今日からです。
思い立ったら早いんです!私って・・・
70才を過ぎた頃より、体力のなさ・筋力のなさ・根気のなさ!感じてましたねーー
昨日 整形外科の先生に言われた事が頭に残って・・・運動をしなきゃダメだよ!
それで色々考えたんです。
一人で気楽に出来る運動は何かと???
この所 夜のウオーキングはサボリ気味だし、卓球も止めてしまったし!
そうだプールに行ってみようー
私 全く泳げないんですけど、歩く事なら何とか出来るかも!
それで 体育館に連絡をしてみたら〝プールの1コース〟がウォーキング専用のレーンだそうです。
直ぐに水着を購入して、夕方の4時からの枠に行ってみました。
う~~~ん 良いかも知れない!
水着を買ったからには続けないとねーーー
取りあえず今日は初めてなので30分歩いてみました。
徐々に増やそうと思っています。
思い立ったら早いんです!私って・・・
70才を過ぎた頃より、体力のなさ・筋力のなさ・根気のなさ!感じてましたねーー
昨日 整形外科の先生に言われた事が頭に残って・・・運動をしなきゃダメだよ!
それで色々考えたんです。
一人で気楽に出来る運動は何かと???
この所 夜のウオーキングはサボリ気味だし、卓球も止めてしまったし!
そうだプールに行ってみようー
私 全く泳げないんですけど、歩く事なら何とか出来るかも!
それで 体育館に連絡をしてみたら〝プールの1コース〟がウォーキング専用のレーンだそうです。
直ぐに水着を購入して、夕方の4時からの枠に行ってみました。
う~~~ん 良いかも知れない!
水着を買ったからには続けないとねーーー
取りあえず今日は初めてなので30分歩いてみました。
徐々に増やそうと思っています。