日本山岳耐久レースまであと1週間

ハセツネまで、あと1週間となりました。


初参加の一昨年は、直前に腸脛靱帯炎を発症し激痛に耐えて15時間台で完走。

雪辱を期して参加した昨年は、直前に思いつきで補給水に入れたにがりが下剤になり、
第一関門手前でお腹を下してしまいました。
以降、おそらく全てのトイレを制覇して17時間台での完走。

膝の痛みの中走るのは苦しい！と思っていましたが、お腹を下しての走りは
比較にならない苦しさでした。一歩一歩が下っ腹に響き、第二関門で棄権しようか
真剣に悩みました。大ダワでは地元の女性の方に励まされ、何とか出発。
あの方の励ましが無ければ完走出来なかったでしょう。本当に感謝しています。


今年はあまり構えずに、12時間台を目標に淡々といこうと思います。
自転車に比べるとランはあまり適性がなさそうなので、これ以上のタイムは無理そうな感じ。


今日は、ハセツネ練習のため白旗山に行ってきました。


いつものミニレースコース16キロです。
紅葉が始まりかけていて気持ちいいです。


走っている時、ふと見上げると見事な紅葉が。



トレランポール使い方を確かめながら進みます。登りはあまり走らずに、ポールを使って大股歩きで。

色々試しましたが、どうも平地と下りは使わない方が良さそうです。
ポールを突く動作がスピードを殺している感じ。
とはいえ、やはり登りでは使いたい。いちいちザックを降ろさずに軽快に出し入れしたいところです。

ポール収納方法を検討しましたが、自転車ジャージのポケットに入れることにしました。
ザックのウエストベルトを少し引っ掛ければ落ちることは無さそう。



まだ先日の体調不良が尾を引いている様であまり追い込む感じではありませんでしたが、充実した練習となりました。

藻岩山ショートトレラン

今日は、昼間時間があったので藻岩山トレランに行ってきました。
昨日購入したトレランポールの感触を確かめるのも目的の一つです。


いつものことながらスキー場コースの登りは急です。すぐに汗が噴き出します。
しかし、ポールを使うと足の負担は明らかに軽い。サクサク進む感じです。最初は地面に突きにくく感じましたがすぐに慣れました。
兎平まで、ほぼ過去最速タイムで進みます。

中腹と山頂は工事中なので、兎平上部から観光道路へ。中腹からのリフトが大分出来てきました。


終点から少し登ると山頂ですが、そちらは閉鎖されていました。
下部のパーキングスペースに登山者休憩所が移されています。


少し進むと階段が。こんな場所があったとは初めて知りました。


山頂の観音堂は解放されています。携帯カメラ画像をつなげてパノラマ写真を合成してみました。

工事完了は11月下旬とのことなので、冬はいつも通り山頂を経由したトレランが出来そうです。

ここから馬の背～慈啓会コース分岐まで進みます。
下りはポールを扱い辛く、畳んで手に持って進みました。下りはポール使わない方が速く走れる感じです。

慈啓会コース分岐まで来て一服。いつもなら小林峠までは行くのですが、天候は雨で強風。
今ニュースになっているヒグマは明らかに近くにいます。
人里近い慈啓会コースを行こうかと思いましたが、こちらは目撃情報多数の方向。
風が強いのが一番イヤで、気配がお互い分からず鉢合わせの危険がありそう‥と考え、今日は来た道を引き返します。

今までも他の場所でヒグマの糞を何度か目撃していますが、藻岩山でヒグマ注意とは初めてです。
要注意ですね。


帰り道はポールを持つ手の脱力を意識して進みます。余計な力を入れず、適切な場所へ突いて推進力に変える
ポイントを意識しました。
山頂からの下りは、ポールを畳まずにバランスを取るように使ってみます。
まだぎこちない感じですが、効果的な使い方が少し分かった様な感じがしました。


約7～8キロの短いトレランでしたが、登りが急なのでいいトレーニングになりました。
登山口にある山鼻川の靴洗い場でシューズをきれいにして帰宅。


ハセツネ前にニセコなど走っておきたいところです。行けるかな‥。

ボアネージュでインソール成型

いよいよ日本山岳耐久レースハセツネCUPまで20を切りました。
今年も自転車の比重が高く調整は遅めですが、ようやくトレランに脚が慣れてきました。



過去2回のハセツネでは、両足の爪が全て死んでしまいました。レース直後はこんな感じ。
根っこが外れて激痛でした。

みんな剥がれているのかと思いましたが、そうでもないようで皆さん数日後には登山に行ったりしています。


「靴があってないのではないか」との指摘を多数頂いたので、久しぶりに中敷インソールの専門店「ボアネージュ」を
訪問しました。

北海道中央区宮の森3条13丁目5-15　営業時間　10時～19時　　電話番号　011-642-8080
ブログhttp://boisneige.exblog.jp/

店長とお会いするのは久しぶり。色々教えて頂きながら作業に入ります。
まずは足裏の重心確認。

小指の根元の圧が高すぎるようです。

機械で足形をとります。


足形に暖めたインソールをはめ込み成型。その後店長が各部を補強、成型して完了です。


早速お店の周囲を試走。足裏ががっちりサポートされているのがわかります。
急な下りでのしっかり感が格別。別のシューズのようです。

丁寧な作業でインソールを制作して頂き、料金は割引を入れて頂いて約1万2千円ちょっと。オススメです。
今年は爪剥がれなければいいなあ‥。

昨日は深夜遅くまでイベントに参加しておりトレーニングはお休み。今日は体がとても重かったですが、
これからローラー漕ごうと思います。

濃昼山道トレラン練習会22キロ

今日は、北海道トレイルランニングクラブの練習会に参加してきました。

場所はトレランクラブホームゲレンデの濃昼山道です。「ごきびるさんどう」と読みます。
安政年間に開削され、1971年に国道が開通するまで約100年の間、実際に使用されていた道です。
廃道になっていましたが、石狩市の有志が復活させた山道です。

場所は石狩市北部。


石狩観光協会ウェブサイトのパンフレットに記載されている地図です。


朝7時に濃昼集合。ちょっと時間設定を間違って遅刻してしまいました。申し訳ありません‥。

参加者はたけださん、momoさん、これでも昔はクライマーさん、O川さん、私の5名。
全員ハセツネ経験者。O川さんは10時間台の俊足です。

狩猟入林禁止の看板が取れかかってきましたね。


昨晩からの雨が長引き、どしゃぶりの中出発します。適宜クマ対策のホイッスルと気合を発して進みます。
momoさんを先頭に駆け上がり、濃昼峠に。

悪天候で景色が見えません。

昨年11月に来た際の景色はこんな感じ。まだ快晴の日に来ていないことに気がつきました。


たけださんは捻挫した足首が思わしくないとのことで、峠とスタート地点を往復していることに。
残り4名で進みます。


少し進んだところで、先週「信越五岳トレイルランニングレース（110キロ）」を完走したばかりのO川さんに膝の痛みが。
引き返してたけださんと合流することになりました。残り3名で進みます。

雨と汗でずぶ濡れになりながら進みます。なかなかいいペース。途中、徒渉もあります。

少し進んで反対側の安瀬入り口へ。ここまで約11キロ、大体1時間半くらい。


来た道を引き返します。徒渉ポイントが気持ちいいです。

雨天ですが、水量はそんなに多くない感じ。


時折晴れ間が見えますが、すぐに雨脚が強くなります。風も出て来て、気温が上がる気配無し。
しかし歩きを入れずにひたすら走っているので暑いくらいでした。

快調に走り、濃昼入り口到着～。約3時間のトレランでした。



ホントはもうひと往復する予定でしたが、昼から合流する仲間がキャンセルになったのと「天気かなり悪いしもういっか」といった
軽いノリで終了～。着替えて温泉へ向かいます。
向かう先は「石狩番屋の湯」。

黒色の温泉、暖まりました。

遅いランチを頂く為、石狩市役所近くの「焼き肉の大福」へ移動。

ランチセットを頂きます。トレラン後の焼き肉はおいしいです。


トレラン談義に花が咲き、とてもたのしい時間となりました。楽しい練習の機会を作って頂きありがとうございました！

帰宅前にあいらぼへ寄ってU山先生に施術して頂きました。ハリを残さずに済みそうです。ありがとうございます！

藻岩山～砥石山トレラン24キロ

今日は、藻岩山から砥石山までトレランしてきました。


昨日行こうと思っていましたが用事が入りキャンセル。今日は雨の予報で用事が延期になったので、急遽トレーニングです。

いつも通りスキー場入り口から。

タイムトライアル時の様には飛ばさず、マイペースで行きます。しかし2リットル強の水などレース仕様の装備がずっしり、
暑さもあり結構キツい。

登山道は兎平上部で通行止め、観光道路を登ります。リフトの工事が進んでいました。

山頂施設も少し大きくなったような。


馬の背を通過し、小林峠方面へ。フラットトレイルで走りやすいです。


小林峠登山口には熊出没注意の看板。10日に藻岩山旭山コースで親子熊が確認された模様です。鈴やホイッスル必携ですね。


少し車道を走り、小林峠へ。ここが砥石山への登山口です。

このブログを始める前はよく行っていましたが、昨年は全く行かず2年ぶり。

登山口から急登を進み、少し下るとフラットトレイル。それもすぐ終わり、急登が連続します。
この辺りから脚に疲労が溜まり、登りは早歩きで進むことにしました。
分岐をやり過ごし、三角山への急登。やがて視界が開けました。

三角山の山頂です。


ひと息ついて出発、少し下って再び登り返しいくつかアップダウンを通過すると砥石山山頂です。


アンパンを補給し、来た道を引き返します。往路は晴れでしたが、下りだしてすぐ雨が降って来ました。
雨のトレランは気持ちいいです。

往路と異なりサクサク下り、小林峠手前でこちらに向かってくる動物を発見。

こちらに気づかずまっすぐ進んで来ます。ザックの鈴の音に反応しますが、あさっての方向を確認。しぐさがかわいいい。
かなり近づいて、ふとこちらに気がつきました。ビクッとして周囲を見渡してから笹薮に入っていきました。
のんびりしていて味のあるヤツでしたね。携帯カメラだったのが残念。

小林峠に戻ってくると、看板が巨大化していました。

小林峠コースを登り、藻岩山へ。あと少し。


山頂の自動販売機でジュースを飲んで一服。うまかった‥。


山頂からスキー場まで下り、今日のトレーニングは終了。約5時間ののんびりトレランでした。

夕食をケリーが作っていてくれました。鶏肉のタンパク質で体を回復させようと思います。



おまけ
先日作ったイクラが活躍中。おいしいです。

白旗山トレラン約18キロ

今日は、午後少し時間があったので久しぶりに白旗山へ行ってきました。
秀岳荘のミニトレランレースが開催されて以来、練習によく使わせて頂いている フィールドです。

とてもいいコースなのですが、昨年は熊が出没し立ち入り禁止に。 昨年5月以来の訪問となりました。

ちょっとわかりにくいですが、コースマップはコチラ。




有明入り口に駐車し、ここから入山します。バーベキューコーナーなどがあり、シーズンは多くの方々で賑わいます。


途中三カ所ほど大木が倒れ、トレイルを塞いでいました。


レースにも使われたので以前は道がしっかりしていましたが、熊騒動などがあり余り入山者はいない感じです。
トレイルには草が生い茂りいい趣きになっています。


久しぶりに来たのと少し趣きが異なるのとで、少しコースミスしたりして中央峠へ。ここから山部分岐に至り再び有明方面を
目指します。


林道の緩い登りをひたすら走り、中央峠手前より札幌台へ。


ここから激坂を一気に下ります。途中のトレイルにはチップが敷き詰められていました。


ここから白旗山へはすぐ。登りをアタック、心拍上がりまくりです。ほどなく頂上到着～。


ここからは一気に下るだけですが、林道からトレイルへの分岐を間違えてしまいました。
すぐ気がつきましたが、せっかくなのでちょっと奥まで探検してからゴール。約1時間40分のトレーニングでした。

夜はあいらぼ整骨院にてU山先生に施術していただきました。ハムストリングスのハリがひどいようです。


昨日はトレーニングをお休み、月曜日はショートトレラン10キロ。日曜日夜は最重ギアローラー90分でした。

ショートトレラン10キロ

今日は、ショートトレランで10キロほど走ってきました。
近所の丘で撮影ポイントがあまりないので、携帯のセルフタイマーでちょっと撮影。
あまりうまく撮れませんでした。

夜は映画「クライマーズハイ」を観ながらローラー2時間半。

遠出したいところですが、日中あまりまとまった時間が取れていません。
自転車はニセコヒルクライム以来実走しておらず、ローラーのみ。

昨日のローラーは1時間と短かったですが、インターバル込みでキツかったです。
きちんと心拍上げられるので、屋内トレーニングにローラーは欠かせないですね。

あとはヒルクライムトレッドミルがあれば完璧なのですが‥。

マイマウンテン　斜度50％までいける優れもの。斜面駆け上がりのトレーニングには最適です。63万円。

まー個人で手に入れるのは難しそうです。

来週は1日まとまった時間が取れる日がないので、ロングは無理そうです。
ちまちまトレーニング時間をかせごうと思います。

藻岩山ショートトレラン約6キロ

今日はいい天気でしたね。自転車乗りの皆さんは快適だったのでは

ないでしょうか。

私は夕方少し時間があったので、久しぶりに藻岩山へ行って来ました。

昨年までは週に何度も行っていましたが、今年は春以来さっぱり。

4月以来です。トレイルランナーとしてはどうかという感じですね。

 

久しぶりの藻岩山スキー場はすっかり緑に覆われています。

登山道への坂。雪友荘が木々に隠れています。

軽くストレッチして走り出します。今日は空荷の軽装備です。

どうも脚が軽い感じでサクサク進みます。稜線へは過去最速で到着、自転車乗り込んでいるのが

登りに効いている感じです。

脚は軽く進みますが、ペースが速いので心肺は苦しいです。計っていませんが、

200位行ってる感じ。そのまま兎平を登り、山頂手前を18分切りで通過‥のはずが。

登山道通行止め。久しぶりに来たので知りませんでした。

普段は通行出来ない藻岩山観光道路に行かなければならない様です。

普段とは異なる風景の中を進みます。これはこれで斬新で楽しいです。

ちょっと遠回りして山頂到着～。

全て撤去されて何もありません。

山頂からの眺望は健在。

八角堂は無事。通常はここでお水を頂けるのですが、今年は止まっている模様。

登山者休憩所に自動販売機があります。山頂でも水分補給は出来る様ですね。

観光道路駐車場から南側の景色。遠く恵庭岳が見えます。

下りは快適に飛ばして登山口到着。久しぶりにトレランで追い込めました。

 

登山口にある看板。藻岩山TTは来年までお預けですね。

 

 

ショートトレラン約10キロ

昨日は終日出ていましたが、夕方少し時間があったので短いトレランをしてきました。

登りでペースを上げたりしてちょっと負荷を上げます。距離は短いですが、

汗だくになりました。

時々強い雨が降る中のトレランでしたが、やはり土の上を走るのは楽しいです。

 

寝る前にはローラーを1時間。こちらも負荷を上げて漕ぎました。

心拍が上がって苦しいですが、よいトレーニングになりました。

 

木、金ともトレーニングはローラー台2時間づつ。

 

金曜日は、用事がてら家族で前田森林公園に立ち寄りました。

晴れていれば手稲山が正面に見えます。こんな見事な公園が身近にあるのは幸せですね。

鴨のヒナが全部で9羽いました。とてもかわいいです。

携帯のカメラではちょっと無理がありますね。

 

コダマはタンポポに夢中。

ふわふわしていてかわいいです。

 

こちらは木曜に作ったうどんカルボナーラ。

先日購入した「自転車ゴハン」のレシピで作ろうとしたら、肝心のパスタが足りませんでした。

なので、うどんで作ってみます。のどごしがとても良く、これはこれでとても美味しかったです。

 

今日は親方サイクリングで小樽、どうでしょうツーリングでニセコ1周に行かれているようです。

私は用事があり参加できませんが、皆さん楽しんで来て下さい。

 

日本山岳耐久レース申し込み完了～

先ほど、日本山岳耐久レースハセツネCUPの申し込みを完了しました。

10時申し込み開始でしたが、10時になった瞬間にクリックしたら既にこんな感じでした。

どうやら間に合った様です。

 

過去2回完走していますが、1回目は膝を痛めた状態で出場し、五寸釘打たれるような痛みに

耐えるハメに。

2回目は水ににがりを入れ過ぎ、第一関門前にはお腹が下りだして、以降のトイレを

全制覇しながらようやく完走するという有様でした。

三回目の今回は、何とかトラブル無しで完走したいものです。12時間前後で行きたいのですが、

最近は自転車ばかりであまりトレランしていませんし、どうなることやら‥。

 

昨日は終日出ており、寝る前に1時間ローラー漕いだだけでした。時間が短いので強度高めで。

寝る前にローラー漕ぐと寝起きが悪いです。

藻岩山ショートトレラン

今日は、一週間ぶりに藻岩山を走って来ました。

藻岩山スキー場の営業は終了し、すっかり静かになってしまいましたね。

 

先週もザクザク雪でしたが、今日はかなり気温が高く手強いザラメ雪でした。

しかも厳冬期ウェアがとても暑く、真夏に走っているような感じです。もう汗だく。

 

湿った砂浜を走っているような感じで負荷が高かったです。

しかしかなり土が出て来ているので、解けきるのは早そうですね。

土の上を走るのが楽しみです。

写真は兎平のパノラマ写真。携帯画像をつなげました。

こちらは兎平下部。

まだコブが残っていますね。それにしても雪解けが早い。

 

今日は山頂往復のみにしておきました。暑すぎました‥。

 

自転車の仲間達は、3月下旬からロードバイクで実走しているようです。しかし私はまだローラー台にくっついたまま。

大体毎日、2～3時間漕いでます。

先日のお供は「私は猫ストーカー」。下町のほのぼのした雰囲気がとてもよかったです。

東京に長くいたのに、魅力をよく知らない内に離れてしまったのが悔やまれます。

 

土曜日は、初めての少林寺拳法の懇親会でした。

お店はすすきの「春夏秋灯」です。初めて来ましたが、昔から評価の高いお店の様です。

上質な料理が素晴らしかったです。

 

自衛隊勤務の方の拳士の方が何人かいらして、東北大震災の救援の様子をうかがうことが出来ました。

最前線で救援に当たっている方々に本当に感謝です。何も出来ない自分を歯がゆく感じました。

トレランや剣道、自転車で知り合った方々も大勢東北で活動している様です。素晴らしい仲間を持ったことを誇りに思います。

 

藻岩山スノートレラン約11キロ

昨日、久しぶりに藻岩山スノートレランへ行って来ました。

最近ローラー台と筋トレが多く、山を走るのは約一ヶ月ぶり。

トレランさぼり過ぎですね。

 

登山口は、春めいた雰囲気に。

ザクザク雪で負荷が高いです。なかなか進みませんが、兎平に到着。

携帯画像をパノラマ合成してみました。

空気が澄んでいて、支笏湖方面までよく見えます。

悪戦苦闘しながら、約30分で山頂に到着。今日はゆっくりペースでした。

札幌の街と暑寒別岳方面がみえます。

ここから慈啓会登山口まで下ります。こちらは北向き斜面のため、雪が締まっていて走りやすいです。

ここからまた登り返します。つま先走りの為、ふくらはぎが張って来ました。

淡々と走り、再び山頂へ。大分陽が傾いてきました。

山頂展望台は閉鎖されているため、雪に埋もれています。春から工事再開の様です。

 

後は下るだけ。兎平で再び撮影。

登ってくる時とは趣が異なりますね。素晴らしい眺めを独り占め、贅沢な時間です。

夕陽を浴びながら下山、とても気持ちよかったです。

約2時間のトレランでした。春が近く寒さは感じませんでしたが、

やはり気温が低い方が雪が締まっていて走りやすいです。

UTMFウルトラトレイルマウントフジ、開催延期

5月の連休に開催が予定されていた「UTMFウルトラトレイルマウントフジ」の開催が

延期になりました。

日本初の160キロウルトラトレイルレースでしたが、地震や原子力で未曾有の国難の現在、

開催は無理がありました。賢明な判断だったと思います。

 

開催は秋を目指すということでしたが、東京では計画停電が冬まで続く可能性ありとのことで、

ハセツネ含め、本州のレース開催は無理なような気がします。

この時期は、物資や人手を被災地により多くまわせる様、色々考えたいと思います。

 

 

先日の三泊四日の北海道ツアー、スキーあり徹夜ありでなかなかキツかったです。

翌日からトレーニングを再開し、ローラー台と筋トレ、素振りをこなしています。

火曜水曜はローラー台2時間、昨日はローラー台計4時間でした。

第四回北海道ツアー

今年も、東京の友人2人との北海道ツアーが開催されました。早いものですでに4回目です。

千歳空港からニセコに向かい、ニセコ駅「ヌプリ」でランチ。とても美味しいカレーでした。

宿泊は比羅夫駅にあるログ。駅舎と連結しているのは日本でここだけとのことです。

上の写真は比羅夫駅の主。

 

準備をしてゲレンデに向かうと、羊蹄山と月がきれいでした。

ナイター終了まで滑ります。

 

滑走後は温泉に入り、暖まった後にニセコ駅界隈にある居酒屋「次郎長」へ。

おいしい魚介を低価格で出して頂けるお店です。

昨年すっかり気に入ってしまい、一年ぶりの再訪となりました。

タチポンがとてもおいしいです。これだけ入って700円。

 

1年ぶりの再会、話に花が咲き、深夜までの宴会となりました。

 

2日目朝、比羅夫駅の主に別れを告げてスキー場に出発。

しかし気温が高く雪がザクザク、スキー板が進みません。

急遽ワックスを塗り直したりしながら滑走。スキーをすっかりしなくなった私には手強い雪質で、なかなかスキー自体を楽しむ

雰囲気にはなりません。

夕方近くなり休止していた上部のリフトが運行を開始。締まった雪のゲレンデに行くことが出来、ようやく楽しめました。

 

夕方撤収を開始し、温泉に入ってから余市を目指します。

「かきざき商店」で夕食を頂きました。２人はウニ丼やほっきを注文していました。

小樽を通過し、札幌でホルモンを頂きます。

帰宅後も少し宅飲みをし、深夜の就寝となりました。

 

3日目は札幌国際へ。早めに出るつもりではいましたが、やはり皆起きることが出来ませんでした。

コダマと戯れたりしながら遅めの出発。昼頃から滑走開始です。

ニセコより雪質がよく、とても快適に滑ることが出来ました。楽しくなってきましたが、

今年のスキーは今日3日目で最後です。

 

夕方撤収し、すすきのの「海鮮バイキング難陀」へ。

ここへ皆で来るのは3回目。私は昨年の忘年会以来です。ここの牡蠣やはまぐりが美味しい‥のですが、

今回は牡蠣が冷凍で、焼き具合が難しかったです。やはり流通に影響があるようです。

 

バイキング終了後、帰宅して宅飲みです。ケリーを交えて4人で話していましたが、何故か起きて来たコダマも

混じって宴が続きます。寝たのは朝5時。

写真は、２人様に取っておいたいくら。昨年仕込みましたが、ずっと

冷凍しておいたものです。まろやかになっていて、いい味出していました。

 

今日は遅めの起床。コダマは２人に遊んでもらってとても楽しそう。

荷物を送ったりしたあと、回転すし「なごやか亭」に行きました。

ホントはタチ軍艦を食べたかったのですが、すでに季節が終わりどの回転すし店も

入荷がないとのこと。ニセコ「次郎長」が最初で最後のタチになってしまいました。

それでも、２人にはとても満足してもらえた様です。

 

夕方、千歳空港にて家族みんなで２人を見送ります。あっという間の4日間でした。

こうして変わらず毎年会えることに感謝の気持ちでいっぱいです。

北海道に来てくれてありがとう。

 

蕎麦打ち初体験

今日は、ランナー仲間のtony79さんにお誘いを頂き、蕎麦打ち会に参加してきました。

お蕎麦は大好きですが、実際に打つのは初めてです。

 

tony79さんのご自宅に到着すると、既にお二方が蕎麦打ち中。

皆様も続々到着し、私も蕎麦打ちに入ります。

まずは蕎麦粉をこねる所から。経過の撮影はakkunさんにお願いしました。

ありがとうございます。

かき混ぜ方にもコツがあるのですね。私が混ぜてもなかなか玉になりませんでしたが、tony79さんがこねると

あっという間に玉が大きくなります。

こねる方向なども教えて頂き、なんとか円錐形になりました。

 

次は伸ばします。丸く伸ばすのもなかなか難しい。ご教授頂きながら進めるので、思いの外スムーズに進みます。

ちょっと穴が空きました。伸ばす際の力が強すぎた様です。麺切り前の四角形が出来ました。

 

いよいよ麺にしていきます。頑張って細く切りますが、思うようにはいきません。

均一な幅には切れましたが、好みの細麺にはなりませんでした。

完成です。初めての蕎麦打ち体験、いい勉強になりました。また打ってみたいです。

 

ここからはロングランの宴会。

お蕎麦も際限なく登場。自分で打った蕎麦です。

tony79さんの打ったお蕎麦は、有名店で食すよりもはるかに美味しいです。

頂くのに夢中で、写真を撮り損ねました。

唯一撮影した鴨南蛮。とても美味しかったです。

 

朝10時から始まり、夕方6時までのロングラン企画でした。皆様ありがとうございました！

 

 

前回日記後のトレーニングは、2日間ともローラー台＆筋トレ、少林寺拳法でした。

昨日は終日出ておりトレーニングはなし。

夜は祝賀会にお誘い頂き、楽しい時間をいただきました。

 

パスタを頂いたり

チーズとナッツを合わせた不思議なおつまみを頂いたりと贅沢な時間となりました。

 

珍しく、トレーニング2日連続休みです。