8/17 スロージョギング 夜間走行

久しぶりに夜、雨が降らなかったので
軽くスロートレーニング。

2kmほど軽く走りました。
じわっとした汗が出て、体が軽くなったような感じがしました。


走行距離 2.04km
走行時間 18.11分
平均速度 6.7km/h
最高速度 9.4km/h
消費CAL 218kcal

少しでも続けていけらばと。