![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/ad/4da03446337a7d062b27b776ab823a8b.jpg)
『昨日は
北越谷のおの整骨院にて
ケトルベル講習でした!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/05/0b785c3b251af29c70bdac7adb8ab40e.jpg)
ミリタリープレスの講習という事もあり
左肩に爆弾のある私ですが
ミリタリープレスが肩のリハビリになりましたので
今回も参加して良かったです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/a4/516604ce117d348b3eb0f6105ba58bc0.jpg)
以前に
左肩を脱臼して完治しないまま、肉体労働をしなければならない環境にあったので
肩甲骨内転がほぼ難しいので
沖縄拳法の稽古内容の背中の鍛えや押し合いが難しく
左ジャブも、いまいち強く打てず弱い突きでしたが
ミリタリープレスの前段階から
今回の講師の宮城IRと小野先生の指導で
少しずつ内転の動作が出来るようになってきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/e9/84bd3c57b99fb313fda34b0384d58fda.jpg)
まだまだ
重量や回数やトレーニング頻度等、探っていかなければならない段階でしたが
少し光が見えてきました。
また、ミリタリープレスのセットの態勢の腕の位置が
セイサンの構えとリンクしていて
上げる際のフリーの腕の使い方が突きの引き手になるなと感じました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/2b/577a24293c6a07d56649285a9d53fe58.jpg)
今日もリハビリ業務で左手がいつも以上に動きましたが
少し腱板に痛みが残る感じでしたので
そこは探りながらいきたいです。
またやらないと直ぐに戻るので継続していきたいです。』
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/2c/10066057ebb790b80f15fc54ffedc4b2.jpg)
ご参加と共に、嬉しいご感想を頂戴し
本当に、ありがとうございます!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/33/1d3c6643c489e92c7f33d3615e0b7324.jpg)
ハードスタイル・ケトルベルは
あなたにとって
『最強の黒子』
となるトレーニング技法!
ケトルベル・トレーニングは
ハードスタイル一択です!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/c9/e22be6a2550afc75108cc49b94774292.jpg)
#ハードスタイル
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左肩に爆弾のある私ですが
ミリタリープレスが肩のリハビリになりましたので
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以前に
左肩を脱臼して完治しないまま、肉体労働をしなければならない環境にあったので
肩甲骨内転がほぼ難しいので
沖縄拳法の稽古内容の背中の鍛えや押し合いが難しく
左ジャブも、いまいち強く打てず弱い突きでしたが
ミリタリープレスの前段階から
今回の講師の宮城IRと小野先生の指導で
少しずつ内転の動作が出来るようになってきました。
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まだまだ
重量や回数やトレーニング頻度等、探っていかなければならない段階でしたが
少し光が見えてきました。
また、ミリタリープレスのセットの態勢の腕の位置が
セイサンの構えとリンクしていて
上げる際のフリーの腕の使い方が突きの引き手になるなと感じました。
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今日もリハビリ業務で左手がいつも以上に動きましたが
少し腱板に痛みが残る感じでしたので
そこは探りながらいきたいです。
またやらないと直ぐに戻るので継続していきたいです。』
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ご参加と共に、嬉しいご感想を頂戴し
本当に、ありがとうございます!
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