今日は、午前中に再び珈琲工房柏丘に行って来た。
今回は豆腐ハンバーグとスープカレーを注文。セットのコーヒーを飲みながらまったり。
豆腐ハンバーグはサッパリして、程よい味付けで美味しい。スープカレーはルゥカレーとの中間
位の感じで、濃厚な味わい。辛さも程よくぴりっとしていて食が進む。
食後しばらくしてからデザートを注文。色々なアイスが選べるようだ。今回は紫イモアイスでお願いした。
2時間ほど贅沢な時間を過ごすことができた。有り難うございました!
午後は、用事が延期になって時間が出来たので、急遽支笏湖へ自転車でトレーニングに行くことにする。
前回初めての支笏湖は1時間5分だったので、1時間切るのが目標だ。
自宅から20分ほどで常盤の駐車場到着。ここまでの強烈な向かい風に、すでに帰りたくなっていた。
風は真南からで、支笏湖まで全行程向かい風なのが予想される。しかも強烈。
どうしようかなあと思ったが、せっかく来たので出発。
登りで向かい風はなかなか大変。インナーローでクルクル回し心拍数も前回より高いが、スピードは
乗らない。下りでも、もともと飛ばさないのに更に低速に。
砂埃にも苦しみながら、恵庭分岐など越えて進んで行く。
最後の登りで、先行するローディ発見。下り手前で抜く位置についたが、ディープリムが付いた明らかに
ベテランの方。追い抜くのをためらったが、一応声をかけて先に行く。
ここからはずっと下り。皆さんはかなり飛ばすようだが、初心者な私は押さえ気味に走る。
走行音が聞こえるので、すぐ後ろに付いているようだ。
悪いことをしてしまった。速度遅いし走りにくかっただろうと思う。
ホロピナイに着いて減速したとき、声をかけて頂いた。「美笛まで行きますか?」と誘われた様だったが、
最低限の装備しか持っていないので残念ながら遠慮させて頂いた。
なんか迷惑かけてしまって済みませんでした。
ホロピナイには、1時間5分で到着。残念ながら1時間切りはならず。でもまあ、この向かい風で同じタイム
だったからいいかな。気長に頑張って力を付けて行こう。
写真を撮って、すぐに復路出発。ここからの登りは長い。行きほど頑張らずにのんびり帰ることにする。
追い風の為かてっぺんからは楽に帰って来られた。こちらのタイムは1時間6分。
帰宅後はお蕎麦とリンゴ長いもゼリーを頂いた。美味しかったー。ごちそうさまでした。
今回は豆腐ハンバーグとスープカレーを注文。セットのコーヒーを飲みながらまったり。
豆腐ハンバーグはサッパリして、程よい味付けで美味しい。スープカレーはルゥカレーとの中間
位の感じで、濃厚な味わい。辛さも程よくぴりっとしていて食が進む。
食後しばらくしてからデザートを注文。色々なアイスが選べるようだ。今回は紫イモアイスでお願いした。
2時間ほど贅沢な時間を過ごすことができた。有り難うございました!
午後は、用事が延期になって時間が出来たので、急遽支笏湖へ自転車でトレーニングに行くことにする。
前回初めての支笏湖は1時間5分だったので、1時間切るのが目標だ。
自宅から20分ほどで常盤の駐車場到着。ここまでの強烈な向かい風に、すでに帰りたくなっていた。
風は真南からで、支笏湖まで全行程向かい風なのが予想される。しかも強烈。
どうしようかなあと思ったが、せっかく来たので出発。
登りで向かい風はなかなか大変。インナーローでクルクル回し心拍数も前回より高いが、スピードは
乗らない。下りでも、もともと飛ばさないのに更に低速に。
砂埃にも苦しみながら、恵庭分岐など越えて進んで行く。
最後の登りで、先行するローディ発見。下り手前で抜く位置についたが、ディープリムが付いた明らかに
ベテランの方。追い抜くのをためらったが、一応声をかけて先に行く。
ここからはずっと下り。皆さんはかなり飛ばすようだが、初心者な私は押さえ気味に走る。
走行音が聞こえるので、すぐ後ろに付いているようだ。
悪いことをしてしまった。速度遅いし走りにくかっただろうと思う。
ホロピナイに着いて減速したとき、声をかけて頂いた。「美笛まで行きますか?」と誘われた様だったが、
最低限の装備しか持っていないので残念ながら遠慮させて頂いた。
なんか迷惑かけてしまって済みませんでした。
ホロピナイには、1時間5分で到着。残念ながら1時間切りはならず。でもまあ、この向かい風で同じタイム
だったからいいかな。気長に頑張って力を付けて行こう。
写真を撮って、すぐに復路出発。ここからの登りは長い。行きほど頑張らずにのんびり帰ることにする。
追い風の為かてっぺんからは楽に帰って来られた。こちらのタイムは1時間6分。
帰宅後はお蕎麦とリンゴ長いもゼリーを頂いた。美味しかったー。ごちそうさまでした。
目標が出来ましたよ。1時間5分を切る(笑)
トラブル続きでモチベーションダウン…距離走れなくて残念な結果でした(涙) 朝テレビで見た星占いは1等賞だったのにぃー。
次回はしっかり走りますよ!
私もブルベへ向け試走してみました。トラブルにも合い、本番さながらの練習になりました。
ブルベでお会いできることを楽しみにしています。
私は遅いので、たぶんお会いできるチャンスはスタート前だけだと思います。
ヘルメットと自転車、もしくはステッカー(近日公開)の2人組み(easy&ミスターなので)
で探してみて下さいね。
私もビアンキのロードに乗る男性を見かけたら声をかけてみますね。
(人違いだったら、こっ恥ずかすぅい)
あっ、当日にあおさんに聞けばわかるのかな??
「支笏湖2回目ですかぁ」と書いたつもりでした(汗)
この風が強い中、同じタイムとは。
ご本人的には気長にとおっしゃってますが、
私にとっては物凄い練習量ですw
私はまだ今季行ってません^^;
昨年この時期にブルベ直前にコケてケガしたので、
とりあえずブルベの後にしますです。
本日はありがとうございました。
今朝の支笏湖、お疲れさまです。私もより早く支笏湖到着出来る様頑張りますよ。今度はご一緒しましょう。
旭川は残念でしたね。ロングライドリベンジ、楽しみにしています。
初ロード、お疲れさまでした。
トラブルはツイてなかったですね。やはりメンテは重要ですね。私もメンテ、もっと勉強しなきゃです。
今週は金曜まで天気よくないですね。土曜日あたり行きますか。混んでそうですが、自転車なら快適に行けそうですね。
実はまだ参加出来るかどうか決定していません。今用事の調整をしているところでして‥。最悪DNFです。
近日参加の可否決まりますので、参加出来たら是非お話しましょう。楽しみにしています。
支笏湖練習は、トレランにも生かせそうでかなり気に入りました。まずは1時間切り、今年中には50分くらいにしたいです。