いよいよ2011年ですね。遅くなりましたが、皆様明けましておめでとうございます。
私は年末に2日続いた午前様忘年会でリズムが崩れた様で、まったり正月となりました。
31日には計4時間ほどローラー台を漕ぎ、年越し蕎麦を頂きながら「ゆく年くる年」を見て正月をお迎えしました。
1日は体が重く、トレーニングをお休みしてのんびりしていました。
予定では大晦日と元日は親戚で集まる予定でしたが、色々変更があり我が家のみでの食事に。
みんなで頂くはずだったアブラガニを家族で頂きます。
左側の脚が1本無いのは、買った日につまみ食いしたからです。
2.5キロの重さなだけにかなりのボリューム。身が詰まっていて美味しいです。
ハサミの肉。
こちらは脚。
2日は箱根駅伝を見た後にイオンへ買い物に行きました。
初売りというものに初めて行きましたが、あまりの混みっぷりにびっくりです。2階は床が揺れていました。
コダマの用具と食材をちょっと購入して撤収。
夕食は安めのお肉ですき焼きです。久しぶり。
トレーニング初めはローラー台3時間。
今日はトレラン＆自転車初めです。まずスパイクMTBで藻岩山スキー場まで。
街の中は歩道を進み、藻岩下からは裏道の急坂を進みます。雪の急坂は結構キツく（15～6％くらい）、後輪が滑ったりしながら登山口まで。
心拍数上がりました。
ここに自転車を停め、シューズにチェーンスパイクを装着して山頂までトレランです。
若干重めな雪なのと、MTBでのヒルクライムがあったのとで脚が重いです。リズムの崩れた正月の生活の影響もあるかも。
それでもあまり遅れること無く17分くらいで兎平へ。今日はステップがいつもより付いており、登りやすい状態でした。
ロープウェイ降り場から山頂までは約300メートル。汗だくになり山頂に到着。約27分でした。
今日は晴れ間が広がり景色がきれいです。
水かけ観音様にお参りします。いつも走らせて頂きありがとうございます。
今日はここで引き返します。スキー場まで下り、再びMTBに乗って藻岩下へ下ります。
自転車10キロ、トレラン5キロの短めのトレーニングでした。
帰宅後、家族で買い物散歩へ。帰り道の空がきれいでした。
今年も、どうぞ宜しくお願い致します。
