入道雲

牧の原台地の向こうに、幾つもの入道雲

似たような写真で、すみません
私が近づいたので、鷺はだんだん遠くなる

鷺、その２

今朝もいるかなと思い、カメラをぶら下げて犬の散歩
いました、いました


機能は手前の広がった水の中に居たのですが
少し場所を変えています
しかし、昨日より倍近く多くいました

左手前には、カルガモ親子も
子供も親と同じぐらい大きくなっていますが

歯磨きに注意

健康カレンダーに書いてあった一言が、心に留まりました
食事後すぐの歯磨きは、駄目
特に酢の物などを食べた直後は、象牙質が軟化している

先日書いたばかりの、知覚過敏
老化だけでなく、歯磨きのし過ぎも影響しているかも
最近は一日３～４回、軟化した象牙質をすり減らしているかな

食後、最低１時間は歯磨きしない
その代り、漱ぎをよくする
牛乳を飲もう