真向法がいい

３日いや一週間くらい、真向法にハマっている。

昨日と今日は、朝イチで、ベッドの中で１，２分。

ま、私は、４年くらい前から、毎朝開脚とかのストレッチをGYMでしている。これって、真向法の４つの体操のうちの、後半の２つ。

だから、ある意味、真向法的なことを４年前からやってきた。だからこの数日、真向法をしっかり始めただけだけど、理解度・吸収度が高いのかもしれない。

いい。

真向法は、以下の点でいい。

１　「氣」の通りがよくなる

　つまり、呼吸が深くなる

２　リンパの通りがよくなる

　これは１の「氣」の通りと近いのかもしれないが。

　なんでリンパの通りがよくなると感じているかというと、腰回りが少しスリムになってきた。これは老廃物とかむくみとかなくなってきたからでは、と想像している。昨日ホットヨガでリンパマッサージコースを受けて、そう思いました。

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初めて１週間で感じたことだけなので、１か月後、数か月後、数年後には訂正するかもですが。

しっかり毎日続けるぞ！