ようやく一息つけましたねー

　　　　　気温がちょとだけ低い今日でした。

　　　　何だか今までの疲れがドッと出てしまいました！
　　　　午前中は何もやる気がナシ！
　　　　ようやく午後3時過ぎに、夕飯の買い物に行かなきゃ～～～
　　　　・・・で、動き出しました。

　　　　　　自分でも今年は良く頑張れたな～～～と！
　　　　　　以前から夏の暑さには付いて行けずに、辛い日々が続きましたから・・・

　　　　　　　夕食後に久しぶり？イヤそうでもないかな～～
　　　　　　　最近はチョコチョコ・・
　　　　　　　〝銭湯〟に行ってきました。

　　　　　　　　　家では殆どシャワーの日が多いので、カラスの行水みたいなもんです。
　　　　　　　　　温泉に行く暇・資金？等々がないので、銭湯がとても楽しみ！
　　　　　　　　　おまけに〝江戸川区〟では65才以上は半額！230円で入れるんです。

　　　　　　　　　　　　これは利用すべきですよねー
　　　　　　　　　　　　今日は気持ち良く眠れそうです。　
　　　　　　

汗を出さないと・・・・

　　　いけませんよねー

　　　　　　　　　一日中冷房の部屋にいたら、体がおかしくなってしまう・・・

　　　　　　　　　夕方〝汗〟をかきに散歩！

　　　　　　　　　昼間は全く風がなかったんですが、少し土手の草が揺れていました。

　　　ジョギングする人、犬の散歩の人、土手下でキャッチボールをする親子！

　　　こういう風景はいいですねー　ホッとします。

　　　上を見ると青い空なんですが、下のほうはどんより色！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　風が吹かないとスカッとしないのですねー　

何とも 言えません・・・・

　　今日も暑い！　昨日も暑かった！！

　　　　　私は一昨日までは近年にない良好な体調ででした！

　　　　　　　昨日はちょっと焦りましたねー

　　　　　　　　今朝は暑くて寝られず・・・あ～～～ぁ・・・　

　　　　花達は元気です。
　　　　遅まきながら〝ルドベキア〟が咲いてきました。
　　　

　　　　　　　　　　　〝コスモス〟も芽を出しました。
　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして〝ジャノメソウ〟は殆ど種となって、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　来年の楽しみを作ってくれています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

暑かった！！

　　　　今日は江戸川区の〝熟年健診〟で、医者にいってきました。

　　　　　　朝食抜きで8時半に来て下さい！

　　　　　　　　検査の終わるのが遅くて、お腹がグーグー

　　　　　　　　何とか大丈夫でしたが・・・
　　　　　　　　結果は一週間後です。

　　　　　　　　ここ何年も異常なく、身長体重も変化なくきましたが、もう70才ですからねー
　　　　　　　　アチコチに不具合が出ても不思議ではないんですが・・・
　　　　　　　　でもねー　運動頑張っていますよー

　　　暑い一日でした。
　　　ムシムシと湿度が高くて、こういう日はイヤですねー

　　　　　最近素敵な空に出会えない！
　　　　　夏らしい雲に出会えない！
　　　　　今日もそんな日だったんですが、飛行機雲がねー
　　　　　空高く線を描いていましたよー

コーヒーは肝臓に良い？

　　　　　ちょっと前に、そんな記事がネットに出ていましたねー

　　　本当かな～～～

　　　近々　区の熟年健診を受けるんですよ！
　　　毎年　ほぼ正常な健康体？？？で何とか生きているんですが・・・
　　　肝臓の数値はまぁまぁです。

　　　　　それに〝眼と肝臓〟に良しとされる〝目薬の木茶〟と言うのも愛飲しています。

　　　　　でもねー　最近疲れます！
　　　　　私　毎日が日曜日なんですが、本当の日曜日の朝は、何だか疲れがドット？？
　　　　　不思議ですよねー

　　　　　まぁ　動き始めると何とかなりますが・・・
　　　　　今年の健診で、どういう結果が出るのかな～

　　朝の片づけが終わって、新聞を読みながら飲む1杯のコーヒーが落ち着きます。

　　

　　　　　　　　　　　このヒマワリの種もコーヒー色です。

雨が降ったり止んだり・・・・

　　　ムシムシと暑い日です。

　　　こういう日はイヤですねー

　　　今　外ではゴロゴロ鳴っています。

　　　　　　　雨が降っていない午前中・・・土手をウオーキング！

　　　　　　　　　汗がビッショリではなくベッタリ？

　　　　　　　　　　　けっこう　歩いている人がいるんですねー

　　　　　　　　　　　足腰を鍛えないと！

土手下の向日葵・・・・

　　　夫が朝のジョギングから帰ると、仮橋の所にヒマワリが咲き始めたよー・・と情報！

　　　早速行ってみました。



　　　これは後ろ姿ですが・・・一人？こっちを向いている！


　　

　　　こちらもボランティアの人達の手入れで、綺麗にさいています。
　　　ジニアですかねー色とりどりでいいですねー

旧中川の川辺を散歩・・・・

　　　　　　してきました。

　　JR総武線の平井と亀戸の中間にある川が、ず～～～～っと気になっていたんです。
　　いつか行ってみたいな～と！

　　今日は曇り空でちょっと涼しく、ソレッーーーとバスに乗って！

　　　　　　家の傍から20分程で行けるんですよねー

　　　　　　ブラブラ歩いている人はいない！
　　　　　　釣り人が５．６人いたかな～

　　　　　　　その内の一人とお話・・・
　　　　　　　〝ここはいいですよー　ハゼも釣れるし　景色もいいし・・・〟

　　　　　　　お～～～釣れました！！！
　　　　　　　ハゼですね・・次はダボハゼ・・・
　　　　　　　これは不味いので川に戻します！

　　　　　　　　　時々大きなボラがジャンプ！
　　　　　　　　　水の輪を描いてくれます。
　　　　　　　　　

　　　　　　　　　よ～～～く見ると、小さなボラが群れをなして泳いでいるんですねー
　　　　　　　　　キラキラとねー　見えるんですよ。

　　　心なしか　鳩もスズメも傍に行っても逃げない？？

　　　癒しの場所でした！

　

腹筋同好会！

　　　　　昨日はねー　総合体育館の〝腹筋同好会〟なる講習？に参加してきました。

　　　夫も仕事が休みだったので一緒です。

　　　　　　　　　　　　　　私は〝腹筋〟は全くダメ！！！
　　　　　　　　　　　　　　夫は30年以上の〝体操オタク〟
　　　　　　　　　　　　　　どんなメニューをこなすのかと、興味しんしん？
　　　　　　　　　　　　　　結構楽々こなしている感じでした。

　　　　　　　　そこで・・・今日です！
　　　　　　　　夫は何でもなかったようですが・・・
　　　　　
　　　　　　　　　　私？　ちょっとねーアチコチがねー

又 暑さが戻ってきました！

　　ここ何日か涼しい日が続きまして、よ～～～～～く寝られましたが・・・

　　　　　　今日は暑くなりました！

　　　　　　いつも〝旧盆〟の頃が暑さのピークですから、こんなとこですかねー

　　　　　　もう少しのガマン・ガマンです。

　　　　　　　　何とか頑張っていますよー

　　　　　

初めての卓球・・・・

　　　　　娘と孫が遊びに来てくれました。

　　　　さてと　何をして過ごそうかと考えていたんですよー

　　　　そうだ！！　卓球はどうかな～～～　・・・で聞いてみたら二人共やってみたい！

　　　　総合体育館に連れて行ってみました。

　　　　　　　30分待ちで1台空くとの事で待っていました。

　　　　　　　他の子供達がやっているのを見て、興味が湧いてきたみたいです。

　　　　　　　　　いよいよですねー
　　　　　　　　　ユリとサトシが５分交代で、私と娘がお相手・・・

　　　　　　　　　やはり男の子は早いですねー
　　　　　　　　　他の子がやっているのを見て、どんどん打ててきました。
　　　　　　　　　野球をやり始めたんですが・・・卓球もいいよねー

　　　　　何とか一日をやり過ごしました。
　　　　　今日は涼しい一日で良かったですねー　　　　　

　　　　　　　

暑いよーぉ・・・・

　　　　アツイ　アツイで何も出来ず一週間経ってしまいました。

　　　　　今年は〝ある物？〟のお蔭？で何とか倒れず？に過ごしています。

　　カルチャー教室にも行ってるし、畑も一日置きに行ってるし、夜のウオーキングも！・・・
　　先日は介護のホームのバザーで売る作品作りで、仕事もしてきました。
　　でもねー　その後が大変！

　　　　　久しぶりにミシンで縫物を2時間奉仕したら・・・
　　　　　肩は凝るは、眼がおかしくなるはで、整体に行ったり、眼科に行ったり・・・　
　　　　　散々でした！

　　　　　　　７０ですから細かい作業はちょっとねー
　　　　　　　でもねー　手芸が好きですので熱中してしまうんですねー
　　　　　　　後　2回！　参加したいのですが・・・どうしましょうー

　　　　　　　そんな訳で　暑い中好きな写真を撮りに行く事が出来ずにいます。

　　　　　　　　　　　　　　あ～～～～　早く秋秋秋が来てよーーーー

コキアの緑・・・・

　　　　　　　　参りました・・・・・この蒸し暑さ！！

　　　　微風さえも吹いていないねー

　　　　コキアの緑で心を涼やかにして下さい。