2023年9月のブログ記事一覧-まるぞう備忘録

火山灰に埋もれた街。７。備えあれば憂いなしは本当だった。

2023-09-30 06:21:16 | 防災情報。

防災カレンダー

新潟市

千葉県北西部

最悪事象の確率が低くても保険を掛ける理由。

　皆さんはご自宅に火災保険をかけていらっしゃる方が大半でありましょう。
　実際、火事になるお宅は全体の１％もないかもしれません。９９％のお宅は火事に遭わない可能性が大でしょう。

　それでもほとんどのお宅が火災保険に入られるのは
・たとえ最悪が発生する確率が低くても、その最悪が発生した時の被害が大きい時は、出来ることは事前に備える。
ということだからだと思います。

備えあれば憂いなし。本当だった。

　そう。
　たとえ最悪の発生確率は低いように思えても
・最悪の備えをしている時は（やはり）最悪は発生しない。
・最悪の備えをしていない時は（見ないふりをしている時は）最悪が発生してしまう。

　このような経験をした方は多いと思います。
　私の人生は油断と慢心の生き方でありましたから、もう数限りない失敗と挫折と悔し涙を経験して、やはりこの経験則が身にしみました。（これは災害の備えだけじゃなく、経営や人間関係など人生全般です）

・最悪を想定して備えている時は、最悪は起きにくい。
・備えあれば患いなし。は本当だった。

　そしてその裏返しに

・起きて欲しくないこと（見ないふりしていること）は起きやすい。

ということも人生から学びました。

　私はこの人生の経験から、だいぶ用心深くなったと思います。
　「油断と慢心だった失敗連続の人生」から「可能な限り事前に最悪を想定して備える人生」に変化していったと思います。
　この変化の経験が出来ただけでも、私はこの人生を送れた意味があるなあとつくづく思います。

最悪のストーリーが共有されるほど、その最悪は発生しづらくなる。

　日本列島の継ぎ目＝フォッサマグナ南部に住んでいる２０００〜３０００万人の私達。

　この私達のうち
・私達が生きている期間に富士山が噴火するかもしれないこと。
・富士山が噴火したら約２〜３週間はその場所に閉じ込められるかもしれないこと。
・降灰終了から数日後、火山灰の街から抜け出せても、住んでいる家屋を手放さなければならかくなるかもしれないこと。

　これらの最悪事象を、想定して、備えて、そして腹を括る人が一人でも増えれば、それだけその最悪が起きる未来の確率が減ります。

　現代に富士山が噴火したあとの２週間とその後の５日間。東京都市圏に住んでいる私達に何が起きるかという「最悪ストーリー」が、もしテレビ番組などで特集されれば、多くの人が覚悟することになれば、その最悪の事態の可能性は低くなる。ので、その場合は日本は幸運だと言えるでしょう。
私は日本が幸運であることを願います。

逆に最悪事象を招く確率が高くなる時、

　ただし
・どういう最悪事象が起きるか知らない、
・どういう最悪事象が起きるかは見たくない、
・最悪事象に対して思考を停止させてます。

　という人が多ければ、やはり残念ながら最悪事象が起きる可能性が高くなっていく。

歴史の振子。揺れ戻しは必ず来る。

　話は変わりますが、私の心のメモの「陰陽の仮説」です。
　振り子は必ず揺れ戻す。

・持っているものは手放すことになる。
・持ちすぎたものは奪われることになる。

　ということは、自分から積極的に与える限りは手放さなくても良い。
　現実的には持っているとしても、心の中で手放していれば（持ち続けることの執着を手放していれば）、奪われることもない。

人類の脱皮。その引き金はどこから起きるか。

　話はまたまた変わりますが、私は最近、人類の次の進化のことを考えることがよくあります。
　次の進化の時に、次の脱皮の時に、私達人類が手放すものは何かなと考えます。
　脱皮の痛み＝手放す痛み。それはどういう現象として起きるのか。
　宇宙の誰も知らない。生きている私達の選択の総意にハンドルが預けられている。

　シュタイナーが地球の頂点の一つと言った日本列島。特に３つのピースの交点であるフォッサマグナ南部という継ぎ目。この狭い頂点に３５００万人もの私達が、ものすごい人口密度で住んでいます。
日本の人口が減少している中、この頂点の継ぎ目地域だけは人がどんどん集まってきているという現象。

　このフォッサマグナ南部継ぎ目に集中している３５００万人の私達に起きることと、人類の脱皮の繋がりについて、最近良く考えます。

つづく

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おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
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19日も耐え忍ぶくらいならば、さっさと関西にでも引っ越してしまう方が楽ちんだな～と個人的には思いました。
もちろん、引っ越しはカンタンに出来ることではないですけど。
まるぞうさんや、玲玲さんのように「体力に自信あり」の人以外は、引っ越せるなら引越しちゃいたくなるんじゃないかな～と思ってしまいました。

→　自然災害の発生確率が低い地域は、もう誰でも知ることが出来ますので、そういう地域に引っ越しをされることはどなたにおいても大切だと思います。

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今日は負けるかもと思いながら見ていましたがなんとかラグビー勝ちました。フィージーなどのアイランダーが日本の為に頑張ってくれて感謝しかありません。次戦も頑張れ！

→　応援ありがとうございます！

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自宅避難とそのための各家庭における水・食料の備蓄は極めて重要だと思います。
降灰数cmの様に、家、工場、各種インフラの物理的破壊を伴わない場合はもちろん、コンクリート建築や高層建築の多い東京圏においては、地震や台風、津波時においても有効です。

→　富士山噴火以外にも、自然災害の可能性は日本列島の多くの地域でありますから。どのご家庭でも災害の想定と備えは必要です。備えあれば患いなしは本当だった。です。

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まる(=・3・=)ぞうのネタ帳。
今後記事にするかもしれないししないかもしれない。気になる情報は、とりあえずここに放り込んであります。
https://twitter.com/J5F6eZXx6YgJP2x

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火山灰に埋もれた街。６。３つの覚悟。

2023-09-29 06:21:16 | 防災情報。

防災カレンダー

千葉県北西部

最初の決断。

富士山の噴火が発生した時、東京都市圏に住む私達はまず大きな選択をすることになります。それは

決断１：火山灰が流れてくる前に電車で、さいたま市以北に避難するか
決断２：自宅で約１９日間サバイバルしたのち、復旧したJR鉄道で生活が出来る地域に避難するか

　今日の記事は決断２をした場合のサバイバルについて考察します。
　決断２を選択した方は、生き延びるために次の３つの覚悟をお願いします。

覚悟１：なんとしても生き延びる。

　まず１９日間サバイバルをすると決断した場合は、約１９日後には必ず火山灰に覆われた東京都市圏を脱出出来るから、それまではどんなことがあっても生き延びると心に強く決意すること。

　とにかく明日は助かるか、明日は助かるか、このまま本当に私達は大丈夫なのだろうか。という不安は心を弱くします。

　１９日間はもう外には出られない。この家に閉じ込められていよう。
　でも約１９日後は必ず助かる。
　と信じることで、気持ちを強く持つことが出来ます。

覚悟２：後半戦のサバイバル。

　自宅避難の後半戦に本当のサバイバルが起きるという覚悟。水が止まり、電気が止まり、備蓄食料も残り少ない。という状況で１週間以上過ごすことになる。という覚悟です。

　自宅避難を開始した最初はまだ水も電気もあります。この時に出来るだけ水を溜めておきます。お風呂の浴槽に満タン（これ以降自宅避難期間はお風呂は入れなくなります。貴重な貯水です）。家中の鍋や容器に水を入れて貯めて起きます。

　火山灰が降り積もり続けると、どこかのタイミングで電気は止まる。火山灰が濡れて碍子が漏電するか、火山灰の重みで電線が断線するか、倒木で断線するか、あるいは火力発電所が順番にダウンして供給が追いつかなくなるか。いずれにせよ、停電になるXデーは必ず来るという覚悟。

　そして水も止まります。浄水場の地域が停電になったのか、濾過池に備えた非常用シートが火山灰の重みに耐えられなくなったのか、そもそも浄水場に取り入れる取水の時点で水の濁度が基準を超えてしまうのか。

　電気が止まるXデーと水道が止まるXデー。これがいつ来るかは運次第です。
　降灰期間。降灰量。風向き。

　自宅避難開始数日後に来る可能性もあるし、１週間以上も水や水道が使える幸運な地域もあるかもしれません。

　いずれにせよ、電気が止まり、水が止まっていく時に、決してパニックにはならず「いよいよ本番サバイバルが始まりなすった」と心を強く保ってください。

冬眠の熊のように温存して過ごす。

　ここからはここは街中の自宅でありながら、街中の自宅ではありません。隔離された山小屋で、約２週間生き延びるのです。（自宅避難後半戦１週間と降灰終了から鉄道が再開するまでの５日間。という目安です。）

　登山遭難者は、水とマヨネーズだけで２週間生き抜いた人がおります。最近ではチョコレートと共にマヨネーズも登山の非常食として人気なようです。
・カロリーが高いこと。
・タンパク質が豊富なこと。
・酢酸が摂取できること。
など。
　マヨネーズを摂りすぎるマヨラーはメタボになりやすいですが、避難時はそれが味方になります。

　水が止まったら、お鍋や浴槽に貯めた水が少しずつ大切に飲水として使います。ギリギリ節約すると飲水として一人１日１リットルで生き延びられるそうです。
　もちろん水が止まればトイレも非常トイレに切り替えです。

　無駄なカロリーを浪費しないために、自宅でじっと動かず体力を温存します。ここは「山小屋」なのです。

　とにかく
・自宅避難前半１週間（水と電気あり）
・自宅避難後半１週間（水や電気が順次止まる）
・降灰終了後鉄道再開５日間

　この期間を自宅という「山小屋」で、ひたすら冬眠熊のように、水温存、食料温存、体力温存で。

　とにかく「水とマヨネーズだけで２週間生き延びる」を基準として。そうすると「まだあれもある。これもある。」という視点で自分の避難生活を見直すことが出来ます。

【小説】人類のこれまでの負の因子を昇華している真っ最中。

　運が悪ければ
・後半戦（水や電気が順次止まる）が長いかも。
・降灰期間が２週間よりもう少し長いかも。
・降灰終了後の鉄道再開は５日よりもう少し長いかも。

　３００年前の江戸時代より、昇華すべきものが多かったのか。仕方ないね。人類の連帯責任だからな。という小説があるかもしれません。
　その時は、再度腹を括りなおして生き延びたいと思います。

覚悟３：住み慣れた自宅を離れる。

　降灰が終了して鉄道が再開したら、一旦はこの自宅を離れる。という覚悟です。その期間が数ヶ月なのか。数年になるのか。もうちょっと長いのか。
　思い出深いこの自宅でありますが、約１９日後。サバイバル終了とともに、私達はこの家を去ることになる。という覚悟をお願いします。

最初に腹を括ることが、生き延びる確率を高める。

　とにかく避難生活の中で、希望を失うことが一番良くない。
・電気が止まってしまう。
・水が止まってしまう。
・本当に私達は助かるのだろうか。
・この家はどうなるのか。などなど。

　だから最初に、これらを手放す覚悟をして、でもそれでも生き延びるんだ。水とマヨネーズだけでも生き延びられる。冬眠熊のように自宅で巣ごもり。鉄道再開のその日を待ちましょう。この火山灰に埋もれた街から脱出できる日は必ず来ます。

つづく

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おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
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玲玲さん
・・・
記事違いですが、私の先祖は加賀藩からの入植者で、最初の入植者達は、浅間山の噴火で田畑の回復を加賀の浄土真宗門徒の百姓にさせることを加賀藩と笠間藩などで決めて手形をもらって入植が始まったと、富山県の資料で読みました。
火山灰が降り積もる田畑を開墾し直すことはどれぐらい大変なのか想像もつきません。
浄土真宗門徒は、茨城県の浄土真宗のお寺に入り、今で言う役所のようにお寺を頼って開墾し始めたそうです。
当時は電気も水道も無いので、森のそばで湧水が出やすい場所を探して、そこに家を建てて開墾したそうです。
井戸を掘ると言うより、何かを崖の下の方の土に刺して、水が出るか調べて住む場所を決めたのかしらと想像します。
私の先祖は最初の方では無く、後からの入植ですが、戸籍記録を見ると、24歳の若夫婦が祖父と父母、子供を連れて歩いて来たのだな、と想像しました。
面白いことに千葉や群馬栃木福島までの入植者の分布図を見ると、今農業で力がある地域ばかりでした。
さて、私は農家なので、作物を作り続けられるか？と降灰と軽油、物流問題もあるので、その時にある作物でなんとか出来るか、出来たら人助けが出来る環境だと頑張りたいと思いました。そうならなくても仕方ないですが。
私には先人達のような何も無い場所で生きる知恵が無いこともありますが、遺伝子を信じてなんとか出来る方向に進みたいです。

→　お話ありがとうございます。そうなのです。私達日本人もまたハングリーで生命力の勍い民族であります。だけど高度成長以降そのことが忘れ去られてしまっている懸念がある。振り子は必ず揺り戻す。

でも必ず大丈夫です。

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火山灰に埋もれた街。５。放置された５０万台の自動車。

2023-09-28 07:44:17 | 防災情報。

防災カレンダー
２８日。12時59分。月の距離が最近から３時間後。

山梨県

大阪北部

奈良

「超渋滞（グリッドロック）」再び。

　富士山噴火で約２週間（？）の降灰のあと、東京都市圏の復興が速やかに進むかどうかは、道路に放置された自動車の数によって左右されるといって良いでしょう。

　３１１の時は、東京都市圏で大渋滞が発生しました。多くは「電車が止まって帰れない」という家族を迎えにいった自動車であったことでしょう。
　しかしこの時、超渋滞（グリッドロック＝交差点に入った車が渋滞によって赤信号でも出られないことで引き起こされる渋滞）が、日本で初めて観測されたと言われます。渋滞解消には丸一日かかりました。

火山灰で動けなくなる５０万台の自動車。

　今回も火山灰により首都圏鉄道は早々に運行停止となるでしょう。そうなると３１１の時と同様にお迎えの自動車が大量に道路を埋め尽くすでしょう。
　あの時と同じ様に超渋滞が発生すると、それは降灰が続く２週間解消することはない。その可能性が高いのです。

　これが噴火から丸１日たった火山灰の積灰予想です。超渋滞が発生しているであろう都市部は、すでに四輪駆動以外の自動車は走行不能３cmの積灰です。
　時間が経つほど、積灰も増えますます増加し、自動車は動きにくくなります。

　夏だとエアコンは必須。冬だと暖房は必須。長期間渋滞に閉じ込められた自動車の中で、ガス欠を起こす車も出始めます。そうするともう本格的に超渋滞の自動車はにっちもさっちも行かなくなります。

　朝の渋滞時間での東京都市部の自動車が４０万台ほどと言われます。超渋滞であることや、横浜や川崎でも同様の事象が発生していると考えると、５０万台という膨大な自動車が、東京都市圏の道路に「超渋滞」のまま放置されることとなります。

　自動車に乗っている人たちは２週間も車の中で過ごせませんから、火山灰が降りしきる中、多くの人たちは、車を乗り捨てて自宅に徒歩で向かうことなるのでしょう。

インフラが復旧していっても。重大な問題が残る。

　さて約２週間（？）の降灰が終了し、首都圏の復興が開始されます。
　電気水道や鉄道などは比較的早く復旧することでしょう。しかし５０万台の自動車が取り残された道路の復旧は、どんなに早くても数ヶ月。おそらく数年はかかる可能性があります。

　一つに火山灰の量です。今回の富士山の噴火で積もった火山灰の量。私達はそれを集めて廃棄作業をしなくてはなりませんが、除去する火山灰の量は３１１で発生した災害廃棄物の約１０倍になります。
　東日本大震災でさえ、これらの廃棄物の処理に約３年かかりました。その１０倍の火山灰を除去するのにいったいどのくらいの期間がかかるでしょうか。

　そもそも幹線道路には、数センチ〜数１０センチ積もった火山灰と、乗り捨てられた５０万台の自動車です。
　まず法律を改正して、火山灰除去のために乗り捨てられた自動車を行政が処分する権限を与える必要があります。（自動車の持ち主もいつ除去作業が開始されるのかわからないのに、再び徒歩で自分が乗り捨てた自動車に戻って待機しているのは困難でしょう。５０万台分！）

　特別法（？）が施行されたとして、ロックされている自動車を１台１台レッカー移動することになるのでしょうか。また５０万台の自動車はどこに運べばいいのでしょうか。
　そして自動車を１台１台レッカー移動しながら、３１１の１０倍の災害廃棄物（火山灰）を除去していく作業となります。

私達はしばらくはここには住めない。

　鉄道は回復する。首都高も（通行止め規制があったため）早々に回復するでしょう。しかし私達が住んでいる地域の幹線道路の復旧は思ったより時間がかかりそうです。

　なぜなら道路が復旧しない限りは
・緊急車両（消防車、救急車、パトカー）が出動できない。
・住民が火山灰を集めても収集車が入れない。
・物流が回復しないので生活必需品がスーパーなどで購入できない。
・ゴミ収集車が入って来れない。

住めなくなる可能性が高い地域。

　停電や断水を体験しながらも、２週間（？）の降灰期間を自宅避難で生き抜いてきた私達でありますが、少なくとも幹線道路の復旧の目処が立つまでは、東京都市圏の外に移動することとなるでしょう。

　火山の積灰量と人口密度を重ね合わせました。
　積灰量が多いほど被害が大きい。
　人口密度が大きいほど被害が大きい。
　この地図を見ると、横浜市、川崎市、東京２３区の被害は大きいように思います。

クハンダ＝真っ黒な禍々しいもの。火山灰？

　１４００年以上も昔。真っ黒に汚れた禍々しい存在クハンダ（火山灰？）によって、東の都は親と７人の子供のように分かれるだろう。という言い伝えがあったそうです。
　東京都市圏に住む私達２０００〜３０００万人の住民が移住するべき先。一つの副首都と、７つの地方都市に仮設住宅が用意される。そんな未来かもしれません。

つづく

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おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
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乳酸菌オヤジさん
・・・
富士山については、私も近い将来かなりの確率で噴火するのでは、と思っておりました。私も含め、先人の公明正大さをすっかり忘れてしまった現代の日本人を俯瞰してさぞかしご立腹でしょう。同時に関東在住の高齢の母と姉を案じておりました。助けに駆けつけられたとしても、「私はもういいから貴方達は避難しなさい」と、言いそうで、悲しい気持ちになっていました。が、今日の記事を拝読して、水があればあとは備蓄食料があれば、と元気になりました。ありがとうございました。

→　２週間（？）を生き延びるだけでも相当きつい体験となると思います。明日からはこの２週間の備えを考察していきたいと思います。

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京阪奈在住さん
・・・
断水について
本日の記事にて、批判覚悟で書かせてもらいます。
すぐに断水するかと思います。
40年近く関西で水質関係の仕事をしてきて、浄水場への出入りをしてきました、退職したので書けますね。

浄水場は止まりませんが（色々調べました、HPには何があっても止まりませんと記載の所もありますね）

さて一番上のＰＤＦ8ページを見て下さい。
御嶽山の例などがありますが、取水がダメになると配水は止めざるを得ないです。
下記　例
https://www.city.iida.lg.jp/site/jougesuido/suido-ame.html

大雨でも取水が出来ない場合がほとんどです（川からの場合、但しほとんどが川）
関西ですと琵琶湖とそれに付随する河川です。
悪い水を取り込むと、浄水場の設備が壊れたり、時間が掛かってしまうなどと困難ですので取水段階ですぐに停止します。
（濁度以外も油分やシアンなどの毒も常時監視しています）警報が出れば自動的に止まります。
もちろん24時間監視で、最近は動物系監視（金魚やメダカで水槽をﾓﾆﾀｰ、通常の監視カメラとは逆で、動きが止まれば警報、取水停止）もしています。

●取水が止まった場合、何日持つかは自治体の設備によります。配水池の貯水量など

ちなみに国会図書館のある自治体も調べました、素晴らしい　↓
https://www.town.seika.kyoto.jp/material/files/group/20/55555.pdf

６ページを見て下さい、自己水=深井戸とありますが井戸水で約半数補っています。

大阪府も私が働きだしたころは、けっこう深井戸を持っている自治体があったのですが、効率化(お金がかかる）のため、ほぼなくなりました。

例えば、関西ですと滋賀の豊郷町は100％井戸水です、自家発電もありますので、何があってもといっては変ですがだいじょうぶですね。予備井戸もあります。

大きい市町村は無理な話ですが、小さい町の良さでもありますね。
精華町は、お金持ちだと昔から住んでいる人が言っています、ですので合併しないんだと

各地方自治体によって違いは大きいです、同じ市内でも場所が離れれば、家に来ている水は違います。電話で聞けば教えてくれます
（うちは約20年前に井戸水50％のブレンドと電話で水道局に聞きました）

・話はそれましたが、広範囲での火山灰で取水は可能と思われますか？(川です）
都会の浄水場の取水は、ほぼ川です
(取水停止の場合、何日可能か電話で聞きましょう、色々検索、調べても出てきませんでした）

まさに火と水の立て直しかと・・・
噴火の場合・・・・
はっきり言います、もう井戸水しかたよりにならないと思います。(地下水しか）
リーマンさんの最近の井戸跡への対策といい、引越し先への水道確認など、井戸水様の狼煙、復活、しかない様な感じが致します。噴火以外でも・・・

富士山がオコラナイ様、お祈りいたします。感謝想起

→　情報ありがとうございます。
断水と停電については、地域によって避けられないと思います。

降灰終了まで何とか生き残れば、鉄道が回復して東京都市圏の外に避難が出来る。それまでをどうにかして生き延びたいと思います。

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東京在住ではないので、それほど危機感はありませんが、時々出張で東京へは行きます。その時どうすべきか自分なりにシュミレーションできました。

→　今回は首都圏在住の方（あるいはご家族が首都圏にお住まいの方）以外はピンと来ない部分（地名など）多いかと思いますが、消化しておきたいことですので、もう少しお付き合いお願いいたします。

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nananaさん

→　毎日反省の日々です。

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火山灰に埋もれた街。４。断水事情（訂正あり）

2023-09-27 10:42:45 | 防災情報。

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千葉県北西部

降灰＝即断水とはならない。浄水場の一次対策済み。

　水道断水について、読者の方から情報を頂き再度調べ直しました。
　2019年の内閣府の中央防災会議ワーキンググループのレポートでは、「降灰１cmで浄水濾過機能しない（ただし覆蓋対応の浄水場を除く）」とあったため、降灰中は水道供給停止と考察しました。
https://www.bousai.go.jp/kazan/kouikikouhaiworking/pdf/2019322siryo1-2.pdf

　しかし現在では首都圏の多くの浄水場で覆蓋化（蓋を設置すること）が進んでいることがわかりました。
（2019年の内閣府の富士山噴火シミュレーションのレポートの影響も大きかったと思います。最悪を想定することの意味はやはり大きいと個人的に思いました。）

東京水道局
・濾過池の覆蓋化はほぼ完了。降灰期間＝断水とはならない。
・沈殿池の覆蓋化は行われないため、降灰量によっては濾過性能が落ちる可能性はある。
・非常発電設備はおそらく７割程度。このため大規模停電時は３割ほどの地域では停電期間断水となる。
https://www.waterworks.metro.tokyo.lg.jp/files/items/30170/File/06.pdf

川崎市水道局
・長沢浄水場の噴火火山灰対策覆蓋化は2022年度に完成
・大規模停電対策は今後非常発電を増強予定ということで、停電による即断水は免れるが、長期停電時は断水の可能性があり。
https://www.city.kawasaki.jp/800/cmsfiles/contents/0000137/137830/05_chuki.pdf

横浜市水道局
・川井・小雀浄水場は覆蓋化済。西谷浄水場は覆蓋化されていないが、降灰時は暫定シートにて対応予定。
・停電対策は検討中のステータス（未実施）であるため、現在は大規模停電時は断水となる。
https://www.city.yokohama.lg.jp/city-info/yokohamashi/org/suido/yosan/r5yosangaiyou.files/0001_20230126.pdf
https://www.city.yokohama.lg.jp/shikai/kiroku/katsudo/r3/R03suikou.files/j8-20210917-su-2.pdf

神奈川県営水道局
・寒川浄水場（二宮町・平塚市・茅ヶ崎市・逗子市などに供給）は濾過池の一部に覆蓋設置。全面覆蓋ではないため、降灰期間は水質濁度が基準を超えると断水の可能性あり。非常電源設備はあり。
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/k5f/eco/e1.html
・谷ケ原浄水場（相模原市、厚木市、愛川町に供給）は覆蓋化されていないが、降灰時は暫定シートにて対応予定。
http://www.senmonshi.com/archive/02/0211DRQiVVARZHV.asp

横須賀市水道局
・有馬浄水場に対する火山灰対策の記録は見当たらないため対策不明。
・暫定対策もない場合、降灰期間中（２週間？）断水の可能性あり。

小田原市上下水道局
・高田浄水場の火山灰対策は未実施。今後の火山灰対策の計画はあり。
・暫定対策もない場合、降灰期間中（２週間？）断水の可能性あり。
https://www.city.odawara.kanagawa.jp/global-image/units/516498/1-20220111115459.pdf

　以上から、当初私が想定していた「降灰期間＝断水期間」という地域はまずなさそうです。良かったです。
　ただ降灰量が多くなると水の濁りから断水となる可能性。暫定シート対応の場合、降灰量が多くなりかつ雨水で重量が増えた時の重量耐性。広域停電の影響などは懸念されますが、それでも一次対応はどの浄水場でも実施されるようです。

　情報をくださった読者の方ありがとうございました。

今回調べきれなかった、千葉県、埼玉県、静岡県、山梨県については、お住まいの浄水場に次の３点を確認されることをお勧めします。
・富士山噴火時の火山灰対策として濾過池の覆蓋は対策されているか。
・されていない場合でもシートなどの暫定対策の用意はされているか。
・大規模停電時の非常電源の対策はされているか。

つづく

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おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
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Pomさん
・・・
まるぞうさまが、敢えて、用という漢字を用いず、甩という漢字を用いてるなが気になりまして、いろいろ調べても、その趣意がわかりませんでした。空気を読んで欲しいと言う意味でしたら、また、熟考いたします。

→　こちらの変換ミスです。一度「甩」が選択されると予測変換で覚えられて次回から「よう」と打つとこちらが現れる。ということです。
「用」に修正いたしました。御指摘ありがとうございました。

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シルバーさん
・・・
某サイトでオススメの太陽光パネルと発電機を購入予定です。
火山灰で雲っていたり天候が悪い日は使用できないですね。
まるぞうさんはどうされますか？

→　降灰期間は電気なしの生活で耐え忍ぶつもりです。

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降灰が30cmを超える様な地域にある浄水場では、フィルターの目詰まりも問題になるものの、それ以外の地域における断水の主な原因は沈殿池や配水池への直接降灰を含むフッ素濃度の上昇による水質悪化です。
東京では配水池の覆蓋化は進んでいるものの、沈殿池については遅れています。

→　御指摘ありがとうございました。降灰予想地域のほとんどの浄水場で一次対策はされているようですね。良かったです。

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火山灰に埋もれた街。３。移動できないこと。水が止まること。

2023-09-26 10:17:09 | 防災情報。

防災カレンダー

茨城県行方市

千葉県北西部

東京都足立区

東京都杉並区

道路が走れない。閉じ込められる私達。

　富士山火山の降灰は２週間ほど続くと予想されています。
　0.5mm以上の積灰で電車が動かなくなります。
　1mm程度の降灰では視界不良でノロノロ運転は余儀なくされます。加えてワイパーによる火山灰のフロントガラスの傷により更に視界が遮られます。
　通常火山地域では１cm積灰で通行止めになることが多いです。東京都市圏はほぼ全域が事実上の通行止めとなると考えられます。

　2cmの積灰に雨が加わると、道路が滑り４WD以外は走れなくなります。
　突然雪が降った時に、夏タイヤの車が１台あるだけで大渋滞となります。
　東京都市圏全域の大部分の自動車（４WD以外）は、滑って立ち往生します。そしてやむなく乗り捨てられた自動車によって、塞がれる道路も多発することでしょう。
　そうなると４WD車であっても、乗り捨てられた自動車による道路閉鎖が至るところで発生しているため、事実上使えない自体となります。

　これは私達が自動車で移動できなくなるということだけでなく、救急車や消防車も駆けつけ困難になるということ。
　１件でも火事が発生した場合は、初期消火に失敗すると、火事は燃え広がります。大きな幹線道路や川が延焼を食い止めるまで、その区画の木造住宅は皆、全焼ということもあり得るかもしれません。
　怪我や病気でも救急車は出動できないということも充分考えられます。

　もちろん物流も止まりますから、スーパーやコンビニは初日に棚が空になったまま、補充されることはありません。

　このように私達2000〜3000万人の私達は火山灰に埋もれた街に閉じ込められてしまいます。

水道が止まる。

　2mm程度の積灰で、浄水場は機能停止となり、水道も止まります。２週間後、降灰が病んでも川が濁っている間は浄水機能は大幅に低下します。
　スーパーに行っても水はない。給水車は発動できない。トイレも流せませんし、そもそも２週間以上の飲水も、自宅に確保していなければ入手できないです。
（生活水ではなく）飲水と調理用として一人３リットルは必要とされます。２週間で４２リットル。これの家族分です。

電気が止まる。

　また3mm程度の積灰が雨水で濡れると電線碍子の絶縁性が下がるため、約６割の地域が停電になると予測されています。
　また水分を含んだ火山灰の重みで電線が切れる停電がそれにプラスされる。
　また積灰６cmで火力発電も吸気フィルターが機能せず停止になります。

最も深刻なこと。

　このようにみていくと、富士山噴火で2000〜3000万人が火山灰に閉じ込められる問題点は次の２つです。

・徒歩以外の移動がほぼ不可能になる。外に脱出するのも。外からの救援を受けるのも徒歩以外はほぼ不可能。
・水がストップする。トイレが流せないどころか、２週間生き延びるための水が得られない。

　電気が止まることも物流が止まることも大きな問題ですが、しかし生き延びるという視点で一番問題となるのがこの２点です。

　とにかくあの時。まだ電車が動いていた最初の数時間。会社を早退してでも東京都市圏を脱出しておけばと悔やまれますが仕方ありません。
　また扶養家族や、寝たきりの家族や高齢者を抱えていらっしゃる場合は、見捨てることは出来ませんので、やはり自宅で生き延びることを考えなければなりません。

つづく

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おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
私流に解釈すると、他力だけでもだめ、自力だけでも限界が。二つが組み合わさることで第三の視点が生まれ新しい流れができる。
キリスト教的に言うと
旧約聖書の厳しい契約の神だけでもだめ、新約のイエスの愛の神だけでは
甘すぎて、かえって悪をはびこらせてしまう。第三の視点を果たして作れるだろうか？西洋は。

日月神示がすごいのは
>五と五では力出んぞ。
>四と六、六と四、三と七、七と三でないと力生れんぞ。（日月神示雨の巻第9条）

という風に支点（視点）を半々にして固定しないこと。半々にして拮抗するとふりこは静止してしまう。
７対３，６対４として、支点をも流動化させ新しいエネルギーを作ろうとさせること。
神（右脳）だけでもだめ、人（左脳）だけでもだめ、神と人、二つ合わさって
生成する新しい息吹が生まれる。

→　創造→調和→破壊→創造→調和→破壊→・・・
の宇宙の３拍子（ワルツ）ですね。
コメントありがとうございます。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
SHO_KOさん
・・・
オンエア情報
・ヒューマニエンス「“遊び” それは人類の可能性の宝庫」BSP9/26(火)22:00〜23:00／9/28(木)23:00〜0:00
どんなこともよく知り好きになり楽しむで、経過を楽しんで遊ぶように生きられたらいいなと思います。そのヒントになるか？楽しみな回。
20世紀を代表する歴史学者ヨハン・ホイジンガ曰く、人間とは「ホモ・ルーデンス＝遊ぶ人」のことである。遊びは文化に先行しており、人類が育んだあらゆる文化はすべて遊びの中から生まれた。つまり、遊びこそが人間活動の本質である。
ホイジンガは「遊び」の概念を次のように定義している。『遊びとは、あるはっきり定められた時間、空間の範囲内で行われる自発的な行為もしくは活動である。それは自発的に受け入れた規則に従っている。その規則はいったん受け入れられた以上は、絶対的拘束力をもっている。遊びの目的は行為そのもののなかにある。それは、緊張と歓びの感情を伴い、またこれは「日常生活」とは「別のもの」という意識に裏づけられている』
↑遊び＝人生と連想して読み替えたら滋味深く感じました。

・ヒューマニエンス「“生体電気” 電気仕掛けのココロとカラダ」再BSP9/27(水)17:00〜18:00
こちらも再々放送！

→　情報ありがとうございます。

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火山灰に埋もれた街。２。職場からの徒歩避難。

2023-09-25 09:17:46 | 防災情報。

理想は電車が動いている間に早退避難。

　もしあなたが東京都心部に出社して働いている方だとして、富士山噴火のニュースを受けた場合、可能であればその場で早退届けを出して、できるだけ関東北部に避難することが理想でありましょう。

　ただし多くの人は難しいです。結局定時まで会社にいることになるでしょう。
　もう電車は止まったらしいぞ。というニュースが流れると「今日は早く帰って良いです」と通達があるかもしれません。
　でも電車が止まったあとの今となっては、タイミングを逃した感じです。

防塵マスクと防塵メガネは必須です。

　３１１の徒歩帰宅と異なる点は、外はもう細かな火山灰が降って来ているということです。マスクと眼鏡なしでは長くはいられないでしょう。

　マスクについては、コロナのおかげで、不織布マスクの予備を持っている人は多いでしょう。
　理想をいえばプロ用の防じんマスクが良いのでしょうが、でもこの不織布マスクでも、二重にして、きちんと両鼻の隙間を塞いで装着できれば、ないよりはずっと良いでしょう。

　問題は眼鏡です。
　こちらも理想は防塵ゴーグルですが、花粉症眼鏡（サイドも保護されている）でもないよりはずっと良いと思います。

　ただコンタクトレンズの方は、火山灰が舞っている期間はコンタクトレンズは厳禁です。通常の眼鏡に掛け直してください。ということは、ゴーグル（花粉症眼鏡）も眼鏡を着用したまま上に掛けられるものが良い。ということになります。

都心にお勤めの首都圏の方は、カバンには
・不織布マスクや防塵マスクの予備
・花粉症眼鏡や防塵ゴーグル
・通常の眼鏡（コンタクトレンズの方）
は、いつも入れておいた方が良いでしょう。

　備えあれば患いなし。
　いつもマスクとゴーグル持ち歩いていたけれど、結局富士山は噴火しなかったよ。という未来が一番です。
　お店でも通販サイトでも、普通の値段で普通に買える時期に備えておくのがコツです。私達は何度もそれを経験で学びました。次こそはきちんと平時に販売されている平和な時期に買っておこう。と。

理想は自宅に戻らずそのまま北へ避難する。

　ここで風向きや富士山の噴火の具合で、火山灰が小降りがしばらく続きそうだとなったタイミングで、徒歩で移動することになります。

　もし可能であれば、この時は自宅に帰るのではなく、常総市、野田市、越谷市、さいたま市、所沢市、青梅市、大月市より北側に避難するのが理想です。
　着の身着のままであっても、泊まるあてがなくても、私なら自宅に帰らず、とにかく北へ北へと歩きます。まだ電車が動いている地域まで。
　大災害で助かった人と助からなかった人の差は「着の身着のままで一刻も早く避難できたかどうか」というのが、数多くの災害を通して私達が学んだことでした。

　人は「正常バイアス」という心の働きがあります。
　富士山噴火なんて大事だけど、でもまた数日で元の生活に戻れるよね。と思いたい。だから着の身着のままで職場から北へ避難するなんてありえないです。

　でも多くの人はこのあといずれ首都圏の自宅を離れざるを得なくなります。そして数年は東京都市圏の自宅に戻れない人たちが大勢発生することになります。
　首都圏からの避難は、噴火から時間が経てば経つほど困難になっていきます。まだ今なら積灰も少ない今なら。

早々に自動車での移動は困難になる。

　ただし扶養する家族がいるなどの状況では、単身で避難することは難しいでしょう。
　その場合は、やはり火山灰の小降りが続くと見込めるタイミングで、自宅まで徒歩で帰宅することとなります。

　その後、できるだけ早いタイミングで北に避難移動することになります。
　まだ降灰が積もっていなければ、移動しやすいし、電車が動いている地域もまだそう遠くはないです。
　降灰期間が長くなるほど、灰が積もって移動しにくくなり、また火山灰が広がり電車が止まる地域（0.5mm以上）が広がって行きます。

　積灰が少なければ自転車での移動も可能かもしれません。ただママチャリで前にも後ろにもお子さんを乗せて走るのはかなり危険です。が、背に腹はかえられない。究極の選択かもしれません。

　自動車の移動は極初期以外は難しいのではないかと思います。
　その理由の一つは視界です。たとえばフロントガラスに積もった火山灰を、ウオッシャー液とワイパーで流そうとする方は大勢いらっしゃるでしょう。しかしそれをするとフロントガラスが火山灰で傷つき、前が見えなくなってしまう。運転ができなくなってしまいます。

　そのように乗り捨てられた車も増えれば、交通渋滞はますますひどくなるでしょう。

まずは２週間を生き抜く。

　徒歩や自転車で首都圏脱出できない。高齢や寝たきりの家族がいらっしゃる場合は、とにかく公的な救助が助け出してくれるまで、自宅で避難をすることになるケースが大半でしょう。

　おそらく２週間の噴火降灰がおさまれば、自衛隊のヘリコプターも出動できますから、広域避難所を拠点に救援が再開されることを期待いたします。

　少なくとも降灰が続く２週間は、電気ガス水道と物流が止まった切り離された外界と切り離された状態で、２０００〜３０００万人の人たちが、生き延びてゆかなくてはなりません。

　ただ重要なのは２週間過ぎたら、元の生活に戻れるという意味ではありません。
　元の生活に戻るには、どんなに早くても数年はかかるでしょう。２週間を生き延びる意味は、そのあとは自衛隊など公的な組織の救援が開始されるということ。足腰が弱った高齢者や寝たきりの方々でも、首都圏外部への避難の手が差し伸べられるのに、少なくともその期間が必要。ということです。

つづく

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おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
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まるぞうさんは東京から引っ越す予定はありますか？

→　現時点では引っ越しの予定はありませんが、数年程度で東京を離れざるを得ない状況はあるのではないかと思っています。

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みちさんへ
・・・
まるぞうさん、いつもブログをありがとうございます。
最近以前にも増して、電気ガス水道が使えるありがたさを常々感謝する気持ちに自然となります。
何か嫌なことがあっても、手を洗って顔を洗う、これだけでスッキリ。水が清潔に使えるのは、それを整備してくれる方たちのお陰だなと気持ちが落ち着きます。

木曜に夫がコロナ感染しましたが、洗い流せる水があることが本当にありがたいですし、症状に合わせた食べ物をガスを使って作ることが出来る。
夜中2時過ぎににペットボトルのお茶がほしいと言われて、近所のコンビニに買いに行きました。
昼に買っておくの忘れた、なんでこんな夜中にと自転車を走らせました。
コンビニに着くと、ちょうど夜中の配送品がトラックから店内に運ばれていて。普段無愛想であまり清潔感のないオーナーが一人せっせと品出しをしていたのを目にしました。

あぁ、この時間に来た意味があったなぁ、オーナーさん夜中1人で頑張ってるんだな、配送の運転手さんも夜中に商品届けてくれるおかげで、普段寝てる時間に頑張ってる人たちのおかげでいつでも買い物に来ることが出来るんだと感謝の気持ちが溢れてきました。

行く途中で、道路にたむろしてる若いヤンキー少女たちがいて、あぁなんか怖いわ…と思いましたが、帰り道では話しが終わったら無事に帰ってねと心の中で思いつつ、見るもの目の前にあるものが当たり前じゃないありがたい中に生かされてると涙がこぼれました。

夫は幸い軽症ですが、味覚嗅覚障害が出てきた、と。亜鉛入りの青汁とサプリをこれから買いに行こうと思います。

このタイミングで富士山噴火のブログを読み、日々の生活にさらに感謝を持ちながら、改めて気を引き締めて備蓄や避難先の確認など備えていきたいと思います。
いつも本当にありがとうございます。

→　首都圏に住んでいる読者の方々へ。今回のシリーズをそれぞれの心の風景で読んで頂きたいです。そして今まだこの便利な生活が東京で（今お住まいの地域で）出来ていることは本当に幸運なことだと、今の目の前の風景と重ね合わせて頂きたいと思います。
よろしくお願いいたします。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
kametomolun27さん
・・・
このテーマは関東圏にいる者にとっては目をそらしていたい、見ないふりしていたい事です。
だからドキドキしながら読みました。
明日もよろしくお願いします。

→　脱皮のための痛み。大きい痛みでありますが、覚悟します。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
私の怒りよく観察しますと、自分にそっくりな人に怒りを覚えることがままあることに気付きました。これは正直、実に不愉快なものです。うわわぁ~です。あれは私か？冗談じゃないぞ。
でも気付かないと当然のように非難したくなります
いやなやつだ。
が、しかし相手もほぼ自分です。お前に言われる筋合いはない！と怒りを向けられます。してバチバチに罵り合うことになります。
しかし自分に似てない人、同等とは言えない場合。
かん違いの場合は反目し合うことにはなりません。ん？なんだで終わる。投射した此方の怒りが相手の鏡に映らないからだと思います。身に覚えがないとゆう言葉がありますが、覚えがなければ写し合うことは起こらないのだと。ちがうかな？

→　そこにヒントがありますよね。
beforeそれに気づく
afterそれにきづく
というぐらい人生の転換点ではないかと思います。
コメントありがとうございます。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

火山灰に埋もれた街。１。最初のワンチャンス。

2023-09-24 09:46:30 | 防災情報。

防災カレンダー

千葉県北西部

フォッサマグナ南部という頂点で起きること。

　先日、日本列島は地球の頂点だという考察をいたしました。

　この頂点であるフォッサマグナ南部（首都圏関東平野）が、日本国の首都でありもっとも人口が密集地帯であるということです。（私もここに住んでおります。）

　そして最も被害が大きいのもこの地域になるという小説があるそうです。
　脱皮をする時に、脱ぎ捨てなければならないもの。
　その脱ぎ捨てなければならないものが最も集積されている場所が、地球の頂点の一つであるフォッサマグナ南部であります。

　脱ぎ捨てたあとは身軽に羽ばたく身となっても、脱ぎ捨てる時は痛みが伴う。というお話だそうです。仕方ないね。

　そしてその最も痛みを伴う場所が、最も人が密集して、最も生活が便利になっている地域です。
　そしてそれが
・ユーラシアプレート
・太平洋プレート
・フィリピン海プレート
の３つの頂点である「フォッサマグナ」。特に世界的に人口が密集して文明密度の高い「首都圏」であります。

災害を生き延びるために。

　その脱皮のイベントは、そこに住んでいる人たちには痛みを伴う災害として体験されます。
　その災害シナリオの一つが「富士山噴火」であります。

　この「富士山噴火」で、首都圏は壊滅すると予想されております。文明としては大打撃ですが、脱皮としてはさもありなん。ということでしょうか。

　今回は、フォッサマグナ南部（首都圏）で「富士山噴火」が発生した時の、災害シミュレーションを考察します。

２４時間火砕流の地域は徒歩で避難。

　まず富士山周辺に住んでいらっしゃる方は、運が良ければ噴火数時間前の警告で、運が悪くても噴火の大振動で、着の身着のまま避難をすることになります。
　特に２４時間以内に溶岩流が達する地域は「自家用車ではなく徒歩で避難」という避難計画が出されています。
自動車避難だと渋滞に巻き込まれる。
　ということです。

　富士山周辺の地域については、各自治体が綿密な避難計画を策定していますので、お住まいの自治体の情報をきちんと把握して各家庭での避難行動をたてて頂きたいと思います。

噴火後数時間で東京都市圏の外に出られなくなる。

　さて首都圏、とくに東京都市圏に住んでいる約３千万人の人たちです。
　富士山が噴火した直後、数時間以内にワンチャンス避難が可能です。

　0.5mmの降灰で電車がストップ。自動車も1mmで視界不良で運転不能。ということは、火山灰が都市圏に到達すると、もう都市圏外部に避難が出来なくなるということです。
　富士山が噴火してから、都市圏に閉じ込められるまでに数時間のタイムラグがあります。この扉が閉まる前の数時間がワンチャンス。

　噴火後、数時間以内に、常総市、野田市、越谷市、さいたま市、所沢市、青梅市、大月市、これらの都市よりも北に避難すること。
　もちろんこれらの都市も２週間という期間の中では火山灰に見舞われるでしょうから、数日以内に更に北に避難する必要があります。

　とにかく電車や自動車で移動できる扉が閉まるまでの期間に、安全な場所まで（フォッサマグナ南部の外側まで）避難できるか。が重要になります。

まず閉じ込められた都市圏で２週間を生き抜く。

　しかし多くの人は、その最初のワンチャンスで避難することは難しいと思います。その場合は、おそらく２週間以上は火山灰の中で閉じ込められて生き延びる必要があります。

　電気と水道と交通と物流が徐々に止まっていく中で、外出困難な状態で、とにかく２週間を耐え忍ぶ必要があります。

つづく。

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おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　最後にパルスオキシメーター、買った当時は子供は不用だと言っておりましたが、今回夫の続く発熱にはとても役立ちました。用意してて良かったです。

→　備えあれば憂いなし。ですね。
これからは特に免疫を維持すること。免疫を復興すること。が大切になると思います。最後まで生き続けようとしている身体の生命力を応援したいです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
つくづく思うんですけど、人間の目って自分以外の外の世界を見るように出来てて、自分を見るのってむづかしいんだなあって。トリガーポイントがどこなんて考えもせずに感情まかせにしてた。
私っていったい何？ホントはいったい何者？光源の後ろにいったいなにがあるんでしょうね。

→　たとえば
・左脳は問い続ける。しかし永遠に答にたどり着かない。（問いの外側に答があるから）
・右脳は最初から答を知っている。静寂無言の中に答がある。

この左脳と右脳のやじろべえのユラユラが私達の生きている創造だと思います。という小説メモ。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
SHO_KOさん

→　風景のレポートありがとうございます。また気がついたことがあったら描いてくださいね。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【なるほど】私はいつもこのパターンで怒っている。

2023-09-23 09:41:41 | 今日のひとり言

防災カレンダー

青森県八戸市

愛知県西部

北九州市

自分が自覚していない「憤慨パターン」を知る方法。

　先日「憤慨日記」という話を書きました。
　憤慨したことがあったら
・日付
・誰に対して憤慨したか
・相手のどの言葉や態度に憤慨したか
・なぜ自分が憤慨したのか

　という内容を書き留めるというものでした。
　この理由は、自分が気づかなかった「憤慨の癖」を発見するためのものでした。

　憤慨している時は
・自分は正しい
・相手が間違っている
という前提で世の中を見ているので、自分の「憤慨の癖」は気づきにくい。

　しかし自分のいろいろな憤慨のパターンをたくさん憤慨していくと、そこには共通した「キーワード」があるのではないでしょうか。
　点と点を繋いでいくことで、自分の「憤慨の癖」が浮かび上がるのではないでしょうか。

　という「憤慨の癖」を発見する実験でありました。

簡単に診断が出来るって！？

　調べてみると「日本アンガーマネージメント協会」という団体が、自分の「怒りの癖」を発見する簡単な診断テストを出しておりました。

　下記サイトで診断が可能です。
https://www.mashingup.jp/2017/10/065037anger_type.html

　この中で一番点数が高いのが、あなたのタイプです。同点のものが複数ある場合は、全部があなたのタイプです。

　そして自分のパターンがわかったら、自分が気づかない「憤慨の癖」のヒントがわかります。
　あなたは何タイプでしたか？

公明正大タイプ
・（私が信じる）正義やルールを守らない相手は許せません！と憤慨をしやすいかも。

博学多才タイプ
・決断できない優柔不断な相手や、何も考えてないように見える相手に憤慨しやすいかも。

威風堂々タイプ
・自分を軽くみる態度をする相手に憤慨しやすいかも。

天真爛漫タイプ
・自分が憤慨するのはいつも、相手があれダメこれダメと制限をかけてくる時かも。

外柔内剛タイプ
・自分が憤慨するのは、本来自分がやらなくて良いしわ寄せを今回も引き受けざるを得ない時ではないでしょうか。

用心堅固タイプ
・私が憤慨するのは、私のスペースにずかずか踏み込んで私のペースを乱す人です。ということが多いかも。

自覚するだけで良いです。観察しているだけで良いです。

　アンガーコントロールは「怒らないこと」が目的になっています。しかし私は「怒っても良い」と考えております。

　ただし重要なのは
・自分がいつもの自分の怒りのパターンで
・今回も怒っていますね。
ということを、自覚して観察していることです。

　セルフ１（表面自我）は、押さえつければ押さえつけるほど逆効果なので、セルフ１が怒る時は、自由に怒らせてあげようと思います。
　ただし、その怒っている自分を、客観的に観察しながら。

なるほど。なるほど。
私は今回も自分の◯◯タイプの怒りを発動しております。
（いつも同じプンプンで、私はかわいいなあ。）

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おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
私はどこだって生きられるし、どんな仕事だってやろうと思えば出来る、1人でも大丈夫
なんとかなるっていつでも思っていて
それは私は愛されているっていう確信があるのだけど
だからどんなに現実で悲しくても、家族と上手くいかなくてもどうにかやってきている
愛されているという確信というのは、ただひいおじいちゃんが私を可愛がってくれていたという親からの言葉だけなのだけど
それを心から信じ切っていて大切に思って生きてきた
本当は何の根拠もないのかもしれない
でもそれを心から信じられる私は私が好きです

→　愛されてる・・・ありがとうございます。(^^)

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
私の場合は自分自神？と言いますか内在神、を信じられますかっていうようなかんじです。肉体も精神も統括するじぶんの中の神性（良心）を尊敬し、畏（おそ）れよと思います。
なぜならそれらはすべて自然（神）から与えられたものだからです。

→　ありがとうございます。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
僕、とは何ですか?魂ですか?
家主とは、自我ですか?
逆ですか?
御手数をお掛けして申し訳ありません。

→　僕とは身体の生命力なのだ。家（大自然の身体）を維持している身体の生命力です。
そして家主とは御指摘のように自我さんです。

「僕」は「すんだ餅をモチーフにした東北のマスコットキャラクター」を拝借いたしました。最近私のyoutube動画のお勧めで「ずんだもん動画」が出現します。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
みきぷるさん
・・・今日、高校時代の友人と会いました。
来年の同窓会で私も含め、女子4人でフラを踊れそうです。
1曲は4人で「見上げてごらん夜の星を」
もう1曲は彼女が、森山直太朗さんの「桜」を。
たまたま同窓会の日は二男の命日で、「桜」は彼の告別式に流した曲でした。
もしかして二男が会わせてくれたのかも。
楽しく練習して、はぁとふるに踊るのだ！

→　フラは優しい母性と大自然のリズムですね。ありがとうございます。
ハワイの言葉は、太古の縄文言葉の太平洋方言が元になってるのかもしれないなあと思います。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
SHO_KOさん
・・・
私の内側も外側も心と身体が一体となってひとつだよ。一なるもので分かれてはいない。
太陽の光が当たって、当たる所は光っていて、影は必ずできるもの。光と影は一対だ。影なければ立体とならず。
全てに光が当たりただ明るいだけだ。光も影も私である。光と影が私である。ふたつそろってひとつである。

ふたつのものを一つだと認めることから始まっていくような気がします。

→　陰であることと陽であることは同時に存在している。けれど時間という軸でそれぞれを個別に見ることが出来る。というのも面白いですね。

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【扉の鍵】自分自身を信じられますか？

2023-09-22 08:37:47 | 陰と陽の理論

扉の鍵。

　インターネットを見てみると「霊主体従」という言葉があるそうです。
　これからの人類は「霊が主体」「身体が従」ということの意味のようです。
　ということは、これからは身体はあまり重要じゃないのね。ともとれますが、でも。その鍵は

・自分自身を信じられるか

ということ。そんな小説のお話です。

自分自身を信じられない世界をわざわざ創ってみたよ。転生してみる？

　はるか大昔の私達は「自分自身を信じられるか」という問いに「何それ？」「そんなの当たり前じゃん。質問の意味わかんないんだけど」という人が全員であったことでしょう。

　でももし、私達が「自分自身を信じられない」という状態に置かれても、自分自身で戻って来ることが出来るでしょうそのか。そんな世界が創られました。

　そして、そんな世界に転生した私達です。
ここでは
・自分自身を信じる
・自分自身が好きです

　と思える人は、だいぶ少なくなってしまったかもしれません。
　ということは、この世界を創った人演出した人の手腕はさすがです。

この人生で否定されてきた私は「自分が好き」とは言い難いです。

　セルフ１という表面自我の私。
　他人と比べて勝ち負けの世界観です。
　人生育つ中で多くの人から「否定」されて育ってきました。
　だから「自分自身が好き」と思えない人が多い。そんな風景もあるかもしれません。

自分の身体はヘッポコです。いつも調子が悪くなります。ダメな身体です。

　セルフ２という身体の生命力の私。
　昨日のずんだもん生命力くんのように、生命力はどんな時でも私達を生かそうとしてくれます。
　たとえ掃除機や雑巾やモップなどの掃除道具を薬で駆除されても、もう素手で一つひとつゴミを集めて掃除してくれます。身体の寿命が来るそのXデーのその日まで。

　そんなずんだもん生命力を私達は信じられるていたでしょうか。
　自分自身の生命力を信じられない人。見かけ上身体の不調に見えることは、身体の生命力が何とか大難を小難にしてくれている。のに、「小難が出ているなんて、私の身体はヘッポコね。薬で抑えなきゃ。」と思い込まされていないでしょうか。

私は自分自身の神性なんて信じません。

　セルフ３という心の奥底の私、
　本当の私自身。相手と自分の境界がない私。過去と未来と現在が同時にここにいる私。
　その私を「神性」とも呼びます。
　私達は自分自身の心の奥底にある自分の「神性」を信じているでしょうか。

　でも

　神様は自分の外側にある。
　私は自分の内側の神性は信じません。
　私は自分の外にいると（思い込まされている）神性を信じます。

　または

　この世界には神も仏もありません。神性なんて幻想です。

　という方たちも、今の社会では多いかもしれません。

一人ひとりに託された「鍵」です。

　もしこの次の人類の進化があったとして。
　その進化は「霊主体従」と呼ばれるようなものだったとして。
　その新しい進化を、自分がその扉を開けられるとして。

　その扉の鍵穴に差し込む鍵は

・私は自分自身を信じられるか

ということでした。という近未来小説です。

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おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
SHO_KOさん
・・・
まるぞうさんは不思議な生物ボルボックスを知っていますか？
Eﾃﾚの顕微鏡でのぞく世界という歌と映像に衝撃を受けずっと忘れられなくて、先日近い内容の放送があったので紹介させて下さい！
・ミクロワールド「緑の宝石　ボルボックスの秘密」(1:00～5:00)
https://www2.nhk.or.jp/school/watch/bangumi/?das_id=D0005100086_00000
一部要約：体の中に16個ある大きな生殖細胞。その一つ一つが新しいボルボックスになる。
生殖細胞は分裂を繰り返し、表面にはさらに次の世代になる生殖細胞が、丸い粒になってできている。親では体の中にある生殖細胞が、この段階では外側にある。
つまり、親は体の中に子どもがいる→その子どもの体の外側には孫世代が分裂してできている。子どもなのに孫世代が外側にいる逆転現象が起きているように見えます。これが、不思議な方法で内側へ移動します。
表面に“十字型”の口が開いて、裏返しになることで、外側にあった次世代の生殖細胞が体の内側に包みこまれるのです。こうして、親と同じ体のつくりになった子どもが回転し始めます。子どもが大きく成長し、親の体の中いっぱいになると子どものボルボックスたちは、親の体を破り、外へと泳ぎ出します。(終)なんだか宇宙の拡大を感じました～！

ボルボックスが気になりすぎて、昨日の朝はこんな空想をしました(笑)
ボルボックスひっくり返る
ボルボックスひっくり返る
みんなの願いが私の願い
みんなの夢を　私が叶えにきた
みんなが先に飛び出して　先に作ったこの世界
出来上がった世界は
十字架にかけられる
切り開いていく　切り開かれていく
すべてはみんな計画されて
全部をもって生まれてきたよ
必要なものはみんな持ってきたんだその未来
ひっくり返って　親と同じ姿

それぞれの時が来たら
私が私を導いて思い出す
いま祝福のとき
ボルボックスひっくり返る
ボルボックスひっくり返る
体を破って出ていこう

→　ボルボックス。面白いですね。宇宙の創造の雛形みたいですね。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
菜園に2時間もいたら身体の老廃物が全て出ていき、その後シャワーを浴びたら本当にスッキリする。有難いことです。

→　スッキリ！のお裾分けありがとうございます！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
僕(身体の生命力)くんは健気ですね(涙)
間違った扱いを受けた時も文句ひとつ言わず、せっせと働き、どんなことにも感謝ばかり。
こんな人?になりたいです！

→　私達が自分自身（自分の身体の生命力自身）を信じているかどうか。が鍵だと思います。
私達が自分の生命力を信じて、応援するという視点で、現代医学は非常に大きな役に立ちます。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
米ご飯雑炊さん
・・・
まるぞうさん、ありがとうございます｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
記事を読んで涙しましただ。ありがとう生命力さん。

→　ありがとうございますなのだ。
今日も僕は一生懸命がんばるのだ。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
まるぞうさん、医療保険には入っていないのですね。
奥様のガンの場合は表層ガンですから費用もそれほどかからなかったのではないか、と思います。（一般的に治りやすいガンの種類ですし）

ところで、まるぞうさんは先進医療についてはどうお考えでしょうか？
「陽子線治療」や「重粒子線治療」の部分を貯金でまかなう、ということでしょうか？

→　そうです。高額医療制度を超えた部分は貯金で賄う。そのため定期貯金をしましょう。と思っております。ただ年齢や収入など各世帯ごとに条件が変わるので、それぞれのご家庭で計算されるのが良いと思います。私のコメントは民間の医療保険商品が一律意味がないという意味ではありません。

参考サイト：高額療養費制度があれば、医療保険はいらない?
https://www.asahi.com/relife/article/14465517

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ところで最近激しい鬱症状が出るようになったのですが個人的な悩みから来ているわけではなく、人類がなんだかおかしくなってきている。徐々になんですが、ちょっとした反応からちょっとした価値観まで確実におかしくなってると感じるからです。街から安心感といいますか温もりや熱量を感じられないのです、

日本で言うなら枠で80％の遺伝子の変容が進み、今まで無意識下で人類はみんな同じ人間として繋がっていたような感覚がどんどん薄れて、私自身がとてつもないアウェイ感、虚しさを本能的に感じてしまうのです。

もしかすると２割が安全に残るとか無くて８割が変わると２割はそれに影響を受けた変化を遂げ、結局人類は皆、誰かの思惑通り刈り取られることになってしまう可能性もあるのではないかと。

まるぞうさんは枠を様子見とおっしゃっておりましたが、治験期間が終わり、今のまるぞうさんの枠に対する率直な意見をお伺いしたく思いました。

心、魂みたいなものの総量が地球上から減って来ている、とんでもない虚しさを私は感じています。

→　突き詰めると一人ひとりが「自分自身を信じられるか」という問いであります。
・感染症免疫の扉
・食料危機経済問題の扉
・テロ戦争の扉
・気象変動の扉

それぞれ別の扉に見えますが、どの扉も繋がっております。最後に「自分自身を信じられるか」という問いに、自分の心がどう答を見つけ出すのか。

大問：あなたは自分自身を信じられますか？

小問１：あなたは自分自身が好きですか？
小問２：あなたは自分の身体の生命力を信じていますか？
小問３：あなたはこの世界が好きですか？嫌な事件や嫌な人がいる世界ですが、それでもこの世界を愛おしいと思いますか？

正解はないです。一人ひとりのその答が私達が生きてきた証。この宇宙に刻まれます。

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まるぞうさんは命に有り難うって歌ってる。
キラキラしてますね。
私はねらあれが足りないこれが不満だ。わたしは幸せになりたいっていつも思ってたのね。
でも、私の人生はこれでも最大限、精一杯努力して私を生かそうと頑張ってくれてました。それを生かそうとすることは、それを幸せにしよう！なのだ。と今朝きづいて涙があふれました。
馬鹿だなー私は。人生を私に与えてくれて、共に歩いて共に泣き怒って笑ってくれた。私は産まれたときから幸せだったんじゃん、馬鹿だねぇ。
本当に有り難う、なのだ。笑

→　ありがとうございますなのだ。
僕も一生懸命頑張るのだ。
家主も最後まで僕と一緒に生きるのだ。

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日々最新の専門知識を吸収する医師の言葉よりも、ネット上に溢れる浅く軽い妄言を信用してしまうのはなぜなのか？
とは言え安心してください。
たとえ医師も現代医療も信用しない人であっても、スタッフに罵声を浴びせる人であっても、患者であればちゃんと診ます。
それが医療人としての誇りであり矜持です。

→　人の生命を救う御役目は重責でありますが、本当に尊いお仕事だと思います。
心から一人ひとりのお医者様に感謝です。ありがとうございます。

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【身体の生命力】僕を信頼してくれてありがとうございますなのだ。

2023-09-21 09:24:27 | 今日のひとり言

防災カレンダー

千葉県北西部

出演者と用語

僕：身体の生命力。
家：私の身体のこと。
家主：身体の持ち主。私のこと。

ゴミ袋：身体の老廃物。
掃除機：身体の老廃物を集める身体の機構。

第一幕　家のお掃除なのだ。
ーーーーーーーーーー
　僕は身体の生命力なのだ。
　今日も「家主の健康」を守るために働き続けるのだ。

　最近家主は生活習慣が悪いようなのだ。
　家の中にたくさんゴミが溜まるのだ。
　僕たちは家中の部屋を回ってゴミを集めるのだ。
　でもすぐにゴミ袋が満杯になってしまうのだ。

　玄関前に積み上げたゴミ袋が大量に溜まるのだ。
　清掃車の回収に間に合わなくなって来ているのだ。

ーーーーーーーーーー
家主「先生、最近体調がすぐれないのですが」

医者「検査しましょう。。。
ああ、これは玄関前に大量のゴミ袋が溜まっているのが原因ですね。
ゴミ袋を溜めているのは、家の中にある掃除機ですから、
この掃除機を駆除する薬を処方しましょう。」

家主「ありがとうございますなのだ。」

注記）大量のゴミ袋が溜まっている本当の原因は、身体が大量のゴミを出し始めているから。しかし「掃除機がゴミ袋を出している」と診断した医者は、掃除機を駆除する薬の処方をするのだった。

ーーーーーーーーーー

第二幕　家中の掃除機が排除されていく。
ーーーーーーーーーー
　僕は身体の生命力なのだ。
　ありゃりゃ。
　突然家の中の掃除機が駆除されたのだ。
　せっかくゴミの回収をしていたのに。
　掃除機がないので、前より手間取るのだ。

　でも僕は生命力だから。
　今までどおりせっせとゴミを集めていくのだ。

ーーーーーーーーーー
家主「先生。ゴミ袋の排出はだいぶ少なくなったようです。」

医者「そうですね。掃除機駆除の薬が効果が現れています。
でもまだ減ったとはいえ、ゴミ袋はまだ玄関に集まっているようです。
あの薬は続けて服用してください。」

家主「ありがとうございますなのだ。」

注記）掃除機駆除のおかげでゴミ袋が出なくなったことを、表向きの症状だけ見て快方に向かったと信じている医者と家主であった。

ーーーーーーーーーー
　僕は身体の生命力なのだ。
　もうホウキもチリトリも駆除されてしまった。
　しょうがないから、素手で一つひとつゴミを集めるのだ。

　でも家の中のゴミは取り切れないのだ。
　家の中がゴミが腐って臭いのだ。

注記）掃除道具が徹底的に駆除されても、身体の生命力はその条件下で、何とか老廃物を回収して排泄しようとせっせと努力していくれています。しかし掃除道具が駆除されているので、老廃物の選別と回収はかなり苦労を強いられることになっています。
たしかに見た目の老廃物の排出は減っていますが、体内に溜まっているのです。

第三幕　緊急入院
ーーーーーーーーーー
家主「最近はゴミ袋が出なくなって快調なのだ。
でもおかしいのだ。
気持ちが悪いのだ。」
（バタンと倒れる）

・・・（数時間後）

家主「ここはどこなのだ？」

お医者様「ここは病院です。
あなたは倒れて救急車でここに運ばれたのです。」

家主「なぜ。倒れたのだ？
ちゃんと病院に通って、薬も飲んで、
ゴミ袋も少なくなっていたのに。」

お医者様「前の病院の処方が適切ではなかったのかもしれません。
家の中に掃除機を戻す薬を点滴しておいたので、これで様子を見ましょう。」

ーーーーーーーーーー
　やった〜。どういうわけかわからないけれど。
　掃除道具がたくさん家の中に配られているのだ。
　これで、家中のゴミを大車輪で回収するのだ。
　お掃除はかどるのだ。

ーーーーーーーーーー
家主「先生、でも前より大量のゴミ袋が出ているようです。
せっかく治ったに。」

お医者様「これは回収車のサイクルが間に合わないからですね。
回収車を増やしてみましょう。」

注記）幸か不幸か、別の病院にかつぎこまれたことによって、治療方針が変わったようです。身体の生命力を応援するような処方になっています。良かったですね。

ーーーーーーーーーー

第四幕　回復
ーーーーーーーーーー
　僕は身体の生命力なのだ。
　回収車も頻繁に来るようになったのだ。
　玄関の前に溜まった大量のゴミ袋。
　どんどん片付けてくれるようになったのだ。
　これで家の中の掃除ははかどるのだ。
　家の中のゴミ臭いニオイもなくなったのだ。

ーーーーーーーーーー
家主「先生。おかげさまで玄関のゴミ袋もほとんどなくなりました。」

お医者様「良かったです。もう退院です。
でも元はというとあなたの生活習慣が原因です。
これを改善しないと、また同じことになりますから。
きちんと生活指導を受けてくださいね。」

家主「わかりましたなのだ。」

ーーーーーーーーーー
　家主が生活習慣を改めたたのだ。
　そのためゴミが随分少なくなったのだ。
　これならゴミ回収車も元のサイクルでも大丈夫なのだ。
　もとはというと、家主も仕事でストレスが溜まっていたのだ。
　それで身体のゴミも大量に出る生活になっていたのだ。
　考えてみれば気の毒なのだ。

　でもお医者様の治療と指導のおかげで
　家の中はいつも清潔になったのだ。

　現代医学バンザイなのだ。
　家主も僕のことを信頼してくれて、ありがとうございますなのだ。
　僕は身体の生命力なのだ。

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おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
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ミネラル豊富な海塩は、摂りすぎても余分な分は身体が排泄すると聞いたことがあります。違うのかな？私は塩分を気にしたことがなかったのですが、塩辛いものを食べ過ぎた時は水を沢山飲みますので大丈夫かと思ってました。
話はかわりますが、知り合いの20代男性が急性の糖尿病で入院、足の先が壊死しかけてヤバいことになりました。何とか大事に至らず済みましたが。発症した理由は水分摂取はコーラと甘い飲料のみで水を一切飲まなかったそうです。

→　どんなに症状が進んでも、身体はその環境の中でベストを尽くしてくださっている。大自然の生命力に感謝。という個人メモです。ありがとうございますなのだ。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
SHO_KOさん
・・・
お返事ありがとうございます。宇宙のことはナゾが深いです。
ひとりの人間の死も、ひとつの星や宇宙の終わりに感じますね。死んだ星が宇宙のチリとなってまた新しい星のもとになるように。
まるぞうさんの最近の記事には、自然と人間の相似象小説や身体を大切にし敬意を払うような印象の言葉が続いていましたね。コメント欄でも身体の声を聞く内容は、他人ごとなのにとてもうれしく感じながら読んでおりました。
そうしていると「帰ってきてくれた」と小さな声が私の心にささやきます。それは耳には聞こえない声。心に浮かび上がってくる心の声。左胸の奥がじんわりと温かくなるような感覚と余韻を残してすぐに消えてしまうのですが、私もそうだねと答えます。私の心も本当にそう思っているからです。

大自然＝身体で、自分の身体をいたわることがまわり回って周囲に連鎖して、個の完成が全体を完成につながり導き、より大きなフラクタルを変えていくことを空想します。心はいいます。他者に委ねず自分に委ねよ。自分で自分に聞くのです。答えはいつも自分の中に。

ここ最近は外を出歩いたときに街路樹や草花を見ていいなと感じ、自然に帰りたい、自然に帰りたいと思っていました。
どうしてよくそう思うの？と問いをたてると思い浮かぶのは
人は自然の一部だ。
神は大自然。大自然は神。人は自然の一部であることをこれからはもっと思い出す。
神に帰るというのは自然に帰るということ。思い出すとはそういうことだ。
神を信じずとも、自然を信じよ。自分の中に流れている自然を信じよ。
大自然のつながりの中に在る、生かされている自分を信じよ。
「神」という言葉に帰らなくてもいい。自然に帰ればいい、人はその一部であることを思い出せばいい。
人は自然の一部。
あぁそうだ。私は分かっていたようで、まだ分かっていなかった。こんな簡単なことを。
私は自然の一部。私は自然から作られたもの。大自然という名の神様の子どもなんだ。
自然に帰る、自然に帰る。「神の子」なんてならなくていい。私は自然の子、大自然の子。それでいい。それでよかったんだ。
大いなる自然の中の子、それが私。
そんなことを感じていました。

→　ありがとうございますなのだ！(^o^)／

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米ご飯雑炊さん
・・・
なるほど、そんな素敵な小説にしていきたいです。自分の身体をいたわります。
ありがとうございます。

→　ヽ(^o^)ﾉ

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福島浜通りさん
・・・
一昨日のコメントにご返信ありがとうございました。私もこのコロナ療養中、野口晴哉先生の「風邪の効用」(別居の娘に貸していて手元にはなく)を思い出していました。この4年間、風邪らしい風邪をひいてなかった私の体、少しは歪みが正されたかな？
に、しても先週末だけはコロナにかかりたくなかったのです。週末、2人の旧友と温泉旅行が予定されていました。約20年振りの集合です。職場でも感染対策し、コロナにかからないように、かからないように、と強く願った結果、前日の発症。
逃げたい逃げたいと思うと引き寄せる。まさに自分の体で実証するとは…。
宿のご好意と、友人達の快い日程変更により、温泉旅行は後日開かれることになりました。感謝！
昨日こちらでは明け方の地震がありました。災害への備え、今一度気を引き締めていきたいと思います。本日の記事もありがとうございました。

→　延期になった旅は良い旅になる。そうです。楽しみですね。
コメントありがとうございます！

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荻窪駅と高円寺駅とは
関東大震災を教訓にした「木造建築で危険な個所」は下町があげられますが、かつて杉並北部に住んでいたので、やっと取り上げられてよかったと思います。

2つの駅名が挙げられていますが、東西に走っているJR中央線は荻窪～阿佐ヶ谷～高円寺という順の駅なので3駅分が危険です。
なぜ阿佐ヶ谷駅が取り上げられなかったのか？ちょっと意味深ですが多分に下記を言いたかったのではと推測します。

荻窪と高円寺は南北に環状8号線と環状7号線という災害時には交通規制される幹線道路に挟まれています。
大通りは沿線のビルが延焼防止の役割を果たすのは承知されていると思いますが、問題なのは、荻窪～高円寺は延焼内部にあたるのです。
高円寺～荻窪あたりのJRはもっと先の立川まで定規で引いたように直線で、三鷹手前まで高架線になっていますが、その真下は小道で、線路に沿った広い道はありません。
1995年阪神淡路では高架が倒壊。
また戦前からの入り組んだ3~4m幅の道がそのまま残り、建ぺい率60％容積率200％の地区に木造建築も多いJR周辺です。

JR荻窪駅は地下鉄丸ノ内線の始発駅でもありますが、地下鉄は大通りの青梅街道の地下を走っているので、地震に強い構造の地下鉄かつ大通り沿いということから、取り上げられないのだと思います。

高架線かつ狭い道に木造の多いJR周辺はGoogleストリートビューでご覧になったら分かると思います。

→　木造密集地の方は特に。揺れが収まったあと家の片付けなどはせず、近所の高齢者の方に声を掛けながら、できるだけ早く広域避難場所に向かって頂きたいと思います。よろしくお願いいたします。

情報ありがとうございました。

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サツマイモの収穫時期について、教えてください。

1.植えてからの日数で掘る日を決めますか？
2.植えてからの晴れ日の日数で掘る日を決めますか？
3.葉やツルなど、見える部分に何か掘るタイミングのサインが現れますか？
4.その他

もし、まるぞうさんが掘るタイミングがあれば、教えてください。
どんな出来かワクワクしてます。

→　従来の季節であれば、徐々に秋が深まって冬が近づくにつれ、葉が枯れだして収穫時期になっていたそうです。
ただ昨年は温暖化気候のおかげで、東京は１２月中旬までサツマイモは育ち続けました。そのあと一気に霜がおりて枯れました。
ですから理想は気温を見ながら、霜がおりそうな予報の一週間前ぐらいに収穫しようかなと思っています。

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まるぞうさんはガン保険に入ってますか？
陽子線治療の保険にも入ってますか？
入っていないならば、これから入る予定はありますか？

→　私は医療保険（ガン保険）は、入っていません。
日本の国には高額医療制度があるので、それを利用します。高額医療制度でまかなえない分の医療費は貯金
を取り崩す予定です。

高額医療制度でまかなえない医療費をどうやって捻出するのか。
A：医療保険で積み立てておく
B：銀行口座に貯金で積み立てておく

この２つの選択のうち私はBを選択しています。それは本当に高額な部分については高額医療制度という国の保障があるので。プラスアルファの実費ぐらいは自分で払える額です。もし病気にならなかったらそのお金は家族が使うことが出来ます。
あと昔ヨメが入院した時に、保険を使おうとしたら、その病気は保険対象外と言われました。保険の規約を読むと小さ〜い文字で、対象外の条件があって、それに該当するということでした。
といったように医療保険もいろいろ細かい条件があるようなので、じゃあいっそのこと、高額医療制度以上のプラスアルファは、保険を掛ける金額を、普通口座に「自分自身の万が一保険」として積み立てよう。と思いました。

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【災害時】荻窪駅と高円寺駅には近づくな！

2023-09-20 08:53:56 | 防災情報。

防災カレンダー
２０日。【９】

東京２３区に住んでいる方へ。５つの防災情報。

　夕飯の支度をしながら天気予報を観ようとテレビをつけました。
　まだ時間が少し早かったようで、ローカルニュースの時間帯でした。私は東京に住んでいるので首都圏の話題です。
　大地震が起きたらどうするかというのを、それぞれの街ごとに伝えているのでした。なかなか良い企画だと思います。

　昨日は「杉並区」という地域の特集でした。いくつか注意項目があったのですが、そのうち一つが「荻窪駅」や「高円寺駅」に近づかない。というものでした。

　読者の方の多くは、杉並区なんて行ったことがない人が大半でしょう。だから「荻窪駅？」「高円寺駅？」という感じでしょう。
　要は「災害避難時は人混みに近寄らない」ということがポイント。と私は理解しました。
　そして杉並区に住んでいる人には「荻窪駅」「高円寺駅」と具体的な駅名だと「ギョ」っとして良い注意喚起だと思いました。

　読者の皆さんは、それぞれ御自分の地域で、人が多く密集する駅や場所に置き換えて頂きたいと思います。

　とにかく
・みんなが向かう方向に避難するのが正しいケースが半分。
・みんなが向かう方向に避難しないのが正しいケースが半分。

でありますが特に
・人混みから距離をとった方が生き延びる確率が高まる。

　と私は考えています。大都会であれば、人が密集する場所には近づかない。地方であれば、自動車の渋滞に巻き込まれていことが肝要です。ということを頭の片隅において頂きたいと思います。よろしくお願いいたします。

【再び】緊急トイレの備えを。

　そしてもう一つは「水道は一ヶ月間使えない想定」です。
　緊急トイレは、家族の人数分✕３０日分が必要だということです。

　少なくとも人口密集大都市の東京都は、水道は１ヶ月使えない（トイレは一ヶ月流せない）ということを、住民に覚悟して備えて欲しいとアナウンスしているということです。

　皆様の住んでいる地域では、どのくらいの想定が必要なのか。お住まいの地方自治体のハザードマップや、災害予想情報など、改めてご確認頂きたいと思います。

「わがまち防災」

　ちなみに東京都で杉並区以外の情報を知りたい方は、NHKの「わがまち防災」のサイトに掲載されています。
　東京在住の読者の方だけじゃなく、ご家族が地元を離れて東京に住んでいらっしゃる方も。ご家族がお住まいの「区」をご参照ください。

「地震に備えるために被害想定を見てください・・・といっても、膨大な情報は伝わりにくいのが実情です。
そこで、大地震が起きたとき、23区ごとに“これだけは知っておいていただきたい”ポイントを5つにしぼってまとめました。
関東大震災から100年、『その日』に備えるきっかけにしてみませんか？（NHK首都圏ナビわがまち防災サイトより）」
https://www.nhk.or.jp/shutoken/kantoshinsai/wagamachi_tokyo/

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おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
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米ご飯雑炊さん
・・・
本日もありがとうございます。ちょっとどころでなく余り身体を信頼していなかったです。そもそも気にすること自体が少ない。その為か自信があまり無いかも。反省します…。

すみません。憤慨日記の書き方を間違えていたようです。お恥ずかしい限りです。もう一度やって見ます。ありがとうございます。

→　ネットを見ると「霊主体従」なんて言葉がちらほら出てくるようです。
自分の身体を信じている人ほど、次のそのステップに進みやすい。自分の身体を信じて自分の身体が好きだ肯定できると、次のステップが自然と開ける。そんな近未来小説があるかもしれません。

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singingkeroriさん
・・・
いいお話ですね
ドライアイが潤う程度に
泣けました

足掛け２年位
甘味と肉や脂を
可能な限り、
断つわけではないけれど減らす
玄米菜食の実験をしています

私の体はちょっと喜んでいる気がします
どこも痛くないよう
長く乗せてほしいな〜
と思います🤗

→　コメントありがとうございます。
身体が喜んでくれると私も嬉しいです！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
いずみさん

→　自分の身体を信じること。自分自身を信じること。
長い長い旅のゴールは、結局自分のうちに戻る放蕩息子のお話ですね。
コメントありがとうございます。

個人ひとり一人も。社会も。国家も。人類全体も。

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kametomolun27さん
・・・
まるぞうさん、いつも丁寧なアドバイスありがとうございます。
自分の身体に聞く…忘れがちです。
スーパーコンピュータであることを何処かで疑っているのかもしれないです。
自分の身体に謝らなくちゃ。

→　ありがとうございます！

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J321さん
・・・
まるぞうさん、何時も情報でお世話になっています。高血圧は腎臓を元気にすると、安定するという記事、藍のインクで書いた記事を探しても、見当たらないので教えて下さい🙇宜しくお願い致します。

→　高血圧の原因の一つが腎臓の濾過機能が不十分で、血中塩分が濾しきれない時に、塩分濃度を一定にするために水分を取り込み、それが高血圧の原因となる。塩分摂取によって血圧があがるメカニズムです。

であるならば、腎臓の濾過を助けて上げれば、塩分を摂っても血圧は上がりにくい。という体質の人もいるであろう。というのが私の素人推測です。

「濃い尿が少し」しか出ないよりは、「薄い尿が大量」に出る方が腎臓は濾過楽ちんだろうな。という私の素人推測です。

私は人の２倍水を飲むので、人の２倍大量のおしっこが出ます。でもその度に、腎臓が「今日も楽ちんだったよ〜」と言っている気がします。笑

ただ自分の体質を超えて水を飲みすぎると逆効果。身体に毒です。過ぎたるは及ばざるが如し。腎臓が楽ちんだったよ〜。というレベルが丁度良い。という個人の感想です。

しかし特に女性の場合は、そう簡単にトイレに行けないのよという事情もあることもあるでしょう。無理しない範囲で身体の声に耳を傾け頂ければと思います。よろしくお願いいたします。

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不運なトライもありイングランドに負けました。
ラピースやレメキやライリーなど外人選手も命を張って日本の為に頑張ってくれました。ありがとうと感謝しています。

→　ありがとうございます！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
三月の桃日和さん
・・・
の日の気温は38度超え。その数日前に居住国の家を出た時は朝の気温が16度という環境から一気に灼熱の祖国へ。。というわけで覚悟して出かけました。もちろん水分は頻繁に摂っていましたが帰り道、どうにもキツくて動けなくなさそうになってきまして。もう帰り道が全然わかんないし、もうダメと焦りながらふらふら歩いてたら日陰のある橋の下に辿り着けました。そこには日本固有のお宝設備、飲み物の自販機がー！
もう一本お水を買い、同時に思い出したのが、前日に友人がくれたお塩。「美味しいから食べてみて!」と5センチ四方の小さなビニール袋に、お塩で有名らしい産地直送の塩粒が入ったものがバッグに入れっぱなしだったのです。２ミリ程の塩粒を口に含んでゴクゴクお水をいただきました。
すると、頭がシャキッとして体力が一気に回復しました。お塩の威力を知ったと同時に速攻で応えてくれた自分の身体もすごくない？と思えました。塩分補給したタイミングも良かったのでしょうが。
そしていろんな偶然に感謝しながら帰路につきました。良い帰国となりました。

→　とても参考になる体験談。ありがとうございます。
特に暑い夏場は「減塩」よりも「適塩」が良いと思います。そしてたっぷりの水分補給。

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私は自分の身体の生命力に絶大なる信頼を寄せています。

2023-09-19 09:30:47 | 今日のひとり言

防災カレンダー

岐阜県西部

千葉県北西部

私達の身体はスーパーコンピューターの生命力。

　自分の身体が好きですか？と訊かれたならば、多くの方は「はい。好きです」と回答されるのではないでしょうか。

　しかし中には「自分の身体は嫌いです」という方もいるかもしれません。
　その理由をさぐっていくと「他人との比較」というところに行き着くかもしれません。やはり。。。

　先天的な体質形質は仕方ありません。
　それは私がこの世に生まれる時の大切な条件の一つでありましたから。
　でも、いちどこの世に生を受けたあとは、私の身体はスーパーコンピューターの如く、最大最善の力で私の生命を守ってくれます。

これとそれとは正反対です。

　だから私は自分の身体が「大好き」でありますし「絶大の信頼」をおいています。
　病気や怪我などでお医者様にかかる時も、私は自分の身体を応援する気持ちで、処方された薬を服用させて頂きます。

・自分の身体を信用して
・自分の身体を応援する意志で服用する。

というのと

・自分の身体を信用していない
・身体がダメだから薬飲むんです。

というのは正反対。全く異なることです。

本当の私は最後の最後まで生きようとします。

　これは「あなたは自分自身が好きですか？」という問いに似ています。
　もし「私は自分が嫌いです」という回答の方がいらっしゃれば、その原因をさぐっていくと「他人との比較」にまで遡るかもしれません。やはり。。。

　本当の自分は、最後まで私のこの人生を生きようとしています。
　私は本当の自分に絶大な信頼をおいています。

　セルフ１という他人との比較の世界観で生きている表面自我の私。この仮想のゲームに絶望して、もうやだ。とこの世の生命を自分で絶とうとした時でも。
　セルフ１ではない本当の私は最後まで生き続けようと最大の努力と能力を発揮します。

　私はその「本当の自分」に絶大な信頼をおいています。

私の身体を大自然にお返しする＝臨終の時。

　この私の身体ですが、必ず寿命という条件で大自然からお借りしている生命です。

　もし大きな怪我や病気になった時。私の身体は最善の努力と生命力で何とか生命を維持しようと働きます。
　しかしやはりどうしても無理だ。本来の寿命よりは短いけれど、生命を維持するのは無理です。というルビコン川を渡った時。私の身体は安楽な死というモードに切り替わります。

　もうその時は私は痛みも苦しみも感じない。静けさの中にいるそうです。多くの臨死体験の方々の証言です。

　もし幸運にも本来の契約期間の寿命まで生き延びることが出来たなら。私の身体は静かに終了モードに入ります。
　痛みも苦しみもない。枯れた木が自然と朽ちるように。

　私が大好きだった自分の身体。私が絶大な信頼をおいていた自分のこの身体は、予定どおり、私の信頼のとおり、静かに生命の活動を終えます。

　長いこと。私を乗せていてくれてありがとうございました。

　私の身体を構成していた様々な要素は、地球の生命力によって分解され、また新しい生命潮流を紡ぐそれぞれの要素として再構築されます。

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おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
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SHO_KOさん
・・・
・太陽系の惑星すべてが温暖化している模様：Y. Oka（INDEEP）
https://earthreview.net/planets-in-the-solar-system-are-warming/
この記事、面白いなと思いました。感じていたことが腑に落ちたようで。
新月が終わってから、ここ最近この世界が一変して変わってしまったような感覚になりました。
いままでも、ちょこちょこ何かが進んでいる感覚はあった。流れが急に速まったり遅くなったり。
いま私を取り巻く外の景色は変わらないのに、でも見ている私の中でスイッチがどんどん切り代わっているような感覚で、私はまだ留まりたいのに、そうさせてはくれない逆らいようのない、もう仕方がない身をまかせていくような、大きな流れを感じてます。
それは、天の川銀河の宇宙の大きな流れなのかな。そんな宇宙のせいにしたくなる空想をしています。

→　興味深い記事ありがとうございます。
太陽系もそして銀河も更に大きな生命潮流ですね。

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米ご飯雑炊さん

→　憤慨日誌の書き方はこんな感じです。
・自分が憤慨した相手の言葉をそのまま書く。
・その言葉に自分が憤慨した理由を考察して書く。
この２つをペアにした箇条書きのメモです。

例
「それはお米ご飯さんの仕事じゃないよ」
→　私が自主的に判断していることを頭ごなしに否定する上司の態度に腹がたったのだと思う。

こんな感じです。
最初は表面上の理由となりますが、これが１０個１００個と重ねて俯瞰していくと、実はそこには自分が気づいていなかった「本当の憤慨理由が見えてくる」という実験です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
大自然、まだまだ知らないことばかり。確かに自身に愛する言葉をかけたかな？であれば愛しちゃお。そこから見えるもの。何か楽しみです。体の機能や症状はネット検索での知ったかぶりはあっても、本当に知らないことばかりです。弟の緊急入院時に一番ダメージをくらったのが腎臓。らしい。と説明された時は、どうしてそこに行き着くのか？理解しがたく臓器の連携に無知であることを思い知らされました。そして多分、透析生活にと言われたのに復活の奇跡にも驚きました。体＝大自然。私達は知らないことばかり。謙虚になり足元から見つめ直していきたいと思います。

→　コメントありがとうございます。
私達の身体は、たとえどんな状況（症状）であろうと、最善で私達を生かそうとするスーパーコンピューターの生命力です。ありがとうございます。

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福島浜通りさん
・・・さてこの度未枠の私、コロナになりました。職場でコロナ明けの人達と接する機会が多かったのもありますが、連日の猛暑、我が子達の立て続けの体調不良、実家の問題などで自分の免疫力が落ちていたことが原因でしょう。
腰痛と喉の違和感から始まり、夕方から発熱したので初期の対策として、まるぞうさんのコロナ感染記も参考にし、顆粒の麻黄湯を複数回、手元にあった日本製の駆虫薬を1回服用し様子を見ました。
今4日目ですが熱は平熱になり、喉痛や咳もありません。しかし、肋骨が痛むのです。初めてのウイルスに骨が反応したのかな、と不思議な気持ちです。
乳酸菌粒やよもぎ粒、5-ALAを服用しつつ、もう少し隔離生活を送りたいと思います。
今日の記事も参考になりました。母は、30代から高血圧で薬を飲み続けてます。減塩にはうるさく、実家の醤油は減塩醤油、塩辛やたらこなども滅多に食べません。もう高齢なのだから、好きな物食べて欲しいけどそう変われないですもんね。娘の私はここ数年血圧ちょっとだけ上がり気味ですが、今日の記事や皆さんのコメントを参考にゆるく実践していきたいと思います。
若い頃から不眠症、高血圧、自律神経失調症、すぐ職を変える父、に苦しめられた母も80歳になりました。今年は熱海旅と袋田の滝に連れて行ってあげられたことが良い思い出となりました。敬老の日にコロナで動けない不甲斐ない娘ですが、治ったらまた、施設に入った父の面会に行きつつ、他愛ないおしゃべりをしたいと思います。

→　コメントありがとうございます。
今のコロナは弱毒化しているので、一般の方は感染しても問題はない。というのが私の見解です。獲得免疫にとっては貴重なデータとなりますから。大丈夫。

野口晴哉先生の「風邪の効用」。
風邪はひくことがダメなんじゃない。
人間の身体は風邪を利用して「歪みを正す」というお話です。

風邪をひくことが悪いことなんかじゃないです。
風邪を上手にひくことは役に立ちます。
だって私の身体はスーパーコンピューターの生命力ですから。無駄はない！

という小説は大好きです。

ご両親のお話風景のお裾分けありがとうございます。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
kametomolun27さん
・・・
高血圧星人です。
父親を早くに(といっても他界したのは50代ですが)亡くしたせいで、すっかり健康オタクになりました。
体質や性格が似てるので、自分もわりと若い年齢でこんなに苦しんで死ぬのはイヤだなあとずっと思っていたからです。
だから父親の他界した年齢を越した時はホッとしたものです。

そういうわけで健康オタクなのですが、しかし、まるぞうさんの塩分のお話は、少し耳がいたいです。
塩の種類、例えば自然塩でもナトリウムの含有量がなるべく少なめのものを選ぶとか、また、味噌も自然塩を使ったものだとか、気をつけてはいました。
しかし、よく考えてみたら、味噌汁こそ、出汁濃いめにして薄味ですが、オカズに使う塩や味噌は、割としっかりした味つけにしがちだったと。
夏は多少増加でも大丈夫かもしれませんが、冬も同じような塩分にしてるかも。
気をつけます。
ありがとうございます♪

→　味付けについては、食べた時身体に「どう？これ。塩っぱい？」と聞いてみるという実験はどうでしょうか。
「いや。丁度いいよ」とか「うん。ちょっと塩っぱいかな」と自分の身体のスーパーコンピューターが回答してくれるという仮説です。

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え、え、すこいこと？でもまたすぐ怒ってしまうと思うんです。次おぼえてられるかは～自信がないです。
ただ、
怒ってるまっ最中に言わないと、この魔法は(違うんじゃなぁい？は)効き目ないみたいですよ。

へっぽこって笑　面白い言葉
どうでもいいけどわかってる達人の言葉。へっぽこ

→　いろいろ試行錯誤していきたいと思います。コメントありがとうございます。

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R60さん
・・・
今日の青い記事は10人の1人、私への記事でした。
ありがとうございます。
元は熱中症対策で梅干し(塩分)の
食べ過ぎから、高血圧(腎臓病)になりました。
急に立ち上がった時に、軽い目まいがあり、何か(先祖？)の後押しがあったのか、病院嫌いが病院へ。

生検検査でも、まだ原因不明です。
様子見をしています。

血液検査と尿検査を毎回調べていますが、記事の通り検査前にたくさんの水分を取った時と取らなかっ時では結果が違う気がします。

夜中にトイレに起きるけど水分は多く取ります。
また、軽い運動も良いようです

→　私も何度も夜中にトイレに行きますが、それでも毎日大量の蒸留水を飲んでます。

私は小学生の頃膀胱炎にかかったことがあります。男の子で小学生の膀胱炎って珍しいのじゃないかと思います。
その時に先生からたくさん水を飲むようにと言われたせいなのか。私はとても良く水を飲む子供でした。そして今はとても水を飲むおじさんです。

私は泌尿器の病気になりやすい体質だったのかもしれませんが、水をたくさん飲むという習慣のおかげで、いつも健康診断の結果は良いです。

人それぞれ体質があるでしょうが。私にとってたくさん蒸留水を飲むというのは、本当に私の健康の礎になっていると思います。
水を飲みすぎるのも健康を害する要因となりますので。身体の声を聴きながら。蒸留水やミネラルウォーターのような無成分のお水を召し上がるのも良いかもしれません。

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今日もありがとうございますさん
・・・
102歳まで長生きしていた隠居ばあちゃんは、畑仕事して、風呂を薪で沸かしてくれました。（嫁に来た頃は薪で沸かす風呂でした）亡くなるまでしっかりしてましたよ。そんな隠居ばあちゃんの食生活は畑で採れた野菜をお新香にして、良く食べてました。佃煮も。義父母も農家だったから、「減塩」なんて考えは全く無かったです。皆、良く体を動かしてました。塩分摂りすぎは良くないかもしれませんが、梅干しだって、体に必要な塩分を補っていたのですよね。先人の知恵が日本食に詰まっている気がします。

→　自分の身体を信頼していること。信頼しているからこそ自分の身体の声を聴くことができること。

おばあちゃまのお話ありがとうございます。

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こんばんは。「自分の身体を応援したいから〜」とても心に響きました。未熟児で生まれ家族や身内に大切に育てられたら、いつのまにかだいぶ大きくなってしまい、、人生40年のうち25年くらいはダイエットと共に生きてます。心の奥の奥では大好きな自分自身です。しかし明るいぽっちゃりさんで生きてきても傷ついている自分から抜けせないままでしたが、その理由はぜーんぶ他人の目を気にしてのことだとやっと気がつき、最近は自分が居心地良い生き方もしていいのかと少し練習中でした。今日の記事はまた新たな一歩になりそうです。ありがとうございます😊

→　いろいろ試行錯誤です。
片方に傾くとバランスが崩れる。どちらも大事。半分半分のバランスです。人生だから面白い。
ありがとうございます。

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玲玲さん
・・・
最近お塩を前より摂っています。日差しも本当ヤバいですが、外国人の当家の雇い人、発熱、結果日をずらして4人全員。
最初の子を診てくれた町のかかりつけ医さんに、陽性だったので確認したら、他の子が発熱しても市販のイブプロフェン系の薬で解熱させるか、喉の痛みがあったらパブロンでいいから、病院に連れて検査しなくてもいいよ、と言われるぐらいコロちゃんとインフルエンザが流行ってるそうで。
発熱も１日だけで済むそうで、結果全員そうでした。
そして今息子が発熱。代わってあげたいけど、変わったらお家が回らなくなるので、自分の健康に関してこれだけ情報を自分で選択して今元気な私に感謝します。
中学生が学年閉鎖も本当です。これからの免疫に関して考えること、行動しなきゃいけないことは沢山ありますが、いつも有り難い情報をまるぞうさん有難う、食べ過ぎないで、軽くしていこうと思います。

→　私は人類が
・自分自身の身体の生命力を信じられるのか
を試されている気がいたします。

現代医学の知恵は大切です。でもそれは「自分の身体を否定する」のではなく「自分の身体の生命力に信頼をおいて、更に自分の身体を応援する視点」で、私達を助けてくれます。

自分自身の身体の生命力＝地球の大自然

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

私は私の身体(大自然)が大好きです。

2023-09-18 09:12:23 | 陰と陽の理論

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東京都八王子市

大阪堺市から六甲山方向

ヘッポコな身体なんて一人もない！

　みなさんは御自分の身体はお好きですか？
　私達の身体は一人の例外もなく大自然のスーパーコンピューターだ。という小説です。
　ヘッポコな身体なんて地球上に一人も存在しません。

　ええ？そうなの？
　私の身体はいつも肝心な時に具合が悪くなる。
　私の身体はヘッポコです。
　というのは誤解です。という小説です。

私はしょっちゅう身体の具合が悪いです←でもそれはそれでも最善の結果です。

　身体に不調が起きたとしても、それは大きな不調をなんとか小さな不調に抑えた結果です。

・もし下痢したとしたら、それは腸がヘッポコなのではなく、体内の毒素をいち早く排出するために起きている現象なのかもしれません。

・もし咳がとまらないとしたら、それは喉がヘッポコなのではなく、喉から侵入しようとしているウイルスと闘った結果ウイルスを退治した残骸（痰）を体外に排出している現象なのかもしれません。

・もし高熱が出たとしたら、それは視床下部がヘッポコなのではなく、体内免疫を活性化させるために体温を上げている現象なのかもしれません。

・もし血圧が高くなったら、それは腎臓の働きが弱くなって、塩分を濾しきれなくなったために、血中塩度を下げるために血液を水分にとりいれた現象なのかもしれません。

（以下の藍色文字の部分は、書いたあと、削除しようと思いましたが、やはり残した方がいいかも。う〜む。掲載か削除か、これほど迷うのは私にしてはは珍しいです。迷う理由。それは多分１０人のうち９人には意味がない。でも１０人に１人に知って頂きたい。うむむ・・・ですので迷ったすえ、やはり掲載することにします。１０人に９人の方々すみません。）
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（ココから）

　塩分を摂ると血圧が上がる理由は、説がいろいろあるようですが、そのうちの一つは、腎臓の排泄機能が老化などで落ちていくこともあるようです。
　塩分を濾しきれなくて、血中の塩分濃度が上がってしまう。それだとまずいので血液を薄めるために血液の水分が増える。そうなると血液量が増えるので、ギュウギュウと血圧が高くなる。

　腎臓機能が低下しているのを何とか補おうとして、その結果血圧が上がってしまう。
　その場合は、腎臓を助けてあげればいいのではないでしょうか。
　濾過機能が落ちた時に、腎臓が一番楽になるのは、水分を多く摂ること。そうすれば濾過作業は楽ちんになります。
　もちろん塩分を控えることも、腎臓の濾過機能は楽ちんになります。ただ市販の減塩調味料で「塩分５０％オフ」というものは、塩化ナトリウムの代わりに塩化カリウムを使っているのも多いです。ボトルの裏の成分表をチェック！
　カリウムもまた腎臓の負担を増やすので、いくら減塩調味料でも塩化カリウム増量の製品は、腎臓の視点では楽ちんになってないかも。

　おしっこが近くなるからと言う理由で水分を控える方は多いかもしれません。その理由はわかりますが、腎臓の負担を考えると、無理しない範囲で水分が多いことは、きっと腎臓さんが楽になります。理想は、お茶やコーヒーではなく、ミネラルウォーターや蒸留水のように、無成分だと更に腎臓は楽ちんさんです。

　「塩分摂り過ぎ」はダメですが「極端な減塩」も？です。昔ながらの自然塩、昔ながらの醤油、昔ながらの味噌を使って、でも調理の時に薄味で素材の味で。が丁度良いのではないでしょうか。そして出来る範囲で、水分（できるだけ無成分）を。特に猛暑期間は「適塩」と「水分」で。腎臓の視点で。
（ココマデ）
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自分の身体（大自然）を応援したい。

　私達の身体はヘッポコさんは一つもありません。
　もし不調があったとしても、それは大きな不調を、なんとか小さな不調に抑えてくれている。その結果です。

　だから私は自分の身体（大自然）は大好きです。
　出来る限り、私は自分の身体（大自然）を応援したいです。

　私が薬を飲む時は、
　自分の身体がヘッポコだから、それを直すために飲む。のではなく。
　自分の身体が大好きで、自分の身体を応援したいです。その時に、場合によっては現代医学という人類の知恵がとても役に立つ。そういう時です。

　という素人小説です。
　皆様の身体の健康については、専門のお医者さんと相談して、そして御自分の身体を応援してあげて頂きたいです。よろしくお願いいたします。

他人と比べて自分の身体はヘッポコだ。なんて評価するのは意味がない。
自分の身体の大自然は常に最善のスーパーコンピューターでっす！
凄いね！

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おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
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昨日すんごい怒ってたんですね。私の隣の人に。
で、こいつは許しがたいと思いこむ私に、あなたが勘違いしてるかもしれないからよく調べてみ？とゆう声をかけてみました。少ぅしおとなしくなりました。怒りであだこだ叫ぶ私を黙らせなきゃ仕事にならなかったもので。で仕事して動いたら忘れました。なんであんなに怒ってたんだろかと思いました。彼がどうだろうと私には関係なかったんですね。

→　「こいつは許しがたいと思いこむ私に、あなたが勘違いしてるかもしれないからよく調べてみ？とゆう声をかけてみました。」
すごいことです。すごいなあ。ありがとうございます。

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八十六茶さん
・・・
この世界が大好きです。

・この浮世は全て幻想です。
・私は（自分を縛っていた）その幻想を手放します。
・でも私はこの浮世が好きです。みんな☆ごみです。

→　(^o^)／

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明日はラグビーのイングランド戦です。
勝っても負けても一生懸命に戦ってほしいです。
結果より過程が大事です。
それでも頑張れ日本代表！

→　ありがとうございます！

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米ご飯雑炊さん
・・・
話は変わりますが、上司とバトルしました。

→　もし上司の言葉も含めて（他の人の言葉を含めて）「憤慨日誌」に記録してみるとどういうことになるか実験する価値はあるかもしれません。

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薫兄者さん
・・・
『夢の浮世に咲いてみな』ってね。浮世の対義語は常世。あっちの世界こそが「常の世」で、こっちの世界は波間に浮かぶ泡のごとき世。儚く消えゆく幻。いずれは常の世に帰る。
ならば、なるべく良いおみやげ持って
帰りたいですねえ。

→　ですねえ。ありがとうございます。

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浮世のこの世界が好きですか？はい。好きです。

2023-09-17 08:51:58 | 今日のひとり言

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東京都江戸川区

千葉県北西部

岐阜県西部

兵庫県宝塚市

【佐藤優】がんを経た死生観の変化。「人生のターニングポイントは45歳にある」｜BUSINESS INSIDER https://t.co/UziI8D7fo8 @BIJapanより
— まる(=・3・=)ぞう (@J5F6eZXx6YgJP2x) September 16, 2023

　この記事は有料記事なので最初のさわりしか読めませんでしたが、この回答者の方がご自身の病気で自分の余命を意識することになった。このことをきっかけに人生観・死生観が変わったということです。

（出典：https://www.businessinsider.jp/post-275324）

　昨日の幸福度グラフですが、自分の人生の余命を意識しだすと、セルフ１の勝ち負けから離れ始め、幸福度を取り戻していく。そのような相関があるのではないでしょうか。

この世界が好きですか？

この浮世のことは全て幻想です。
苦しいのはその幻想にとらわれているからです。
だからこの幻想を手放せば楽になります。

という意見がありますが、これは正しいでしょうか。
・半分は正しく、
・半分は間違っています。

重要なのはその方が「その浮世の人生が好きか？」というポイントなのです。

この世界が大好きです。

・この浮世は全て幻想です。
・私は（自分を縛っていた）その幻想を手放します。
・でも私はこの浮世が好きです。みんな好きです。

であること。そのような人は静かで。そして輝いています。

こんな世界は大嫌いだ！

　セルフ１の縛りが強すぎると、逆に人生を止めたくなることがあります。
　ゲームにこだわりすぎると、負けゲームはもう止めたくなるのです。
　「もうやだ。こんな人生生きたくない。私には人生に執着ありません。さっさと終わって欲しいです。」
　という人は、人生に強い執着があるからこその言葉です。

　子供のころ家族親戚みんなでトランプゲームをやっていて、自分の負けが確定すると、ぎゃあと叫んでトランプカードをひっくり返す。そんな子供と同じです。
　ゲームにこだわり過ぎているので、負けゲームの自分に癇癪を起こすのです。

　負けゲームの苦しさから
・この世の全ては幻想です。
・私はこの苦しさから抜け出すためにその幻想を手放します。
と口で言っても、本当はまだ人一倍そのゲームの勝ち負けに縛られているのかも。

そんな時
「この浮世の世界は好きですか？」

手放す心境でありながら同時に愛おしい。

　過去数千年。無数の修行者の方々がいらっしゃったことでしょう。
　この世の苦しさを滅却するために。この世の幻想を看破されようと努力をされました。

　そして一周回って「この浮世の全てが愛おしい」と感じたかも。
　私に苦しみと喜びを与えるこの仮想の世界。
　その仮想の仕組み、そしてそこに生きている人々。が愛おしい。

　人生のターニングポイントを折り返して、幸福度が（再び）上がる人たち。
・セルフ１の勝ち負けにこだわらなくなること。
・この浮世の仕組みや生きている人たちが愛しいこと。

この浮世の世界。
嫌な事件もあるけれど。嫌いな人もいるけれど。
それでも私はこの世界が大好きです。

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おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
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まるぞうさんはならどうしますか？

→　１０年前なら、無理しない範囲でお付き合いします。
自分が日程が合えば同行するし、日程が合わなければ仕方ないです。義母が他の方に依頼するのか、その方が同行するのか、しないのか、は自分は干渉しません。ただただ残念ながら自分の都合が合わないので。ということです。

今なら義母さんから依頼されたら、無理してでも時間を作ってお付き合いすると思います。この１０年で心境が変わりました。数十年の差はあれ、私も義母も老い先が短いという点では同じ。

でも長続きのお付き合いが重要なので、無理せずご自分のペースが大事だと思います。

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まるぞうさんは、スマホのセキュリティソフトを入れていますか？
新品のスマホにアバストというソフトを入れたのですが、上手く作動せず、うっとうしいです。
スマホ用のオススメのウィルスソフトはありますか？
もしくは、PCと同じくスマホにもウィルスソフトは不要と思って良いでしょうか。

→　iPhoneもAndroidもOSのアップデートが重要です。OSのアップデートが終了した古い機種はお勧めしません。セキュリティソフトを入れても補完できません。

ただしAndroidユーザで、かつGoogle Play以外のアプリをダウンロードするという方は、アプリの検疫するソフトはあっても良いかもしれません。しかしGoogle Play以外ではアプリをダウンロードしない人は、セキュリティソフトは不要です。

買った時はOSのアップデートはあったのに、最近はアップデートの通知が来ないな。という方は、もうその機種はサポートが切れてる可能性があります。

ただ
・家族との電話とメッセージ交換だけ。
・地図の乗換案内と万歩計アプリだけ。
・IDやパスワードを入力して決済などはしません。
というユーザであれば、古いスマホで万が一感染して個人情報を抜かれても、実際の被害はしれてると思います。

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みきぷるさん
・・・
心が自由になれると身体も自由に飛べるて分かりました！

→　自由な心が、この縛りのある浮世に生まれて、そしていろいろな体験をかいくぐったのち、また自由な心に戻っていく。そんな心の風景です。

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わたしまけましたわ。幸福度。

2023-09-16 08:30:37 | 今日のひとり言

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北海道旭川市から南西方面

青森県八戸市から東方向

千葉県北西部

わたしまけましたわ　で上がる幸福度。

　人生の幸福感は、幼少の頃は高いが、成長するにつれて下がっていく。
　しかし中年期を境にして、また高齢になっていくと幸福度は上がっていく。多くの人の調査の結果、そういう傾向があるそうです。

　これは「セルフ１の勝ち負け」と逆相関があるようです。
　幼少の頃はあまり他人との勝ち負け比較は少ない。自分自身でした。
　しかし成長するにつれ、周囲の大人たちから「他人との比較」をインプットされていきます。そしてそのインプットの量に従い、人生の幸福度は下がっていきます。

　そしてその「他人との比較」は中年がピークになる人が多い。
　そこからは、加齢や老化が進むにつれ「他人との比較勝ち負け」を手放すことが多くなる。「わたしまけましたわ」。

　「わたしまけましたわ」が増えていくと、面白いことに、また人生の幸福度が上がっていきます。

お気の毒なケース。

　人によっては高齢に進んでも「わたしまけましたわ」と、なりにくい方もいるかもしれません。富も権力もまだまだ顕在。政界や芸能界や裏社会への影響力もまだまだ顕在。セルフ１の勝ち負け価値観にとらわれたままこの世を終えた方。お気の毒です。

自分を縛っていた言葉を発見する方法。

　日常で憤慨することがあった書き留める。憤慨日記を実験してみると、自分のセルフ１に深く縛られている「勝ち負け」が見えてくる。そういう実験です。
　深い刷り込みほど、簡単なキーワードであることが多いでしょう。
　自分では見えなかったその深い刷り込み。でも自分の「憤慨日記」を見返すと、そのキーワードが浮かび上がってくる。

　なるほどね。
　これが私の「地雷」だったのか。
　了解です。
　私はそれを手放します。私はそれに負けました。わたしまけましたわ。

　そんな心の風景です。

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おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
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SHO_KOさん

→　毎日が発見で幸せです。ありがとうございます。

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血圧の件で丁寧なアドバイスいただいた方々、ありがとうございました！
実は血糖値も高めなので、トマトジュースも考えていたところでした。
そして、正直、漢方でのアプローチは思ってみたことなかったです。
でも、お薬によっては合うことがあるのですね。
西洋薬のように対処療法的なことを続けていくことに疑問を感じることも多かったので、ちょっと明るい気持ちになりました。
(もちろん、対処療法にも良い面が沢山ありますが。)
自宅近くで何処かないか調べてみることにします。
ブログに対するコメントでアドバイス頂いたのがはじめてなので、嬉しくて涙出そうになりました。
要介護者2人抱えて、つい暗くなる毎日。
ほんとに感謝の気持ちが溢れました。

→　大変な毎日の中ありがとうございます。
よろしくお願いいたします。

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子供にかかわる仕事をしているのですが、あまりにきれいにラッピングしてごり押しがすぎる気がして臭いのです。

→　その嗅覚は特にこれから大切だと思います。
日本の子供たちは、無菌培養だけじゃなく、たくましく育って欲しいと願っております。

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シルバーさん

→　コメントありがとうございます。
私も何か思うことがあれば、ブログの記事に備忘メモを残すでしょうし、何も変更がなければ、特に記事はないと思います。

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いつもありがとうございますさん
・・・
家に帰ったら、ポストに甥っ子（幼稚園に通ってます）から、ハガキが届いていました。敬老の日のハガキで、実家の両親が亡くなっているから、私にハガキを出してくれたみたいなのです。疲れが吹き飛びました。とても嬉しくて温かい気持ちになりましたよ。見える場所に飾っておきます。

→　ハッピー敬老デイ！おすそ分けありがとうございます。

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