカ）がオススメ。
お好きな食材を♪
①に②をかぶせ、きっちりとラップで包み
しばらくなじませます。
ラップごと半分に切って出来上がり♪
昨日ときょう
やっと
イイお天気
10時ごろ＠公園で
明日からまた
下り坂だねー
昨日は
女子中高の同窓会でした ＠銀座
会いたかった
たくさんの友人に
再会し
一瞬のうちに
あの頃に戻る
ホンっと・・楽しかった♪
二次会・・先生もご一緒でした
旬の冬にんじん
ウレシイお値段
免疫力アップ
●にんじんジャム
にしました
ほとんど
ノンシュガーなんですけど
甘いの
イロイロ使えて
とっても便利
にんじんサラダ
●キャロットラペ
軽いドレッシング＋乾燥ゆず皮
カロテン・カリウム
美肌効果
●のっけパン
プチ菜園のオクラ
珍しく順調です・・・♪
