下がらない血糖値

コントロールが芳しくない私に、先生が貸してくださった「カーボフラッシュカード」。なんとなく目分量で考えてやってるつもりだったけど、数字で見れるのは便利。この13はカレー、9はビビンバです。意外だったのがちらし寿司。天丼やカツ丼よりもカーボ量が多い。寿司めしに砂糖が入っているからです。
最近、コントロールが良くない原因。実は、ここ３ヶ月ほど全く運動をしていませんでした。毎晩のウォーキングも毎週のエアロビもさぼりっぱなし。それが原因？血糖値が下がらない。インスリン、かなり思い切って打っても200以下にならない。
そんなこんなでHbA1Cが…6.6…1型だって絶対に運動は必要だと思った瞬間でした。運動しないとインスリンの効きが悪くなるもん。ダイエットのためにもまたまじめに取り組もうって思いました。がんばるぞ

初湯

時間のある夜はお気に入りの駒子の湯へ

ここの湯温度は行ってみてのお楽しみ。加温なし、源泉100％かけ流しの醍醐味！今日は冷えるけぇ、たぶんぬるめじゃろー思って行きました。足を入れたら熱っつくて、入ったところと入っていないところにくっきり赤白の境目がつきました。私、本当はぬるめが好きだけど、駒子は好きだからどっちでもＯＫＯＫ！この駒子の湯、うちから車で約３０分ほどですが積雪の多くなる場所にあります。今年は雪が少なく、この日もうちのあたりでは積雪ゼロでしたが駒子ロードに入ったら道路にもさらっと雪がありました。道路わきには積雪が。

駐車場の雪をとかしているのは温泉の湯！ホースからシャーーーーって音がして、手で触ってみるとお湯！！！ホースのところどころに穴をあけ、お湯を流して雪をとかしていました。
　
なんてぜいたくな有効活用なんでしょうね。