ふじみ衛生組合議会

2月14日(月)　曇、晴　温度1-8℃　湿度35-60%　風速1-3m/s.

ふじみ衛生組合議会定例会開催です。

その7.睡眠不足や夜更しを避けましょう。

肝蔵を巡る血液の量は、立っている姿勢よりも寝ている姿勢の方が1.7倍近く増えます。血流量が増加すると肝臓への栄養や酸素の供給も同じく増え、肝機能が高まります。夜型の生活は自律神経のバランスを崩し肝蔵に悪影響を与えるため、夜更しは避けましょう。