日々穏やかに・・・   

デジカメをバックに入れて、アッチぶらぶらコッチぶらぶら・・・癒されながら癒しの写真を撮っています!
 

〝腰と膝〟大事ですよー

2012年11月30日 | 草花
        最近 つくづくそう思う様になりました。
        いいえ ず~~~~っと思っていたんですが・・・・

        やはり〝ご利用者さま〟の、大変さを見ていると、感じますねー


           結局 悪くなってから医者や整体に行っても・・・・
           う~~~~ん 良くなる人は、少ないんでしょうねー
           だって ず~~~~っと通っていますから・・・・


           多くの〝栄養補助食品〟が、売られていますよねー
           〝膝腰〟には、○○○・・・・・と!

           それらを食べたら(飲んだら)、膝と腰に栄養が行くんでしょうか!
           イマイチ分からないんですが!


        不思議だと思いませんか?

        こんなに医学が発達して、栄養も色々摂れて・・・
        運動やウオーキングをする人が増えて・・・ 
        それなのに〝膝腰〟の悪い人が増えてきた。

        昔は〝整体〟なんて、無かったのに・・・
        我が家の近所には〝整体〟が、何十軒もあります。
        まるで〝整体通り〟ですよー


              さてと・・私はどうやって自分の体を守るのか、真剣に考えないと!!

              これは難しそうですねー              
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大荷物を持って・・・・

2012年11月28日 | 区民農園
       行ってきました!
     
         娘と〝ユリ&サトシ〟3人とも元気でした!


         収穫した野菜や、その他の食料を持って行くんですが、電車が混んでいるんですよねー

         押しつぶされないかと・・・・



            サトシくんも、結構一人遊びが出来るようになりました。
            娘も大分楽になったようです。


            娘が幼稚園にユリちゃんを迎えに行った後!

            〝おばあちゃん・・おんぶー〟・・とサトシくん。
            やはりママがいないと寂しいんですよねー

            〝おんぶ どうぞー〟・・・と私!
            背中で寝てくれるかと思ったんですが・・・

            ジィーーーっと、耳を澄ませて?・・・・



        そうなんですよ・・・
        玄関が開く音を待っているんですねー

        〝アッ! ママとユリちゃんが、帰ってきたよー〟
        〝まだだよー〟と、私!
        〝帰ってきたよ!音がしたもの〟

            こういう音は、小さい音でも分かるんですねー
            スゴイです!


            寝かそうと思っていたんですが・・・・

            そろそろ、昼ねをしなくても大丈夫になってきたようです。
            昼寝をしてくれると、一時楽が出来るんですが・・・


            来年 幼稚園だから・・・昼寝も卒業かな~
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〝ミネストローネ〟の・・・・

2012年11月27日 | 暮らし
      缶詰を6缶買ってきました。


        〝カルディ〟で、安かったんですよー

        昨日1缶買って、フランスパンと一緒に頂いたら美味しかった!!

        又 今日出掛けて買ってきました。


             2缶は我が家
             2缶は娘の家
             2缶は長姉の家 に持っていきます。

             自分が食べて美味しいと、人にも教えたく?・・・・ねぇ!


          そうそう 最近〝フランスパン〟にも、はまってしまいました。
          美味しいパン屋さんがあるんですよー

          特に〝発酵の時間〟を、長くした方のフランスパンが、本当に美味しい!


            ちょっと小ぶりのパンなので、食べきってしまう・・・
          
               食欲の秋ですねー
               体が重くなりそうです!
 
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今日は姉の命日でした

2012年11月27日 | 暮らし
        私の直ぐ上の姉が、60才で亡くなって8年が過ぎました。

        月日の経つのは、本当に早いですねー


           病気が分かるまでは、健康だと思っていたのに!
           何となく病院に行ったら、もう~~~~

           家族にとっては、考えられない事ですよねー

             昨日までジョギングをやっていたのに・・
             昨日まで家事をしていたのに・・
             昨日までお花に水を遣っていたのに・・

           その日を境に〝病人〟になってしまった!
           考えられない事って、あるんですよねー


           義兄が言っていました。
           4姉妹の中で、一番健康に見えたのに・・と!

           私も、そう思っていたんですよー
           一番ヨワッチイノは、この私だと!
           年中医者に行っていましたから・・・・


       でもねー 81才の義兄は元気で、一生懸命毎日を過ごしています。
       
       今日も、これから区役所に行って・・・それから、お墓参りに行ってくるよー

                 先日、新車に変えたんです。
                 気も心も体も若いんです。

                 事故に気を付けて行ってらっしゃ~い!!!

        
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区民農園レター 11/27

2012年11月27日 | 区民農園
       今日も大収穫でした。

       北風が吹いて寒かったけど、日当たりの良い畑では汗が・・・・



          やっと〝茎ブロッコリー〟が、出来ました。

          〝カブ〟も、そろそろ終わりです!
          〝小カブ〟なので、そう大きくはなりませんが、置いておくと縦に長く育つんですねー
          残りは、あと小さいのが10株ありますが、次回で全部抜きます。



             〝春菊〟が、いいですねー
             〝葉大根〟は、そろそろ終わり!


             
        明日 娘の家に行きますので、ユリちゃんへの〝おみやげ〟です。

        野菜!大好きなユリちゃんなんですが・・・・
        サトシくんはダメ!!!!

          サトシくんの好きなのは・・・大根と蓮根と牛蒡とお芋!
          だから私は〝キンピラ〟を良く持って行くんですよ!
          土の中に出来る野菜が好きみたいです!
          青い葉物はイヤみたいです!

             変わっているねー

             〝根気〟のある子に育つのかな~~~~
          
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今日は〝車イス〟の・・・・

2012年11月25日 | 暮らし
       扱い方の講習を受けてきました。


          ヘルパーの資格を取る勉強の時、一度やっただけで・・・
          すっかりと忘れていましたから。

          動けないで、横になっている方を移乗するにはコツがあるんですが・・・
          何べんもやってみないと、難しいですねー


            練習で街中を歩いてきました。
            高い段差があると・・・
            足の掛け方やブレーキの掛け方で、乗り心地がねー?


       ・・・・と言う訳で、こればかりは実践の練習が必要なようですね。

       仕事を始めて、8ヶ月が終わろうとしています。


       まだまだ新米の頼りない私ですが、ご利用者さまの前では〝新米〟の顔をしない方が・・・

       大丈夫!任せて下さい! の顔をした方がいいそうです! 
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空気が澄んでいますねー

2012年11月22日 | 暮らし
      夜のウオーキング、今日は風が無く楽でした。


        道を歩いていると〝ゴゥオー〟という音が聞こえてきました。
        何だろう???

        遠くを走る電車の音なんですねー
        鈍行と快速とで4車線あるから、ひっきりなしに聞こえてきます。


            道の下を流れる〝下水〟の音も聞こえてきます。


            空気が澄んでいる冬ならではの音です。



            すっかりと枯れてしまった〝ルドベキア〟の株を、やっと整理しました。
            花壇の2株と鉢植えの2株です

            来年用の芽も出ています!



            種が沢山出来ていましたが・・・しょうがないですね。
            モッタイナイけど、捨てるしかないです。


            〝テッポウユリ〟の芽が出てきました。
            早いなあ~~~~



               〝皇帝ダリア〟が、伸びてきましたが・・・・
               1m位ですから、花は無理でしょうねー
               陽も当たらないし・・・


                     でも ちょっとは期待しているんですよ!  
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ちょっと 動きが鈍く・・・・

2012年11月21日 | 暮らし
        なってきました! 私の体がです! 

        昨日は風もなく、暖かな日でしたねー
        今日は風があって、気温も上がらず寒い!

        
          段々と冬に近づいていきますねー
          まだ覚悟?が出来ていない?
          体が冬に対応するように、頑張ってくれないと・・・・


          大した時間でもないんですが、一応仕事はしています。
          その合間をみて、先日〝花の植え付けボランティア〟もしました。
          畑仕事?もしています。


            でも 何となくソワソワ・うろうろ・・・


       この年になると、1年毎に体力が落ちてくるのかも知れない!

       何とか元気な老後?を、送りたいので色々考えているんですが・・・


               何をしたらいいんでしょうねーーーーー



          〝花の植え付けボランティア〟

          今回は ポインセチアとシロタエギクとパンジーでした。
          そして 来春に咲く〝チューリップ〟の球根を埋め込んできました。

          でも クリスマスが終わると、ポインセチアを抜いて〝葉牡丹〟が植えられます。
   
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区民農園レター 11/21

2012年11月21日 | 区民農園
      〝茎ブロッコリー〟が出来てきました。


        葉っぱばかり大きくなって、中を見ていませんでした。
        覗いてみたら・・・・4株共、中にニョキニョキ!

        まだ ちょっと茎の部分が伸びていないので、収穫するにはモッタイナイ!

        1週間後位かな~~~

          
             出来るのが待てなくて、先日は八百屋さんで〝ブロッコリー〟を買ってしまいました。
             でもね この〝茎ブロッコリー〟の茎の部分が美味しいんですよねー
             アスパラみたいな感じで・・・・

             畑のブロッコリーは、芯を虫に食べられてしまったので、どうなる事やら!



               今日の収穫は、相変わらず・・・
               カブと春菊と葉大根です。

               今年の春菊は、茎が太くて良くできました。
               葉大根も、根っこの大根が太くなって、柔らかくて美味しい!

               ホッタラカシのカブも、良い感じで大きくなっての収穫です。

               まだまだ採れるんですよー
               この時期 本当に有難いですね。

               
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マーブルチョコレート 1粒から・・・・

2012年11月14日 | 暮らし
      始めました。


        ユリちゃん! 食物アレルギーがあるので、医者の指導を受けています。
        玉子や牛乳が少しづつ大丈夫になり・・・・
        最近は、毎日1粒の〝マーブルチョコレート〟を、練習!

           娘が〝ユリ&サトシ〟に、今日は何色?と聞いて、食べたい色のを1粒!
           二人共美味しそうに食べています。
           決して〝もっとぉ〟とは言いません。

           たった1粒でも食べられる!って幸せですよね。


           離乳食から始めて、今までず~~~~っと頑張って面倒を見てきた娘に感謝です。
           ユリちゃんも、我がままを言わずに頑張ってきました。
           二人共エライナ~~~~!

           この調子だと、来春の年長さんから〝給食〟が、食べられるかも知れないね!



     今日から又寒くなったのに、ユリちゃん 半そでのシャツと半ズボンで、幼稚園から帰ってきました。
     大分体力が付いてきました。


        5才ともなると・・・楽になりますねー
  
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〝かぶ〟の 根っこですよー

2012年11月13日 | 区民農園
      10センチ以上はあります。


        この細い根っこから、栄養を吸い取って生長するんですねー

        私も普段は、こんな事考えもしませんが・・・
    
        しみじみと見てみると、スゴイですよね!

        何だか〝感動〟しませんか?



             〝葉大根〟にしても・・・・

             食べ切れなくて暫く植えてあるので、根っこの大根の部分が太ってきました。


             これが柔らかくて、美味しいんです。



             〝根っこ〟って、スゴイですねー
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区民農園レター 11/13

2012年11月13日 | 区民農園
      畑の〝かぶ〟は、こんな風に出来ています!


        種を畝にバラ蒔きしたので、疎らになっています。

        くっついていても、意外と皆良く出来てきます。
        大きくなったのから、順番に収穫!


          姉に収穫のカブを持って行って、写真を見せたら・・・・

          〝カブって、土の上に出来るの?〟だって!

          半分位、埋まっている場合もありますが・・・

          ただ 土の上に転がっているのではないんです!
          ちゃ~んと〝根っこ〟も、あります。


             皆さん知らないようですね。
             八百屋さんの店先では、根っこが付いてないですから・・・・


                 今日もたくさんの収穫!!


                 カブと春菊と葉大根でした。          
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部屋に〝炭〟を・・・・

2012年11月09日 | 暮らし
      置いてみました。


       ヘルパーで伺う家に、沢山の〝炭〟が置いてあるご利用者さんがいます。

       すごく健康志向の人なんですよね。
       食事や生活そのものが!


           ネットで調べてみると・・・・
           何だか良いみたい?

           〝電磁波〟を、吸収
           マイナスイオンの放出
           脱臭効果
           調湿・・・など等

    
           私も欲しくなって、注文してみました。

             100gで560円!
             安いんですが・・・・送料が掛かります!


             でも 体に良いんなら、いいですよねー

             何処が どう良いのか分かりませんが・・・



         特に〝眼〟ですねー   良い効果!!!! 期待してます!




                   写真のは、インテリア用の備長炭です。 
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信号の青で・・・・

2012年11月09日 | 暮らし
      渡り終えない、お年寄りが多いです!


        若い人は、信号が赤~青に変わると同時に歩き出せますが・・・
        お年寄りには難しいですねー

        信号が青になったのを見て、頭で認識して・・・
        さぁ 渡ろう!と思っても、直ぐに足は出ないんです。

        杖を突いている方が多いし、足は杖の後にでます。
        腰もしっかりとはしていません!


           挙句 信号が〝赤〟になってしまう・・・
           焦りますよねー


           今日も二人のお年寄りと一緒に、横断歩道を渡りました。
           
           危なっかしくて、先に行く事ができないんです。

           でもねー 渡り終えて安堵の表情を浮かべてくれると、良かったな~・・・と。

           2回共、信号が〝赤〟になってしまいましたから・・・
           運転手さんに、ちょっと待って!!! と、合図をしてね!


       多分 皆80才過ぎのお年寄りだと思います。


       これから益々、こういう場面が増えて来ると思いますよ!


        
             こんな時、皆手を貸してあげてくれると、お年寄りも安心でしょうね。 
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〝一の酉〟でしたねー

2012年11月08日 | 暮らし
        近所の〝鷲神社〟に、夫と行ってきました。

        毎年同じ、1000円の熊手を買ってきましたよー

           熊手を買うと〝くじ〟が引ける、引換券をくれるんです。
           当然1枚なんですが・・・・

           何と売り場には、娘と一緒の保育園に通ってたYちゃんのお母さんが!
           〝お久しぶりです〟と、声を掛けられたんですが、苗字が思い出せない。

             本当にイヤになっちゃいますよねー
             引換券を1枚渡されたんですが・・・・
             内緒で、もう1枚くれました!

    
         神殿で、手を合わせて・・・
         さてと!・・・
         三角クジを引いたんですが・・・
         夫も私も〝福の神〟????
         5等のティッシュペーパーでした。


              それにしても、今日は暖かい!
              風もないし・・・
              暖か過ぎて、雰囲気がイマイチ!


              やはり〝酉の市〟は、寒風のなか、襟を立てて・・・
              ・・・ではないですよねー
              最近は!


            地球温暖化のせいでしょうか。

            昔は?寒かった!
            焚き火を焚いて、暖をとっていましたよねー

            

          こんなに暖かい〝酉の市〟は、初めてのような気がしました。      
              
      
           
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