11日は、市内を色々移動した後にローラー台2時間。
12日も、朝から市内へ移動。昼食は仲間と「牛タンの笑や」に行きました。これは5人前です。豪快。
肉厚で美味しかったです。
この日はトレーニングはお休み。
昨日は昼間用事があり、夜ジムへ行ってきました。いつもより長めに筋トレをこなし、
腹筋のトレーニングを増やします。
その後に傾斜走1時間。ちょっと追い込み気味に走り、ラストは真っ白になりかけました。
いやーキツかった‥。
今日は、姪っ子のちゅねちゃんがお泊まりにやって来ました。早速ソリ遊びに行きます。
滑落があったりして楽しいです。
私もちょっと滑ってみました。傾斜が結構ある場所で、スピードが出て雪まみれです。顔が痛かった‥。
夕方は近所のつぼ八へ行ってみます。私はお酒を飲みませんが、ケリーはワインと日本酒を飲んで気持ち良さそう。
子供達も料理を頂いて嬉しそうです。キッズルームもあり、店員さん達に遊んでもらっていました。有難うございます。
お寿司がとても美味しかったです。
特にサバ。本格的な味覚。これだけで満足でした。
帰宅後はみんなで「ハウルの動く城」のDVDを見ました。私はローラーを漕いでましたが、
映像があるとあっという間ですね。少しプラスして2時間40分のトレーニングでした。
