4日は、サイクルプラザの営業開始日。早速家族でお店に行って来ました。
既に常連さん達が集まっており、皆さんとの会話に花が咲きます。相変わらずコダマは
みんなに遊んでもらって楽しそう。
3時間ほども滞在し、帰り道に今年の寿司初め、なごやか亭に行きました。美味しいですね。
一番お気に入りの「さんまなめろう」を撮り忘れました。
帰宅後はあいらぼにて整体初め。U先生に施術して頂きます。有難うございました！
用事を済ませて帰宅し、ローラー台1時間。インターバルトレーニングです。
前日行ったカーフレイズ（かかとの上げ下げによるふくらはぎの筋トレ）150回で少し張っていた様で、
トレ終了後はふくらはぎにかなり来ました。
5日は、姪っ子のちゅねちゃんが再びお泊まりにやってきました。
昼ご飯にケリー手作りのピザを食べ、ソリで遊びにいくことにしました。
２人が登ってる姿は何か和みます。
夜はローラー台3時間。
今日も朝から4人でソリ遊びに。距離は短い坂ですがなかなかスリリングで楽しいです。
ケリーとコダマ、ちゅねちゃん3人で滑った時、ちゅねちゃんの顔が埋まったりしました。
たくさん遊び、ランチを食べ終わったころお母さんが迎えにきました。またおいで。
夕方、再びサイクルプラザへ。急に3本ローラーに興味が出て色々調べた結果これが気になりました。
負荷装置が付き、音もあまりしないタイプの様です。
やはり固定だけでなく、3本も欲しいなあと‥。
ホイールも激しく欲しいです。マヴィックのR-SYS SLなども考えましたが、コスパや使いやすさを
考えるとこれが良さそうです。軽くて頑丈、言うこと無しですね。
フレーム更新は無理そうなので、ホイールだけでも軽量化して春を迎えたい所です。もちろん体力も増強して。
色々教えて頂き有難うございました！
本日はトレーニングはお休みです。
