春の景色

しばらく冬型の気圧配置が続いていて、アレグラの効果を確認しにくい環境にありましたが、やはり、効いてると思うんですよ。

今日は春の陽射しがふりそそぐ風の強い日で、絶好の花粉日和でもあり…マスクをして出掛けたのですが

少し、むずっと、感じます。

そう、



こんな近くに



立派な杉林！！



車から降り、写真撮影する、悪趣味なわたしですが…

撮影しながら、薬がしっかり効いているのを実感したのでした！！

めでたしめでたし。

この春を乗り切るための薬

ここ数年、薬に頼らずこの大の苦手な春を乗り越え過ごしていましたが…
今年の花粉は強烈すぎて民間療法で耐えるのはさすがの私でも無理そうです。

というわけで、いつもの内科で処方してもらいました…

数年ぶりのアレグラ。

そして、薬局では鼻腔塗布クリームを購入。



これでどうだ！

早速、アレグラを飲む。

なんですけどね、　　　過度の期待は禁物です。

アレグラは「効かない」って話、よく聞きますし…
症状が出る前、早めに飲むことが重要って噂だし…

でも、「効く！」と思って飲むことが大切なんですよね、薬って。



私の花粉症の症状が強く出るのは、朝起きた時と、夜の入浴中と入浴後。
くしゃみと、鼻のむずむずと、鼻水が止まらないのと、
目のかゆみに襲われます。
お風呂って、癒しのひとときのはずが…
４２度以上でヒスタミンがなんちゃらかんちゃらって言うから
ぬる～いお湯でがまんしてみたけど、出た後、寒くてこごえそうになります。

この時期はシャワーだけでガマンすべきか…。
気持ちよくお風呂にも入れず、ストレスたまる一方でした。


で、アレグラを飲んで、どうだったかと言うと…


しっかりと効き目を実感しています（＾ｖ＾）！！！

毎日朝晩２０回ずつ出ていたくしゃみが３回ずつになりました！
日中は外にでなければほとんど大丈夫だし、
お風呂も！温まるとあんなに出ていた鼻水やくしゃみの症状も軽くなり、
温泉行って大胆に露天風呂のふちに腰かけ花粉まじりの涼しい風にさらされても
気持ちよくいられる程に！
あんなに溜まっていたストレスが、少しずつ消えていきました。




鼻がつまってよく眠れないし、
鼻のかみすぎで出血し、かさぶたができてしまって痛いし、
「呼吸困難になったら…」とか心配していましたが
鼻の症状もだいぶ改善されていて、

これなら、春を乗り切れそうです！！！！

薬飲むのは本当に嫌、できるだけ自力で…と思ったけれど、
不快感が軽くなりストレスから解放されたら、やっぱり薬に感謝です。


あとは、早く杉花粉の時期が終わって欲しいと願うばかりなのでした。


　

かにランチ

ポカポカ陽気の春のドライブ。
今日の目的地は盛岡のかに政宗です！


ファミレスなのにこの店構え！
気持ちが高ぶります。
「かに」のランチ！今日は何のお祝い？！って感じです。

ズワイガニ
　
かにしゃぶ

カニクリームコロッケ


あーカニカニ。

かにしゃぶって…初。

かにを、しゃぶしゃぶすると

身がなめらかになりました。
ぷりっとなるのかと思っていましたが想像していたのとはちょっと違いました。
ポン酢で食べると…あぁ美味しい！！！


最後は雑炊。


カニを手軽に食べられる「かに政宗」メニュー豊富でとってもいいです！

今日はカニをたっぷり食べました。


高速降りたらすぐなので、カニ食べたくなったらまた来たいです。

気づけば フライ

帰省しているおみちとディナー！

「今日はだいぶおなかが減ってるから大丈夫だね！」
ってことで、食欲のある時にしか行けない水沢のピエールへ！



家庭的でメニュー豊富なピエールですが、大好きなのに量が多すぎて
体調（腹調）と相談し、いっぱい食べられそうな時でないと来られないのです。

で、やっと来た！いつものようにコンビネーションを選んで、
今日は「ピラフコンビネーションのエビフライ」にしました！



十分な大きさのエビフライが３本ですよ！…満たされます。
やっぱりピエール、大好きです。。。



そう言えば３日前にもみよちゃんと別のお店で

エビフライ定食食べたばっかりだったなー！
こっちはサービスもさほどでもないのにメニューのどれもこれも
「えー！これでこの値段～？」ってびっくりするほど高すぎて
がっかりな店でした…。
たまには、あるね、残念なお店にあたることも。


それはそうと！最近の私はフライを選びすぎ！
カロリーオーバーしすぎ！

と言いつつ、まるで反省しない私はおみちとこの後店を移動し
ライトカフェドンキーナ。

おとなしく、コーヒーで〆るつもりが・・・・


どうしてもいちごみるくを・・・止められませんでした。

自分の意志の弱さにあきれるばかりですが…

幸せなんだよね、こういう時間が。
気の合う友達と、おいしいもの食べて、話して、聞いて。



また明日から、ダイエットがんばろう。

体に良いのか悪いのか

関節の痛みも落ち着いたところで、
今日も今日とて、ヨガ教室へ。

開始前にはいつもしっかり測って臨みます。
今日は

はい、たかっ！

存分にヨガに集中できる高めの血糖値。

より、強度を上げたい高さです。

そんな事情もあり…いつもはつらいと速攻チャイルドポーズな私も
今日はちょっとたえてみたりしました。

血糖値、下がりますように。

左の腕を後ろにして、
膝を折り曲げてたてた右の足首をつかむことができなくて
目立ってしまったけど

ひとりだけできないのはいつものこと。
めだとう精神でよかった、でなきゃヨガとか、
続けられなかっただろうなといつも思う瞬間です。
先生からはそのたびに優しいまなざしを向けていただき、
いろいろとできないことだらけの私ですが、さわやかな気持ちのまま終了。

シャバアーサナでは気持ちよくて夢の世界に行きそうになります。

先生にご挨拶してさあ、帰りましょう。

終了後、一応、測定。



えーーーー！　久々の４０台、しかも！めったにない「無自覚」！！

とにかく！！って、ちょうどそこにあったファンタを一気飲みしました。

なにこの急降下。

ヨガしたって私の血糖値はめったに下がらないのに。

直近に打ったインスリンが残っていたせいでしょう。

低血糖と言えばいつもは、８０くらいでもうクラクラくるのに、
ヨガの気持ちよさに低血糖の症状がかき消された模様。

４０台…、数年ぶりな気がします。
こういうの出るとなんか病人っぽくてちょっと初心に帰ったりします。

ていうか、血糖値２００越えなんてしょっちゅうな私は
高い時点で初心に帰らないとだよね。