美味しいサヴァ缶

フランス語で「元気？調子はどう？」

的な意味のCa va? とお魚のサバをかけたとってもシャレているサバ缶ですが

お味の方もイケテマシタ☆

一般的なサバの缶詰は水煮やみそ煮が多いですが、これはツナのオイル漬けと同様にオイル漬けです。

だからオイリー

一缶あたりのカロリーをみるとオソロシイ…

でもでも！これはオリーブオイルを使っているのでヘルシー♪　に感じます。

感じるだけで、たとえオリーブオイルだろうが摂り過ぎはやっぱり良くないだろうなあ

かといって捨てるのもモッタイナイし


そんなわけで色々と利用法を考えてみましたよ〜

一番簡単で美味しそうなのはポテトにオイルをからめてオーブンでグリルかなあ？

と思うも、まだじゃがいもの季節には早かったので、人参ソテーのマリネやドレッシング代わりに使ってみたり、急ぎで冷蔵庫の食材が寂しい時にスパイスミックス、野菜とともに一缶丸ごと放り込んでサラサラのカレーを作ってみたり

それなりに色々と楽しめました。

ドレッシングが一番簡単かな〜

レモン汁やお酢を足して、温野菜や青菜のおひたしなんかの味付けに使うのもよかったです。

モチロン、飾り用もしっかり確保しています。　この「レモン色+青色」の組み合わせ大好きです！

お礼やちょっとしたプレゼントとして何人かの女子に「どうぞ〜」としましたが、みな喜んでくれました。　ヨカッタ


とっても美味しくて元気になれるサヴァ缶でーす♪