食事ですー１６日

夕食です

揚げ浸し（茄子）
総菜　温玉合鴨丼（卵、合鴨肉、ご飯　１００ｇ）

昼食です

牛乳、リンゴ

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー、スパサラダ）
菓子パン　３/４個

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