9月21日(木) 晴(Fine) 温度(Temperature）21-28℃ 湿度(Humidity) 45-60% 風速(Wind velocity)1-2m/s.
外郭環状道路調査対策特別委員会が開催されました。
The beltway investigation measures special committee was held.
適正飲酒10カ条 (公益社団法人 アルコール健康医学協会より)
その9. 飲酒後の運動・入浴、要注意です。
飲酒後は血中アルコール濃度が高くなっており、体はアルコールを分解、処理しようとしています。この時期に運動・入浴すると、血液が筋肉に分散され、内臓に血液が集められず、アルコールの代謝速度が遅くなってしまいます。
お酒を体から抜こうとして入浴することがあるかもしれませんが、これは逆効果で、むしろアルコールの分解は遅れるのです。
また、飲酒後の運動は血液の循環が早くなるためすぐに酔いが回って平衡感覚が乱れ、予期せぬ事故や心臓発作に結びつく可能性があります。飲酒後の入浴も血圧の低下をまねき、脳卒中を起こす危険性があります。
飲酒後の運動や入浴は控えることが肝心です。
