★★
ケトルベル・スィングは
完全に正しいものだけを学習しましょう!
ケトルベル・スィングは
「正しい方法」
だけが意味あるトレーニングです。
「間違ったケトルベル・スィング」
に
大きなメリットなどありません。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/11/71e521aa566f6339f1edf5e3255983d2.jpg)
【内容】
≪座学≫
10分間
・ハードスタイル・ケトルベル基本事項
・完全に正しいハードスタイル・ケトルベル・スィングによって
獲得する身体能力について
・週間トレーニング日数、適正回数と考え方
・安全に、順調に成長する方法について
≪実践・実技≫
160分間
●モビリティエクササイズ、姿勢、呼吸、ファンダメンタル
●デッドリフト:5種類
●ケトルベル・スィング:2種類
●ケトルベル自体を最大限に利用したトレーニング方法
●ハードスタイルによる「疲労除去」
«質疑応答»
10分間
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/bf/37f22e9cf4437f50f6d016d9079c1e33.jpg)
『完全な習得をしていただくために』
ワークショップ後2週間、オンラインによる
「指導」
をご提供いたします。
1:ご自分のトレーニング動画を送ってください。
ズバリ!
アドバイスさせていただきます。
2:トレーニング指導者様の、指導の際のお悩みにも
ズバリ!
アドバイスさせていただきます。
3:ご参加者様がご指導されているクライアント様の動画の解析も
お手伝いいたします。
全て、追加料金はありません。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/31/8caf58cf8a20e094ba0cb970e8e14124.jpg)
【更なる特典】
★★
ハードスタイル・ケトルベルをさらに深く学習する為の
フェイスブック限定=メンバーだけのグループページ
▼
ハードスタイル・ケトルベルStudyグループにご招待させていただくと同時に
「ハードスタイル・ケトルベルStudyグループ:プレミアム」
(本来、有料ご参加グループ)
に
2024年12月31日まで、ご参加いただけます。
どちらも
ここでしか得られない情報をご提供するフェイスブックページ
です。
こちらに、ご招待いたします。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/5b/b1c92a5f7b9a138cab7fafc6b9bcca60.jpg)
【開催場所】
おの整骨院:埼玉県越谷市北越谷2-40-19 エトワールシャトー105号
※
東武スカイツリーライン北越谷駅 西口徒歩3分
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/d0/7ea02c6955dcfd5a6f265d483f983bed.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/cb/1c309a540bb14fc093ebc7f5daad87b6.jpg)
【開催日時】
令和6年7月28日(日曜日)
11時スタート:14時まで。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/74/b3bab9e614d07fd4bae425db78368227.jpg)
【講師】
おの卓弥 外傷専門:おの整骨院 院長
【資格】
・Strong First認定SFG Level1インストラクター
※日本在住の日本人認定者は数名
・柔道整復師
【経歴】
・柔道4段
(元国体強化選手)
・須藤元気主催格闘技イベント=「一騎討」審判員
・サンボ=ロシア国技=格闘技:元日本代表
・スポーツ会館サンボスクール元コーチ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/cd/79a46a7662af0fe5d454fcd127655960.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/d0/03830a00c09f1c96b10a05d5aba8d73e.jpg)
【ご参加費】
11,000円
※事前振り込み=銀行振り込み
▲
の場合、20%割引させていただきます。
ご活用くださいませ。
ご参加のご連絡は
「フェイスブックメッセンジャー」
または
メール:ono-seikotsuin@nifty.com
まで
「7月28日(日曜日)
おの整骨院でのハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ
参加希望」
と、お書きください。
その後、こちらから詳細をお伝えいたします。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/e5/534913aff75cdeb214dcd1c49ee6328f.jpg)
【定員】
15名(先着順)
【服装、持ち物】
1:トレーニング用のダブつかない服装
2:飲み物とタオル=フェイスタオルをお持ちください。
3:カメラ、ビデオ。
撮影は全てOK、完全に自由に行なえますので
自由にご活用ください。
負傷・事故などの発生については、いっさいの責任を放棄いたします。
ご了承ください。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/87/4eb0f63fc98e29dae4db093dbcf7af41.jpg)
ハードスタイル・ケトルベルは
あなたの成長=あなたの人生を変える!
最強の
「チェンジャー」
です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/df/be4b4c3896b5682516f97358a0b2c130.jpg)
競技レベル、体力レベルはまったく関係ありません。
トップアスリートにも、驚くほどの効果!
世界チャンピオン、日本チャンピオン、日本記録保持者の方々への
指導実績多し。
同時に
トレーニングの、あまり馴染みが無い方々にも
想像以上の効果をご提供し続けています。
ハードスタイル・ケトルベルは
最強・最高の身体能力開発トレーニングの代表的存在です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/f6/ce9b98f0d23176f5b2a9c5deb77da9d5.jpg)
アメリカで多く語られる
「ケトルベル・トレーニングは
身体能力向上のゴールドスタンダード」
とは
ストロングファーストが提供する
ハードスタイル・ケトルベルを指している
のであり
ケトルベルであれば、何でも良いなどということではありません。
ハードスタイル・ケトルベルこそが
身体能力向上のゴールドスタンダード
なのです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/a4/516604ce117d348b3eb0f6105ba58bc0.jpg)
あなたの人生における
「最強の補助者=黒子」
は
ハードスタイル・ケトルベルです。
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ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングの習得は
あなたの人生を大きく変えます!
総合体力と身体強化、柔軟性向上、専門競技の飛躍的なレベルアップのスィッチとしても
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『最強の黒子』
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ケトルベル・トレーニングはハードスタイル一択!
ぜひ、やりましょう!
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#ハードスタイル
#ケトルベル
#ゲットアップ
#スィング
#空手
#ストロングファースト
#SFG
#おの整骨院
#小野卓弥
インスタグラム:https://www.instagram.com/p/CJxlalOhikn/
ブログ:https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/9f8b00421df45f566887a814f167f1bb?fbclid=IwAR2DAOQuOtYDnWMbmIRN2WAGZ5Piz_7OdIsuxBzddPKq1BJ7RBp68VOnaEY
フェイスブック:ケトルベル・ページ
https://www.facebook.com/%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%89%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AB-%E3%82%B1%E3%83%88%E3%83%AB%E3%83%99%E3%83%AB-Mind-Connection-164291773966009
おの整骨院 フェイスブック:https://www.facebook.com/takuya.ono.503/
ツイッター:https://twitter.com/onoseikotsuin
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160分間
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2024年12月31日まで、ご参加いただけます。
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おの整骨院:埼玉県越谷市北越谷2-40-19 エトワールシャトー105号
※
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【開催日時】
令和6年7月28日(日曜日)
11時スタート:14時まで。
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