山の家合宿

今年で５回目になる山の家（別荘）を使ってのテニス合宿。
昨年までは男性＋女性での合宿だったんだけど、今年は女性だけの合宿。
日にちも８月末から第一週の土＋日（３～４日の１泊２日）へ変更。
女性だけだと空間が広いのでこんな⇒も可能。
家の周りに咲いていた花と音楽で演出もGood。

テニスは土曜日に３時間、日曜日に２時間の練習。
土曜日はストローク中心、日曜日はボレー中心。
普段の練習を中身の濃い内容に変えてストローク＆ボレー＆スマッシュと一通りこなす。
食事は⇒　　　　
土曜日の昼はそうめん、夜はBQ（要男性）を諦めてホットプレートで焼肉。
日曜日のお昼はおうどん。
女性だけなので準備から片付けまでスムーズ。
充実した合宿だった。

決定事項：日曜日の帰りは２８Kmの渋滞に巻き込まれた。
　　　　　来年からは２泊３日にして月曜日に帰って来ることに決定。
　　　　　また、果物の美味しい８月末にすることも決定。


感想：これまでの合宿の中で一番充実してたと思う。
　　　食材も無駄がなかったし、テニスも満足の練習内容だった。
　　　
追伸：今日のお昼から東北ベテラン選手権の為に盛岡へ行きます。
　　　またまた更新はお休みします。