2月8日(火) 曇、晴 温度-2-9℃ 湿度40-55% 風速1-2m/s.
午前10時前、珍しく市役所前のバス停には人影がなく、思わずスマホで撮ってしまいました。
今日から「肝機能を高める10カ条(ヘルスケア大学、健康長寿ネットね病気と健康の話、その他より)です。
その1.お酒を飲みすぎに注意しょう。
コロナ禍ですので、ほとんど飲んでいないと思いますが。
口から入ったアルコールの20％は胃から、80％は小腸から吸収され、肝臓に運ばれます。
アルコー ルは毒物なので早く無害なものに変えようと、肝臓では最優先に分解されます。
肝臓が分解できるアルコール量（１時間に７ｇを処理）には限界があるので、飲みすぎは肝臓の疲労につながります。
もともと日本人は欧米人に比べて肝臓が小さく、肝機能障害を起こしやすい体質です。また日本人の約4割の人は遺伝的にアルコールを分解する酵素であるALDH（アセトアルデヒド脱水素酵素）が不足しており、度数の強いお酒は肝臓への負担が大きいの注意しましょう。
