最近の体調

3月に入り不調が、、

尿のモレは改善していて、下着を替える時や便座に座る時に「全然匂わない」状態でしたが、急にモレでは無く「2〜3度」催した時に勝手に出る、、ような感じに、、

 

3/10　洗濯物を取り込む時に

「トイレかな?」と感じた時に、立ったままで小水が垂流しになり、途中で止める事が出来ず、最後まで出たから気持ちは悪いし、重たいし💧

 

妻には知られず処置します。

振り返ると

腰が重い感じと、太ももや膝が堅く感じていたのと、尿の出る感じが予兆であった事です。

 

尿意を感じる頃に早めにトイレへ行き、下着の匂いも確かめます。

 

 

3./11　妻の髪切りが遅れていて、前日にイワサキでカット　自宅で毛染め

　

 

3/12　妻のレスパイト入院

　　　今まで普通にやれた事が　「しんどい」😰

手抜きのご飯作りも大儀な

買い物も翌日にしよう、、

 

ベッドで寝ていれば何も感じず、起きたく無い感じ💧

やらねばならない事への始動もギリギリまで遅らせるが、起きてしまえば気合を入れて、、

 

3/12　入院の後の訪問リハは時間を遅らせて貰う、、施術後には体も気分も軽くなった。

 

3/13　午後からのリハプライド

マシンは回数を一回通りに減らして貰うリクエスト。

 

3/14　訪問リハ

数日は春の暖かさ、、寒暖差も八十路には上手く消化できないのか？

 

花を愛で

 

数日のご飯

旬の豆ご飯

昆布はシェフがポンと投げ入れてたのをまねしていたが、ハサミで切り込みを入れた方が出汁が出やすいに違いない

 

 

別な日

小アジの半額は

唐揚げと

南蛮漬けの２種にして２日分のメニューにする

 

 

 

別な日

高菜を二人から頂く

混ぜご飯や炊き込みご飯は省エネ料理の優等生

物価高騰の時に多用する

 

混ぜご飯の他には、高菜の煮付け

少し薄味にすれば、丼一杯でも食べれます　笑い

 

 

サバは味噌煮付け

 

体調が優れないでも、ご飯作りに単価を上げす、、頭を使いたい。

 

 

妻が居ないから、ハラハラ・ドキドキする事も減り今は静養中😅

 

ブログも開かない事もしばしば

m(_ _)m

 

 

 

釣志