雪かきで血糖値がさがる件

昨夜も雪かき低血糖


降りたての雪の方が雪かきしやすいので
夜に降っている時は寝る前にも雪かきをしますが
そうすると必ずと言っていいほど
低血糖に見舞われます

　

普通にヨガ行ったって、
激しいスタジオレッスンしたって、
低血糖なんて心配ないのに

雪かきはインスリンの節約になります…それも、
かなりの単位で



凍える夜にオロナミンＣ
凍える洗面所で歯磨き
そして凍える夜におトイレへ
ヒートショックが危険な凍える夜



　

せっかく夜に雪かきしたのに、
なんで雪って夜中に降り積もるのか



夕べはあんなに軽かったのに



朝の雪は重い…

朝ご飯用のインスリンもいつもの半分にしたと言うのに

この好血糖。



血糖値を下げるのに効果てきめんな雪かき。

トクホのお茶よりも効果あるんじゃないかって私は思います。

今年も良い年でありますように

年末年始はラーメンばっかり食べていた。

前沢で

焼き肉トッピング一枚追加で。ニンニクが効いていてうまいおにくなんだ。

北上で

海老好きのおみちが行きたいって言うから連れて行ったけど、
「海老好き」だからと言ってこれも好きとは限らない…

胆沢で

大晦日もやっていてくれたともちゃんラーメン。寒かったから唐辛子の
ラーメン。食べた後は汗だく。汗が引いたら激冷という悪循環。

そんな、ラーメンづくしの日々。

これって…

「お餅ばっかり食べていた」というのとどっちが健全かな。





ちなみに体重は通院の日以外は計っていない・・・・・・




☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


フリースタイルリブレのセンサーの正しい装着位置は上腕部裏側。

これを守るとやっぱり寝返りが気になる。

なので私は上腕部前側。

だけど前側だと皮膚が弱いせいか装着時に血が出る率が高いのがイヤーー。

バチン！ってやったあとに血が出てこないときのホッとする気持ち、

わかってくれる人はいるかなぁ。


そして、毎回同じ場所に着けていると皮膚があざみたいになるので場所を変えて…

となるとローテーションの中にやっぱり裏側も入れずには済まされなくて

結局２か月に2週間程度は「寝返りがおそるおそる」って日が出てくる。

そのうち慣れて、寝返りしてリブレのセンサーに体重がかかっても気にならなく
なるだろうって思っていたのだけれど

私はちょっとダメなもよう。。。。。

いつまでたってもリブレのセンサーを下にしては眠れない。



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆



２０１８年の年末、ずっと通い続けて来た美容院と歯医者を転院した。

どちらも新しい院になっていいことづくめで、

こういったことでも心機一転ってできるんだなぁと…

ちょっとした気持ちのリセットができた。

痛いし不便だった右の五十肩もだいぶ回復し
ざるそばも普通に食べられるし、
会社帰りに車に積もった雪が払えなくて泣いて帰ることもない。

ここ数年の間では珍しく痛いところもなく健康体で新年を迎えることができた。

年齢的に「痛くてあたりまえ、病気があってあたりまえ」って思いがちだけれど

こんなに体調もいいことだし、

夢を持って、可能性を信じて、欲を絶やさずに

今年１年も明るく元気で過ごして行きたいと思っています。