![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/51/205815543857c0a63278ea02bf47e425.jpg)
ハードスタイル・ケトルベルは
あなたの人生における
「過去最高!」
を引き出す、最強のスィッチであり
正統指導者がお伝えすることで
驚くほどスムーズに!
あなたの「もの」になります。
『人体活動の快適さ向上を、国家・政府が追求した』
トレーニング!
それがハードスタイル・ケトルベルであり
・筋力の向上
・筋持久力の向上
・瞬間的、初動、爆発的パワーの向上
・スタビリティ能力の向上
・スタミナ大増強
▲
これら全てを、あなたに提供します。
【内容】
11時~14時
【ハードスタイル・ケトルベル・デッドリフト、スィング、ハイプル
その後
ハイプル~スナッチへ】
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/51/205815543857c0a63278ea02bf47e425.jpg)
ハードスタイル・ケトルベルの「基本中の基本!」
①:デッドリフト=2アーム、1アーム、ダブル
▼
②:スィング=2アーム、1アーム、加速テクニック
を経て
③:ハイプル=バックプルありと無し
を、ご習得いただきます。
ビギナーの方、ケトルベル・トレーニング歴が浅い方
▼
「使い方に困っている・・・」
方々には、ガツンと!
強く響く内容であることはもちろん!
ベテランの方々や、トップアスリートの方々にも
想像以上に
「得るもの」
が大きい内容です。
その後
①:スィング~ハイプルの「アドバンステクニック」
を経て
▼
②:究極の身体能力向上トレーニング=スナッチ!
を、ご習得いただきます。
意外なほど、スムーズに行なうことが出来ます。
すぐに!
あなたのトレーニングに落とし込める内容です。
正しいハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
○あなたの機動力を想像以上に向上させます!
○身体全体を強くします!
○強く正しく、美しい姿勢を作ります!
○呼吸が乱れにくくなり、脳活動のレベルを上げます!
○神経反射能力を向上させ
瞬発力強化と滑らかな動作を
同時に実現します。
○当然のように!
格闘、武道、スポーツ、専門競技の強化・成績アップに
ダイレクトにお役に立ちます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/f6/ce9b98f0d23176f5b2a9c5deb77da9d5.jpg)
正しいハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
あなたご想像の、遥かに上をいきます!
シンプル!
奥が深い!
「ケトルベルっぽいトレーニングのようなもの」
の追随を、まったく許しません。
ハードスタイル・ケトルベルは
あなたにとって、最強のパートナーであり
黒子であり
ナビゲーターなのです!
①:専門スポーツの成績を上げたい!
②:格闘、武道で強くなりたい!
③:体力を上げ、強くなりたい!
④:スタイルを良くしたい!
➄:快適な生活を送りたい!
⑥:ケガをしない身体になりたい!
⑦:リアルな筋力を強くしたい!
⑧:スタミナ=心肺機能、筋持久力、両方を上げたい!
⑨:生活やスポーツ、稽古に
「邪魔にならない」
トレーニングがしたい!
OK!
それ、全部かなえましょう!
「ケトルベル・トレーニングは
身体能力向上のゴールドスタンダード」
とは、この10年ほど、アメリカで多く語られることですが
それは
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングを指しているんです!
あなたの身体能力を向上させ
同時に
すべての動作を快適にする!
それが
ストロングファーストが提供する
「ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング」
▼
特に、「振る系統の種目=バリスティック種目」
である
①:スィング
②:ハイプル
③:スナッチ
この3つの効果を指しているんです。
正しい取り組み方こそ
『最強の自分自身』
を作るのです!
「生まれ変わったように成長する」
ことは
遠い未来や、難しいことではない!
今!
たった今!
現在、これからも進行形で
体験できることなのです!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/66/20a08e426586203e7c62d0a11f4d6b81.jpg)
今回は
○パワーアップ
○スタミナ増強
▲
この2つの同時獲得にフォーカスします。
・どの様に行なうか?
・なぜ、このようにするのか?
・どうやって上達すれば良いか?
・良い行ない方、悪い方法:見極め方法は?
・レベルアップの手順は?
・スランプ脱出方法は?
これらをハッキリさせましょう!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/d7/887e29de3d5093706a23e1bc46118d6f.jpg)
それが分からず
ケトルベル・トレーニングの習得をあきらめたり
我流で、何の役にもたたない方法=むしろ、極めて危険な方法で行なっていたり!
成長や効果を、まったく感じることが出来ない方が
もの凄く多い!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/e9/84bd3c57b99fb313fda34b0384d58fda.jpg)
ハードスタイル・ケトルベルは
他のことと同様に
正しい教えがあって
もの凄い効果を発揮するのです。
正しい手順で学習すれば
ケトルベル・トレーニングは
意外なほど
すぐにご自分のものとしてご活用いただけます。
あなたご自身、そして、クライアント様への
●プログラムへの導入
●スポーツへの展開
●快適な生活動作の追求
●体型改善
などに
もの凄く大きな貢献を果たします。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/bf/458d937bd48b250480100cafe8d7cade.jpg)
【完全な習得をしていただくための特典】
ワークショップ後から8月31日まで
以下のことをご提供いたします。
1:メッセンジャーで、ご自分のトレーニング動画を送っていただきます。
個別アドバイスいたします。
2:週1回、オンラインで、直接ご指導いたします。
3:負傷、スポーツ外傷、成長期について、医療相談、お受けいたします。
4:体力、アンチエイジング、体型、体重調整、成長期の栄養指導、いたします。
★
3,4について、私=おの卓弥は、国家資格保有者で、資格取得者の中でも
国内でも極めて少数の専門者です。
1~3まで、それぞれ単独のパーソナルセッションですと
1本20,000円の内容ですが
今回、追加料金無しで、ご提供いたします。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/5c/0361abee7be7b9095ac7bd9e5c413188.jpg)
【更なる特典】
★★
ハードスタイル・ケトルベルをさらに深く学習する為の
フェイスブック限定=メンバーだけのグループページ
▼
ハードスタイル・ケトルベルStudyグループにご招待いたします。
ここでしか得られない情報をご提供するフェイスブックページです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/f9/bf8ceeb5d298f81eecd5667d9a3757e6.jpg)
競技レベル、体力レベルはまったく関係ありません。
初心者の方、大歓迎!
ベテランを自負する方にも絶大な効果!
トップアスリート
▼
世界チャンピオン、日本チャンピオン、日本記録保持者の方々への指導実績多数。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/5a/5d9f5bc008ab399f785f71d484486f36.jpg)
【更に、更に特典!】
①:8月31日まで、追加料金など無しで
オンライン指導をさせていただきます。
(対面、グループ、動画指導)
②:更に
「木曜と土曜」の午後に限定し
追加料金など無しで、1回
「直接指導」をご提供させていただきます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/d0/7ea02c6955dcfd5a6f265d483f983bed.png)
【開催場所】
おの整骨院:埼玉県越谷市北越谷2-40-19 エトワールシャトー105号
※
東武スカイツリーライン北越谷駅 西口徒歩3分
https://www.judo-ch.jp/sekkotsuinsrch/11/11222/6700013117/
【講師】
おの卓弥 外傷専門:おの整骨院 院長
【資格】
・Strong First認定SFG Level1インストラクター
※日本在住の日本人認定者は数名
・柔道整復師
【経歴】
・柔道4段
(元国体強化選手)
・須藤元気主催格闘技イベント=「一騎討」審判員
・サンボ=ロシア国技=格闘技:元日本代表
・スポーツ会館サンボスクール元コーチ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/cd/79a46a7662af0fe5d454fcd127655960.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/31/0e3e8c30217d72debd882df76932be81.jpg)
【定員】
15名(先着順)
【内容】
【ハードスタイル・ケトルベル・デッドリフト、スィング、ハイプル】
『座学&柔軟性向上トレーニング&基本テクニック、動作』
1:デッドリフト、スィング、ハイプルの「役割と動作」の解説
2:呼吸:吐く、吸うの完全コントロール=ブレステクニック
3:姿勢を作る=ポスチュアー
・クロック=上肢と上体角度
・絶対に成功を生む方法とポイント
4:種目ごとの指導
・デッドリフト
・スィング
・ハイプル
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/df/be4b4c3896b5682516f97358a0b2c130.jpg)
【ハードスタイル・ケトルベル・スィング、ハイプル~スナッチの習得!】
○前半の復習
▼
肩関節パッキング「強化」
▼
完全なる正しい姿勢の利点理解~ハイプル習得
▼
完全に分別されたブレステクニックの習得で
ハイプルとスナッチの精度を高める
▼
まず「完璧な1回」の実現!
▼
連続動作の習得
○プログラムとスケジュール=「どう配置するか?」
≪質疑応答≫
10分間
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/1a/733d147275ca31cb4120f07895939d44.jpg)
【服装、持ち物】
1:トレーニング用のダブつかない服装
2:飲み物とタオル=フェイスタオルをお持ちください。
3:カメラ、ビデオ。
撮影は全てOK、完全に自由に行なえますので
自由にご活用ください。
負傷・事故などの発生については、いっさいの責任を放棄いたします。
ご了承ください。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/e5/534913aff75cdeb214dcd1c49ee6328f.jpg)
【ご参加費】
11,000円
※事前振り込み=銀行振り込み
▲
の場合、20%割引させていただきます。
ご参加のご連絡は
「フェイスブックメッセンジャー」
または
メール:ono-seikotsuin@nifty.com
まで
「8月6日(日曜日)
おの整骨院でのハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ
第参加希望」
と、お書きください。
その後、こちらから詳細をお伝えいたします。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/74/b3bab9e614d07fd4bae425db78368227.jpg)
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
あなたの人生を変えるトレーニングです!
総合体力の向上、身体強化、体型チェンジのスィッチ
全ての動作を快適にする=これほど素晴らしいものを他に知りません!
ハードスタイル・ケトルベルは
極めて
「論理的」
なトレーニングであり
万人がお取り組みいただける上に
トップアスリートの能力をも飛躍的に伸ばすのです!
あなたの身体と人生を
想像以上にレベルアップする!
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング、やりましょう!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/d5/b6aa826f826d77e60a26e78e0dfb7361.jpg)
#ハードスタイル
#ケトルベル
#ゲットアップ
#スィング
#空手
#ストロングファースト
#SFG
#おの整骨院
#小野卓弥
インスタグラム:https://www.instagram.com/p/CJxlalOhikn/
ブログ:https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/9f8b00421df45f566887a814f167f1bb?fbclid=IwAR2DAOQuOtYDnWMbmIRN2WAGZ5Piz_7OdIsuxBzddPKq1BJ7RBp68VOnaEY
フェイスブック:ケトルベル・ページ
https://www.facebook.com/%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%89%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AB-%E3%82%B1%E3%83%88%E3%83%AB%E3%83%99%E3%83%AB-Mind-Connection-164291773966009
おの整骨院 フェイスブック:https://www.facebook.com/takuya.ono.503/
ツイッター:https://twitter.com/onoseikotsuin
あなたの人生における
「過去最高!」
を引き出す、最強のスィッチであり
正統指導者がお伝えすることで
驚くほどスムーズに!
あなたの「もの」になります。
『人体活動の快適さ向上を、国家・政府が追求した』
トレーニング!
それがハードスタイル・ケトルベルであり
・筋力の向上
・筋持久力の向上
・瞬間的、初動、爆発的パワーの向上
・スタビリティ能力の向上
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▲
これら全てを、あなたに提供します。
【内容】
11時~14時
【ハードスタイル・ケトルベル・デッドリフト、スィング、ハイプル
その後
ハイプル~スナッチへ】
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ハードスタイル・ケトルベルの「基本中の基本!」
①:デッドリフト=2アーム、1アーム、ダブル
▼
②:スィング=2アーム、1アーム、加速テクニック
を経て
③:ハイプル=バックプルありと無し
を、ご習得いただきます。
ビギナーの方、ケトルベル・トレーニング歴が浅い方
▼
「使い方に困っている・・・」
方々には、ガツンと!
強く響く内容であることはもちろん!
ベテランの方々や、トップアスリートの方々にも
想像以上に
「得るもの」
が大きい内容です。
その後
①:スィング~ハイプルの「アドバンステクニック」
を経て
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②:究極の身体能力向上トレーニング=スナッチ!
を、ご習得いただきます。
意外なほど、スムーズに行なうことが出来ます。
すぐに!
あなたのトレーニングに落とし込める内容です。
正しいハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
○あなたの機動力を想像以上に向上させます!
○身体全体を強くします!
○強く正しく、美しい姿勢を作ります!
○呼吸が乱れにくくなり、脳活動のレベルを上げます!
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瞬発力強化と滑らかな動作を
同時に実現します。
○当然のように!
格闘、武道、スポーツ、専門競技の強化・成績アップに
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正しいハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
あなたご想像の、遥かに上をいきます!
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ハードスタイル・ケトルベルは
あなたにとって、最強のパートナーであり
黒子であり
ナビゲーターなのです!
①:専門スポーツの成績を上げたい!
②:格闘、武道で強くなりたい!
③:体力を上げ、強くなりたい!
④:スタイルを良くしたい!
➄:快適な生活を送りたい!
⑥:ケガをしない身体になりたい!
⑦:リアルな筋力を強くしたい!
⑧:スタミナ=心肺機能、筋持久力、両方を上げたい!
⑨:生活やスポーツ、稽古に
「邪魔にならない」
トレーニングがしたい!
OK!
それ、全部かなえましょう!
「ケトルベル・トレーニングは
身体能力向上のゴールドスタンダード」
とは、この10年ほど、アメリカで多く語られることですが
それは
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングを指しているんです!
あなたの身体能力を向上させ
同時に
すべての動作を快適にする!
それが
ストロングファーストが提供する
「ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング」
▼
特に、「振る系統の種目=バリスティック種目」
である
①:スィング
②:ハイプル
③:スナッチ
この3つの効果を指しているんです。
正しい取り組み方こそ
『最強の自分自身』
を作るのです!
「生まれ変わったように成長する」
ことは
遠い未来や、難しいことではない!
今!
たった今!
現在、これからも進行形で
体験できることなのです!
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今回は
○パワーアップ
○スタミナ増強
▲
この2つの同時獲得にフォーカスします。
・どの様に行なうか?
・なぜ、このようにするのか?
・どうやって上達すれば良いか?
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これらをハッキリさせましょう!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/d7/887e29de3d5093706a23e1bc46118d6f.jpg)
それが分からず
ケトルベル・トレーニングの習得をあきらめたり
我流で、何の役にもたたない方法=むしろ、極めて危険な方法で行なっていたり!
成長や効果を、まったく感じることが出来ない方が
もの凄く多い!
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ハードスタイル・ケトルベルは
他のことと同様に
正しい教えがあって
もの凄い効果を発揮するのです。
正しい手順で学習すれば
ケトルベル・トレーニングは
意外なほど
すぐにご自分のものとしてご活用いただけます。
あなたご自身、そして、クライアント様への
●プログラムへの導入
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などに
もの凄く大きな貢献を果たします。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/bf/458d937bd48b250480100cafe8d7cade.jpg)
【完全な習得をしていただくための特典】
ワークショップ後から8月31日まで
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1:メッセンジャーで、ご自分のトレーニング動画を送っていただきます。
個別アドバイスいたします。
2:週1回、オンラインで、直接ご指導いたします。
3:負傷、スポーツ外傷、成長期について、医療相談、お受けいたします。
4:体力、アンチエイジング、体型、体重調整、成長期の栄養指導、いたします。
★
3,4について、私=おの卓弥は、国家資格保有者で、資格取得者の中でも
国内でも極めて少数の専門者です。
1~3まで、それぞれ単独のパーソナルセッションですと
1本20,000円の内容ですが
今回、追加料金無しで、ご提供いたします。
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【更なる特典】
★★
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ベテランを自負する方にも絶大な効果!
トップアスリート
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世界チャンピオン、日本チャンピオン、日本記録保持者の方々への指導実績多数。
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(対面、グループ、動画指導)
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「木曜と土曜」の午後に限定し
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【開催場所】
おの整骨院:埼玉県越谷市北越谷2-40-19 エトワールシャトー105号
※
東武スカイツリーライン北越谷駅 西口徒歩3分
https://www.judo-ch.jp/sekkotsuinsrch/11/11222/6700013117/
【講師】
おの卓弥 外傷専門:おの整骨院 院長
【資格】
・Strong First認定SFG Level1インストラクター
※日本在住の日本人認定者は数名
・柔道整復師
【経歴】
・柔道4段
(元国体強化選手)
・須藤元気主催格闘技イベント=「一騎討」審判員
・サンボ=ロシア国技=格闘技:元日本代表
・スポーツ会館サンボスクール元コーチ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/cd/79a46a7662af0fe5d454fcd127655960.jpg)
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【定員】
15名(先着順)
【内容】
【ハードスタイル・ケトルベル・デッドリフト、スィング、ハイプル】
『座学&柔軟性向上トレーニング&基本テクニック、動作』
1:デッドリフト、スィング、ハイプルの「役割と動作」の解説
2:呼吸:吐く、吸うの完全コントロール=ブレステクニック
3:姿勢を作る=ポスチュアー
・クロック=上肢と上体角度
・絶対に成功を生む方法とポイント
4:種目ごとの指導
・デッドリフト
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【ハードスタイル・ケトルベル・スィング、ハイプル~スナッチの習得!】
○前半の復習
▼
肩関節パッキング「強化」
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完全なる正しい姿勢の利点理解~ハイプル習得
▼
完全に分別されたブレステクニックの習得で
ハイプルとスナッチの精度を高める
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まず「完璧な1回」の実現!
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連続動作の習得
○プログラムとスケジュール=「どう配置するか?」
≪質疑応答≫
10分間
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1:トレーニング用のダブつかない服装
2:飲み物とタオル=フェイスタオルをお持ちください。
3:カメラ、ビデオ。
撮影は全てOK、完全に自由に行なえますので
自由にご活用ください。
負傷・事故などの発生については、いっさいの責任を放棄いたします。
ご了承ください。
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【ご参加費】
11,000円
※事前振り込み=銀行振り込み
▲
の場合、20%割引させていただきます。
ご参加のご連絡は
「フェイスブックメッセンジャー」
または
メール:ono-seikotsuin@nifty.com
まで
「8月6日(日曜日)
おの整骨院でのハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ
第参加希望」
と、お書きください。
その後、こちらから詳細をお伝えいたします。
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ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
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全ての動作を快適にする=これほど素晴らしいものを他に知りません!
ハードスタイル・ケトルベルは
極めて
「論理的」
なトレーニングであり
万人がお取り組みいただける上に
トップアスリートの能力をも飛躍的に伸ばすのです!
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ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング、やりましょう!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/d5/b6aa826f826d77e60a26e78e0dfb7361.jpg)
#ハードスタイル
#ケトルベル
#ゲットアップ
#スィング
#空手
#ストロングファースト
#SFG
#おの整骨院
#小野卓弥
インスタグラム:https://www.instagram.com/p/CJxlalOhikn/
ブログ:https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/9f8b00421df45f566887a814f167f1bb?fbclid=IwAR2DAOQuOtYDnWMbmIRN2WAGZ5Piz_7OdIsuxBzddPKq1BJ7RBp68VOnaEY
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