最近 切羽詰まったメタボ解消のため、夜のすずしい時間で ウォーキングをやり始めました。
夕食時 酒は飲まず、直後に汗だくのウォーキングをして、風呂上り後の楽しみにと 取って置くのが 缶チューハイの一缶という計画。 初日、 張り切って 思いの他 遠出をしてしまい、足の裏に豆が出来つつありました。
しかし 汗をかいたあとの 風呂上りの 缶チューハイが 美味すぎて １本で足らず、早２本に増量・・・・歩いて消費した以上に、カロリーが補充されてしまった・・・・
次の日、目的地としたスーパーへの片道を 全力早足で完歩。足の親指の根元が引きつりそうになりながら 目的地 兼 買物 も終わらせ、帰りは お迎えの車にて ラクラク帰宅 。
その後 数日間というものは、ウォーキングの時間が無く やむなく ( うれしく？ ) 休息日となる羽目に。
そして今日、多少の時間が出来たので ふたたび開始することが出来ました。
しかし、暗闇で 背後から近づく私の影に 振り向いて警戒されるのも 毎度ツライものが・・・
