梅雨とは まさに このことーというような高い湿度が続いています
6月も 最後の一日となり 今年も折り返しだと思うと 本当に早いです
体調など 崩しやすい時です 「暑中お見舞い」の前
「梅雨お見舞い申しあげます」
明日も@東京は大雨予報![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
ランチに簡単な ナムルそうめん をつくりました
久しぶりに 自作の器と湯のみでーす(^^)
タマネギとトマト(塩少々・ゴマ油・酢・白ゴマ)にからめておきます
ミョウガと胡瓜 (酢・醤油・白ゴマ・粉唐辛子にからめます)
エビは殻をむき 塩とお酒に5分程つけて さっと洗い流してから茹でる
そうめんを茹でて(ヒヤムギやおうどんでも)
お好みで
ゴーヤ パプリカやズッキーニを入れてもおいしいです
たれ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/f1/65edea9c9fa4cc3403547342f80416c3.jpg)
(2人前)コチジャン(大さじ1) みそ(大さじ1)
酢・砂糖(小さじ2) ショウガのすりおろし(1かけ)
ショウガを利かせて しっかり新陳代謝アップ ジメジメとした
梅雨をのりきりましょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_nomal.gif)
ワンコさんは お肉をそえて
リンゴ酢とゴマ油を ほんの少しかけてあげました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/67/c58c4b01ea943ed6c2b234cd52dbefc0.jpg)
高い湿度がまねく不調を「湿邪」と呼ぶそうです 余分な水分が引き金だそう
皆さまも、体調管理にお気をつけくださいね
6月も 最後の一日となり 今年も折り返しだと思うと 本当に早いです
体調など 崩しやすい時です 「暑中お見舞い」の前
「梅雨お見舞い申しあげます」
明日も@東京は大雨予報
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
ランチに簡単な ナムルそうめん をつくりました
久しぶりに 自作の器と湯のみでーす(^^)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/13/8d19a6dd3cf0cb53226c55b7eddc4186.jpg)
タマネギとトマト(塩少々・ゴマ油・酢・白ゴマ)にからめておきます
ミョウガと胡瓜 (酢・醤油・白ゴマ・粉唐辛子にからめます)
エビは殻をむき 塩とお酒に5分程つけて さっと洗い流してから茹でる
そうめんを茹でて(ヒヤムギやおうどんでも)
お好みで
ゴーヤ パプリカやズッキーニを入れてもおいしいです
たれ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/f1/65edea9c9fa4cc3403547342f80416c3.jpg)
(2人前)コチジャン(大さじ1) みそ(大さじ1)
酢・砂糖(小さじ2) ショウガのすりおろし(1かけ)
ショウガを利かせて しっかり新陳代謝アップ ジメジメとした
梅雨をのりきりましょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_love.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_nomal.gif)
ワンコさんは お肉をそえて
リンゴ酢とゴマ油を ほんの少しかけてあげました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/67/c58c4b01ea943ed6c2b234cd52dbefc0.jpg)
高い湿度がまねく不調を「湿邪」と呼ぶそうです 余分な水分が引き金だそう
皆さまも、体調管理にお気をつけくださいね