ホテルのランチ☆

こんにちは



暖スタッフ浦市です



この間帝国ホテルのランチビュッフェに行ってきました









お肉が美味しくてたくさん食べました



でもランチに5,000円は高いですね



またいつの日か行きたいです

コッピー遊び♪

こんにちわ。


スタッフの李です。


今日は最近私がハマっている遊びをご紹介したいと思います。


それは『コッピー遊び』です。


それではその方法です。


①コッピーの池(水槽)のコッピーが起きていることを確認する。
　(ご老体なのでよく寝ています。)


②コッピーから離れた水面に人差し指を近づける。





③ひたすら待っているとコッピーがごはんをくれると思って
　近づいてきます。





③癒されます。


以上です。


皆さま、暖にいらしたら是非一度お試しください。


将来、鴨川シーワールドのシャチみたいな芸を仕込みたいな♪
と思っています。


以上、李でした。

☆健康ナビ☆

みなさまこんにちは、スタッフの高橋です

だんだんと冷えるようになってきましたね
お風邪などひかれてないですか？

さて、今日はメルマガで配信している 『健康ナビ』のバックナンバーから
『秋花粉』についてお話した回を ブログにupしたいと思います☆


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皆さん季節の変わり目、体調はいかがですか？？
『なぜか、このごろ目がかゆい』とか、
『鼻水、くしゃみが出る』とかの症状が気になる方いらしゃいませんか？？

単なる風邪…と思っていてもなおらない。。。
なんて思いあたるそこのあなた(≧д≦)ノ
花粉症を疑ってみてください！！


ということで、
今回は「秋の花粉症」について詳しく調べてみました☆



今や日本人の約６人に１人といわれる花粉症。
春先のスギ、ヒノキのイメージが強いですが、
秋にも花粉症はあります☆
季節の変わり目と重なることもあり、
秋の花粉症を鼻風邪と勘違いしている人も多いみたいですね（＾＾；)


飛散花粉が少ない秋は、
春の花粉症と比べて症状は軽いとされますが、
放置すれば副鼻腔（びくう）炎を併発するなど、
慢性化を招く危険性もあります。
なのでこの時期の鼻水やくしゃみは
原因を正しく見極めることが大切です！！



そもそも花粉症とは・・・　　　　　　　　　　　　　
花粉によって引き起こされる季節性のアレルギー症状をいいます。
くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどのアレルギー性鼻炎や眼のかゆみ、
流涙などのアレルギー性結膜炎が最も多くみられます。
原因となる品種は実に59種類(!!)もあるそうです。


秋の場合、ブタクサ、ヨモギなどが代表的ですね。
ブタクサは花粉の大きさが小さく、
気管に入ってぜんそくを引き起こすケースもあるので
油断は禁物です（＞Α＜）


幸いなのは、
秋の花粉症の原因植物は高さがせいぜい２メートルしかなく、
上空の強い風に乗って数キロ先まで花粉を飛ばすスギやヒノキとは異なり、
花粉は数十メートルしか飛散しないのです。
なので原因となる植物に近寄らないだけでも十分予防できるんです（＝∀＝）Ψ

花粉症の予防　　　　　　　　　　　　.
1、栄養バランスの取れた食事を心がける。
2、ファーストフードなどの加工食品の取り過ぎに注意。
3、タバコ、お酒
4、十分な睡眠を心がけるなど、体調を健康に保つ。
5、ストレスをためないなど。


季節の変わり目には風邪を引きやすいものです。
しかし、鼻水やくしゃみが止まらなくて風邪だと思っていたら、
実は「秋花粉症」だったという可能性もあります( 。-ω-)
いつまでたっても夏かぜがすっきりしないと思っている方は、
一度検査を受けられてはどうでしょうか☆


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以上『暖　メルマガ』のバックナンバーより
健康ナビでした☆
暖のメルマガではこのような健康についてのコラムなども
配信しています
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ではでは～

たかはし

土鍋生活始めました。

こんにちは！大野です(*^_^*)















暖でデビューし、もうすぐ６か月目？になります。

月日が経つのは早いものですね…


















暖は営業時間が比較的、長いので家に到着するのが２４時を超えることがよくあります。



今まで、帰ってから、普通にご飯を食べてしまい、順調に育ってきたのと、


翌日の胃もたれで苦しくなり後悔する事も多々あったので、最近はタイトル通り






土鍋生活中です


















家の土鍋は全部で４つ…


うっかり買いすぎました(>_
















でも、簡単だし、体が温まるし、なにより野菜たっぷりとれてヘルシーだし!!!!









帰りが遅くなった寒い日なんて、かなりおススメです

























これから、もっと寒い日が続きますが、風邪などひかないように気を付けてお過ごし下さい。

大好きな・・・

みなさま、こんにちは
暖スタッフ高橋です

秋・・・食欲の秋ですね☆
最近フードファイターのごとく食べ歩いてマス
この間は久々に浅草にご飯を食べに行ってきました
浅草は美味しいお店が多いですが、その日の私のお目当てはコレでした♪



カマンベールチーズもんじゃ♪

本当にまるごと一個、贅沢に乗ってました





焼く時にザクザクとカマンベールチーズを切って
小さい塊のままのチーズがたくさん居る状態でいただきます



味付けはコショウとかも少し多めに入れると美味しかったです♪
それはもう私好みの濃厚なもんじゃでした

あと、牛スジ天も美味しかったです



生粋の下町っ子な私としては、もんじゃにはちょっとうるさいのですが、
ここのお店は美味しかった！！
メニューにカマンベールチーズもんじゃがあるお店は少ないかもですが、
おススメなのでメニューにあったら是非食べてみてくださいね♪


そして皆に駄菓子のお土産(もち太郎の30個入り)を買って、
帰りは飲兵衛横丁の大衆居酒屋でサラリーマンのおじさま達に混ざって
モツ煮とビールで仕上げて帰りました(笑)
やっぱり下町が肌に合うなぁと実感する１日でした


たかはし