7月18日(火) 晴、曇、雨(Fine , Cloudiness and Rain) 温度(Temperature）28-32℃ 湿度(Humidity) 65-85% 風速(Wind velocity)0-1m/s.
昨日より、少し過ごしやすいようです。気温は3－5℃低く、それでも30℃超えです。この暑さに慣れてしまったのでしょうか。怖いことです。
I seem to be a little easier to lived than yesterday.
The temperature is 3-5 ℃ lower, but still more than 30 ℃.
Did we get used to this heat?It is scary.
脳を守る10カ条(高齢者の認知症予防対策に、生活習慣、ボケ防止、脳トレ対策より)
その3. 脳に栄養を与えましょう。
脳はどの臓器よりも多くのエネルギーを消費するにもかかわらず、そのエネルギー源となるのは通常はブドウ糖だけです。...
脳は、安静にしていても1日120ｇ、1時間に5ｇものブドウ糖を消費する、驚くべき大食いの臓器です。しかし、日常の食生活で、甘い物やご飯粒等の食事などで意識しなくても多分摂れています。疲れたらわかるもので、疲れてから栄養を摂っても遅くありません。
