上下の衝撃の効果

最近、毎日のジョギングを欠かさない。
大体10分強の短いジョグだ。

時間帯は、仕事が終わり家に帰り着いてから直ぐだ。
このジョグなかなか気持ちが良い。

身体を上下に激しくシェイクするので、
筋肉がほぐれ、血液の循環が良くなるのが実感できる。

同じ姿勢や、筋肉を酷使する仕事の人にとっては
このシェイク効果は思った以上に気持ちが良いはずだ。

脂肪を燃焼したり、脚の筋肉を鍛えたりするだけでなく、
ジョグは単純に気持ちが良いものでもあるのだなぁ～。
今まで知らなくて損をしていたのだなぁ～。

これからはお客様にも勧めていきたい。