昼ご飯

家内は　よろけ気味、、、

見守りをしつつ、昼ご飯準備

 小イカ調理

 

白ダシと水　生姜の輪切り

 

 

 

 

 

 

ネギ焼き　　これも家内の好物

 

 

 

 

暖冬と言いながら、まだまだ３月一杯は冷える日もあります

３月、４月は新芽の時期で、寒さから植物がぐーんと芽吹く時期は骨や筋、関節などの弱い人には難儀な季節、、、それと精神面にもダメージが多くなる傾向です

一年の中で春と秋、、、○○町の△△さんが行方不明です、、、こんな放送が聞かれる季節でもあります　普段の栄養と休養に気をつけたい