![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/33/1d3c6643c489e92c7f33d3615e0b7324.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/7b/4e5d71b8afa6ace060778764d4212c72.jpg)
頭上に
「美しく」
ケトルベルを掲げる(かかげる)!
ミリタリープレスは
あなたを美しくし、呼吸を安定させ、想像以上に身体を強くし
心臓を鍛える!
【講師】
<宮城 祐亮 パーソナルトレーナー
Strong First認定SFG Level1インストラクター
※日本在住の日本人認定者は数名
https://www.instagram.com/p/C49UmYSSEhG/
NSCA-CSCS
CPT
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/33/1d3c6643c489e92c7f33d3615e0b7324.jpg)
【ご感想】-①
『昨日のセッションで、地面を踏む感覚が少しわかった様に感じます。
お尻と太腿が筋肉痛です。』
【ご感想】-②
『本日は朝から
太もも・グルートの酷い筋肉痛、腹筋上腕筋の中程度の筋肉痛に襲われています。
ただ一生懸命できる環境で一生懸命させて頂いただけですが・・・
それにしても楽しかったです。
(^o^)感謝です。
舌の使い方でモビリティ向上
足首緩めて腕を上げやすくするモビリティー
とても面白かったです。
人間というのは、本当に不思議です。
そして、今よりももう一ランク重いケトルベルを挙げる方法、凄く参考になりました。
途中でもあきらめずにやり続けられそうです。(*^▽^*)
そしてミリタリープレスでかなり疲労していたので
最後の160秒SWできるかどうか心配でした。
確かにやっている最中は苦しかったですが
終わってからびっくりです。
疲れが消えていました。
160秒SW恐るべしです。
やって良かったです!』
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/2c/10066057ebb790b80f15fc54ffedc4b2.jpg)
今回は
「新」
SFG認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター=宮城インストラクター
が
メインで指導されました。
お喜びの声、反響は大きいものとなりました!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/1c/28419847bea5967ac3e3184076694f71.jpg)
ハードスタイル・ケトルベルは
あなたにとって
『最強の黒子』
となるトレーニング技法!
ケトルベル・トレーニングは
ハードスタイル一択です!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/c9/e22be6a2550afc75108cc49b94774292.jpg)
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