2020年7月のブログ記事一覧-まるぞう備忘録

【陰陽仮説】小さな警告が起きる理由。

2020-07-31 08:24:02 | 陰と陽の理論

緊急地震速報発表も体に感じる揺れ観測されず気象庁原因調査
NHK 2020年7月30日 10時54分

30日午前9時半すぎ、気象庁は関東や東海などの広い範囲で強い揺れが予想されるとして、緊急地震速報を発表しました。しかし、実際には体に感じる地震の揺れは観測されず、気象庁はなぜ緊急地震速報が発表されたのか原因を調べています。

気象庁は、30日午前9時38分ごろ、千葉県南方沖を震源とする地震で関東甲信越や東海、それに福島県で、震度4から震度5強程度の強い揺れが予想されるとして、緊急地震速報を発表しました。

しかし、実際には体に感じる地震の揺れは観測されませんでした。
・・・
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200730/k10012540411000.html

　勘の良い方であれば、これは小さな警告かもしれない。後回しにしていた地震対策を行おう。危ない危ない。桑原桑原。御用心。そのようにお考えになったのではないでしょうか。

福島郡山飲食店の建物で爆発現場監督の男性死亡 18人けが
NHK 2020年7月30日 19時14分

1人が死亡し18人がけがをした福島県郡山市の飲食店の爆発事故で、死亡したのはこの店で行われていた改装工事の現場監督だった仙台市の50歳の男性と確認されました。警察と消防はプロパンガスによる爆発とみて詳しい状況を調べています。
・・・
爆発による衝撃は、数百メートルにわたって伝わったとみられ、周辺の店舗や住宅に、窓ガラスが割れるなどの被害が出ています。

このうち、現場から南に150メートルほどの離れた桑野協立病院では、職員が地震と間違えるような震動を感じ、1階から4階までの窓ガラスがあちらこちらで割れているということです。

また、現場から東に370メートルほど離れた郡山女子大学付属幼稚園でも、ドンという大きな音とともに窓ガラスが1枚割れる被害が出ています。
・・・
病室にいた看護師は「突然、爆発音が2回して、すごい音と風圧だった。窓が粉々になって、外を見ると辺りは灰色の煙に覆われて見えなくなっていた。何が起きたか分からず、必死に患者の安全を確認した。振り返ってみるととても怖く全員が無事だったのは奇跡だと思う」と話していました。
・・・
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200730/k10012540391000.html

　亡くなられた方のご冥福と負傷された方々のお見舞いを申し上げます。
　今回はただの事故であったようですが、こちらもまた小さな警告であるかもしれません。

・飛行機が落ちてきたような音と振動だったという証言。
・市街地での大きな爆発。

　この数ヶ月〜１年で日本は米国側として安全保障上対立が明らかになっていく。と同時に国内で原因不明のテロが起きる想定と備え。ミサイルが落下して来る備え。

　緊急地震速報だけでなく、J-ALERTによる警報が来ることの備えと覚悟。今回の福島の事故から、窓ガラスの近くは危険であることが改めてわかりました。

J-ALERTが鳴った時は

（内閣官房　国民保護ポータルサイトより）
http://www.kokuminhogo.go.jp/kokuminaction/action_case.html

小学校

窓から離れる。

机の下で身を守る姿勢をとる。

幼稚園・保育園

防災頭巾やヘルメットをかぶり、窓から離れて、身を守る姿勢をとる。

自宅

窓から離れる。

窓のない廊下に避難し、身を守る姿勢をとる。

職場・工場

窓から離れた廊下に出て、身を守る姿勢をとる。または、机の下に身を隠す。

外に面した窓から離れるため廊下に出て、身を守る姿勢をとる

電車移動中

窓から離れた中央に移動し、姿勢を低くして、身を守る姿勢をとる。

自動車運転中

速やかに安全な場所に停車し、車から離れる。近くに建物がないため、その場で伏せて、頭部を守る。

市街地

地下街へ避難

屋外

塀に身を寄せて、頭部を守る。

その場で伏せて、頭部を守る。

予兆として小さな警告が散発する理由。

　陰陽の視点の仮説では、大きな災厄を招く潜在因子がある時、その因子につられて小さな予兆のような現象が偶然の形で散発する。これが「小さな警告」と呼ばれる現象。

　この小さな警告を認識した場合は
・想定する
・備えの行動を起こす
・これでダメなら仕方ないと腹を括る
という３つのステップで事前に災厄の因子を部分的にでも昇華させ大きな災難を少しでも小難にすることが出来ます。

■首相官邸へのご意見
https://www.kantei.go.jp/jp/forms/goiken_ssl.html
■安倍首相のFacebook
https://www.facebook.com/abeshinzo
（Facebookの仕組み上、コメント投稿時は投稿者の名前も公開されます）
■自民党への安倍首相応援コメント
https://ssl.jimin.jp/m/contacts?_ga=2.247766276.2038314964.1501028960-2110744341.1501028960

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おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「不適切なURLまたは禁止ワードが含まれているため、投稿できません」の表示が出ますと、修正しても弾かれる仕組みのようです。
URLは記入していませんので、禁止ワードになりますが、ちゅうごく関連の文字を削減しても駄目でしたので、表現の自由にも言論統制が強まっているのでしょう。

→　テスト投稿してみましたが、私の投稿の内容は問題ありませんでした。もし投稿禁止となり原因が不明のケースが今後ありましたら、直接メールで内容を送って頂ければどの語句が問題だったか。調査いたします。

ohisama.maruzo@gmail.com

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
その方はその後どうなったのでしょうか。今も一緒にお仕事をされていらっしゃるのでしょうか？

→　はい。今は会社は別ですが大切なパートナーです。

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無症状で陽性(抗体がある)の人
１、インフルエンザは人にうつさない
２、コロナは人にうつすから隔離する
これで良いのですか？

→　陽性と抗体は別のものです。
・PCR検査で陽性とは今体内にウイルスがいる。身体が闘っている最中なので、まだ抗体が出来ていないことも多い。重症な場合は出来ていることもある。

・PCR検査で陰性であるとは今は体内にウイルスがいない（か隠れている）。でも過去にかかっていたら、陰性でも抗体は残っていることはある。しかし時間がたつと抗体が消えてしまうこともある。

・そもそもPCR検査は判定率は７割と言われているので、陰性と出ても手放しでは喜べない。ウイルスが体内にいても３割の人はPCR検査では判定できないのだから。

そして２番めの感染について。
・確かにインフルエンザは無症状の潜伏期間は他人への感染はない。発熱などの症状が出てから感染が始まる。

・一方COVID-19は無症状の潜伏期間時の症状が出る２日前に一番感染力が強いと言われている。もちろん発症してからも感染力を持つ。

上記のことから本人が抗体の有無で他人に感染させることがあるかないかは判断できない。両方あり得る。

同様に本人がPCR検査の陰陽判定および無症状か発症後かでも他人に感染させることがあるかないかは判断できない。両方あり得る。

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興味深い情報ありがとうございます。

「ロックフェラー・ロック・ステップ計画 2010」
題目：仮説 - グローバル・アウトブレーク

ステップ・ゼロ - 全体のタイムラインと期待できる結果

- 非常に致死率の低いウィルスを作る

- SARS とHIVのハイブリッドを作る
（コロナ・ウィルスはコウモリにはWifiの様に簡単に広がるのに、人間では何故そうならないのか？その為真の受容体であるHIV(人間に感染させる為に必要な要素)を注入）

- 主たるシナリオ：自然発生- 中国が開発していたウィルスが事故的に漏れてしまった。

- ファウチ、バークス、テッド・クルーズ(?)の情報報道者、WHO、NID(?)、CDC(アメリカ疾病予防管理センタ)、 UNという組織らがパンデミックが起きた際に報道する。このパンデミックの間は、彼らがシナリオに従って事態をコントロールする。

- ワクチンの開発と資金の調達。我々の計画通りに世界的に展開する。

- 控えめに人間から人間と感染させる事を出来るだけ長く持続させウィルスを世界的に蔓延させる。各国がロックダウンする前に、初期の感染が十分に広がる様にする。

- ロックダウンが起きたら、国内でウィルスが広がる事を持続させる。

- 十分な感染者数が出て、隔離を強要しない。ロックダウン後は、ゆっくりと広げていく。

- 死者数を誇大に報道し、いかなる死因も全てコロナが原因であったと報告させ、恐れと命令に従う心理状態を最高に保つ。

- いかなる死因であったとしてもコロナ陽性の場合には、死因としてコロナで死亡した事にする。

- 大衆を出来るだけ長い間隔離させ、経済を崩壊させる。

- 市民を不安に陥らせ、フードチェーンを崩壊させ、深刻な食糧危機も作る。

- 同時に人々が交流しない事によってバクテリアを減らし、免疫力を下げる。

- 可能な治療法を攻撃し、ワクチンのみが有効な治療であると仕向ける。

- 二週間おきにロックダウンを続け、いずれ大衆が怒り、反対デモを起こさせる様に仕向ける。

- 2020年6月に一度、ロックダウンを解除し、数週間解放する。

- 8月、9月でまた死者数を誇張させ報道する。他の病死でも出来るだけコロナが死因と報告させる。

- 何ヶ月も隔離状態で、大衆の免疫力を下げていく。

- 10月,11月には第二の波が到来。政府を信頼しない人々によって反対運動で暴動が更に激しくなり血塗れになる。

- 「ほら、言っただろう。まだ早すぎると忠告したはずだ。髪の毛を切りに行きたいとか自由を求めた君たちのせいだ。」と言う。隔離を更に強化し、違反者には罰金が課せられる。

- 旅行も不可能。
- 軍による大衆への監視を強化。
- 食料やガスなどの不足により、最低限の買い物しか出来ない。それも許可を得た場合のみ。

- フェーズ１　ロックダウンにより世界的に経済を崩壊させ、食糧難を発生させる。
- フェーズ２　長めのロックダウンを実施。6ヶ月＋。その間にワクチンを強制する。反対する者には、国家への危機であると脅す。国家の敵とみなす。もう普通の生活には戻れないとワクチンを強要する。

- もしも大衆が計画に従えば、新しいシステムに入る。反対する者は、仕事や旅行を制限される。

- 大衆の殆どが反抗する場合：SARS+HIV+MERSのハイブリッド生物兵器を放つ。死亡率30%の強いウィルスだ。これで最終的に大衆を脅かす。「ほら言っただろう」と反抗している人々にワクチンを打たせる。

- 新しい経済システムを提案：マイクロソフトの暗号通貨060606

- 身体活動のデータを使ったシステム

- 新しい経済システムの実施：食料・水・住まいも武器となる。基本的に我々がやりたい方向に動けば、それらを得られる様にする。従わないと必需品が得られず罰則を受ける。従えば得られる。

https://ameblo.jp/ghostripon/entry-12612476253.html　より抜粋

デンバー空港の壁画を思い起こさせますね。

人口が三分の一に減っていることを暗示させる未来図。この世界に日本人は描かれていない。

米デンバー国際空港は新世界秩序NWOの中心地！壁画は「戦後世界の無残な破壊」を予告していた！
https://tocana.jp/2018/12/post_19197_entry.html

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【アフターコロナ】　サラリーマンに求められることのメモ。

2020-07-30 08:36:03 | まるぞう経営学

防災カレンダー
３０日。注意日。

兵庫県南西部

コロナで｢食える人｣｢食えない人｣4つの分岐点
｢滅私奉公的サラリーマン｣は､もう消える？
東洋経済　2020/07/30 5:25
遠藤功 : シナ・コーポレーション代表取締役
https://toyokeizai.net/articles/-/365348

上記の記事ではアフターコロナはAIの台頭でも生き残るサラリーマンのタイプを下記４つとして説明していました。

【1】特別な付加価値を「生み出せる人」と「生み出せない人」
【2】「新たなレールを敷く人」と「誰かが敷いたレールの上を走る人」
【3】「自己主張できる人」と「指示待ちの受け身な人」
【4】「腕一本で生きていく気概のある人」と「会社にしがみつく人」

　コロナ禍で大都市の多くの企業がリモートワークを実施しました。その中でリモートワークで効果が上がったという人と効率が下がったという人。半々に分かれるようです。そしてそれは上記の４つのタイプと関係があるように思います。

　そういう人が働きやすい結果が出しやすいように社会が変わって行くこと。そういうように社会は変わりつつあったのですが、今回のコロナ禍でぐっと加速したこと。一見災いと見えることでも長期視点では幸運のキッカケとなっていた。ということの一例になるかもしれません。

まるぞう流。アフターコロナでも生き残るサラリーマンの条件。

　ただ人は全て上記の４つのタイプとは限りません。自己主張をしないけれどもきちんと仕事をする人。日本人にはこういうタイプの方は大勢おります。
　そういう方はアフターコロナで淘汰されるのか。いやそんなことはありません。
　アフターコロナでも生き残れるサラリーマン。転職の時、いろいろな会社から声がかかる人。それはどういう人か。私は次の２つのタイプと思います。

仕事のやりとり三手先まで読む訓練が出来ている人。

　一つはいつも自分の行動の三手先を読めている人。棋聖と呼ばれる人はもうずっと先まで読めているでしょうが、私のようなヘボ将棋でも三手先までぐらいは何とか。
　しかしいつも一手目だけ反射的に駒を進める人はなかなか将棋は上手にならない。

　サラリーマンの仕事も同じこと。自分がこういったら相手がこういう。その時自分がこういったら相手はこういう。なら自分はこう返して、相手がこう言う。

　最初はうまく行かなくても意識していくとだんだん誰でも出来るようになります。なぜか。それは人のパターンというのはそうそう多様ではないからです。
　こう言われたらこう返す。という人のパターンはそれほど多くないので、意識をもって場数を踏むと、だんだんそのパターンが増えて行きます。そうなると意識しなくても自然と三手先ぐらいはわかるようになります。

　ただし「意識して」が重要です。意識なくただただ場数だけ踏んでもダメなようです。一手先だけを反射的に駒を動かすのは止めるぞ。頑張って三手先を読むぞ。という意識がないと何年たっても同じまま。

自分に都合が悪い反応が相手から返ってくることが想定できる人。

　もう一つは最悪を想定できることです。このブログでは数え切れないぐらい出てくる言葉ですな。三手先を読む時に、相手の反応の予測は「悪いこと」を予測できるかどうか。

　自分の都合の良い予測しか出来ない人。こう人は伸びません。何度も同じ失敗をする。どうして？ちょっと考えればわかるのに。と思う失敗を繰り返す人。
　そういう人は、一手先だけを反射的に反応している。ということもありますが、一手先二手先を考えていたとしても、自分の都合の良い相手からの反応しか想定していません。

自分が楽になるけれど相手の負担が増すこと。
自分が楽になるけれど相手のリスクが増すこと。
自分が楽になるけれど相手の手間が増えること。

　そんな意見をぶつけても結局最終的には、自分が楽にならず、自分の手間が結果的に増えてしまう。何度も痛い思いをするとわかってくる。
　ならば。不毛なやりとりを避けるために最初から自分の手間を増やして、相手を楽にさせておく。そういうことが蓄積されていくと、相手は漠然と「あいつ仕事できるなあ」という印象を持つようになります。

「おまえもう少し考えろよ」と言われる人は要注意。

　転職しようとする時も、いくつもの先から声がかかる人というのは、そういう仕事の仕方をする人です。

　逆に上司や先輩から「もうちょっと考えて仕事しろ」と言われる人。その「もうちょっと考える」というのは、
「自分が楽になって相手の負担が増すことは、誰でも反対するだろ。なんでこちらの負担が増えてお前が楽になるのことを褒めて受け入れてもらえると思ってんだよ」という意味であります。

　それに気づけば、最初は自分の仕事が増えるように見えるかもしれませんが、トータルとしてはずっと楽に仕事が廻るようになります。

・三手先を読む。
・自分に都合が悪いケースを想定して。

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おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
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パンダは本当に可愛かった。知人もPCの壁紙から休憩の合間など、ころころ転がる動画みてたりパンダだらけでした。白浜のほうで飼育員さんが凄く大事に育ててる映像よく見てました。そんなお国事情なんて考えることもなく本当にただパンダが可愛いで。

→　パンダはチベット固有の動物であります。北京の国の動物ではなくチベットの使者として日本に受け入れられる日が来るといいなと思います。

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米中が開戦すれば、中国が持つ膨大な米国債は紙くずになります。

→　その時は日本も無傷ではありません。日本も肉を斬らせて骨を断つ。ですからすくなくとも肉は来られる覚悟が必要であると思います。本当に米中が開戦するのであれば。社会の肉が斬られてもパニックにならない私達の胆力が求められる時代です。

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【パワハラ上司】強いものは自滅する。

2020-07-24 11:02:43 | まるぞう経営学

防災カレンダー
新潟県中越地方

自分を追い詰めないで。

　昨日作業をしながら映画を流しておりました。視聴者評価が高かったのでどれどれという感じでありました。それは日本のブラック企業を舞台にした映画でありました。

鼻っ柱が強いバカタレ時代だった頃の思い出。

　この映画のブラック企業でのパワハラシーンは観ていて胸が痛くなりますが、自分の入社した時はこうであったな。と思い出しました。

　私は大学卒業後、ある電器関連メーカーに入社し、工場の設計部門に配属いたしました。設計部門でしたから大人しいタイプの設計技術者も多いのですが、おそらく１００人に一人程度いるであろうサイコパスの人物が私の上司でした。

　私は非常に鼻柱の強い性格でありましたから、その上司とぶつかり続けました。
　映画では主人公が土下座をするシーンがありますが、私は反抗し続けました。他のチームメンバーの先輩たちは、「まるぞうが同じチームだと俺たちが標的にならなくて助かる」「んだんだ。」と言われるほどでした。

　その後の私の数多い挫折の経験を考慮に入れて振り返ると、私にもかなり非があった部分はあったと思います。その上司はサイコパス性格ではありましたが、やはり私を育てようとしていた面も間違いなくありました。そして私の直属の先輩は身を挺して私をかばってくれていたのに、当時の私はそんなことに感謝する気配りの片鱗もありませんでした。

　私のそのような傲慢な態度は、後の私の人生できっちり帳尻を合わせられることとなりますが、それはまた別のお話。
　サラリーマンとは人事異動の社会。そのパワハラ上司とも数年でお別れになりました。

サイコパス・パワハラ上司の末路。

　さて世の中にはサイコパス的人物は稀に存在します。日本社会は他の国と比較して少ないと言われますが、それでも１００人に一人くらいはいるのではないでしょうか。

　ただ私の経験では、そういったパワハラサイコパスの人物は、一時期は華々しい結果を出して、瞬間風速では出世をする。ということはあっても長続きしない。ということです。

　老子先生は「強いものは強いままにさせておけ。自滅が早まる。これが強い相手を確実に倒す方法。」と仰っておりますが、まさにその通りでありました。

私が遭遇した３人の人物。

　一人の人物は、敵を作りすぎて結果的に失脚してしまった。サイコパスでも特に攻撃的なタイプ。一時的には成績を上げることが出来ますが、長期的には見えない大勢の敵から足を引っ張られてしまう。

　保守の論壇と呼ばれる人の中でも、とにかく攻撃的で敵認定をしては攻撃する。という人物がいるとするならば、そういう人は危ういなと思います。

　もう一人の人物は部下の女性との不倫が本社人事課に告発されて左遷となりました。
　もう一人の人物はプロジェクト費用を私的に使い込んだことを告発されて退社となりました。

　いずれも社内では飛ぶ鳥を落とす勢いであったため、傲慢人生の罠に堕ちてしまったのでしょう。そして告発により、消えていったのでした。

まとめ？

　さて今回の話からいくつか拾えるポイントがあるとするならば、

・サラリーマンは人事異動の世界。嫌な上司でも必ず外れる時が来る。一生付き合うわけではない。

・敵を作りやすい攻撃性の強い人物は、必ず自滅する。機会があれば足をすくってやれ、という見えない数多くの敵たちに囲まれれば囲まれるほど自滅が早くなる。強いものは強いままにさせておけ。

・パワハラや暴力や不正行為は、きちんと証拠を集めてしかるべき部門や機関に相談すれば、必ず助けてくれる人はいる。

・だから抱え込むタイプの方は決して思いつめないで、専門の部署や機関に相談してください。

　以上は抱え込むタイプの方に対して少しでも私の経験話がヒントになりますように。そして以下は私の個人的な教訓メモです。

・たとえパワハラ・サイコパス上司であっても、彼らの叱咤の半分は正しかった。もし私がその警告を真摯に受け止めていたならば、随分回り道しなくて済んだのに。

・もうひとつ私個人の教訓としては、特に鼻っ柱が強く傲慢な気質の私。サイコパス・パワハラ上司になる素質があります。だから仕事がうまく行きだす時は要注意。

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おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
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まるぞうさんは、自分にとって相手から理不尽な対応やまたは出来事が起こった場合、その出来事は、何か自分にとっての警告が含まれているかも？と考え、それは何かと探り（考え）、答えが見つかったら、理不尽な対応については不問にし、あとは因果にお任せします。という、スタンスなのかなと思いました。

→　解説ありがとうございます。

（鼻っ柱が強かったバカかりし頃の私のように）相手に「それはおかしいです」と主張しても良いですが、そうも行かないことも大人の社会ではよくあります。。

脳内でぐるぐると思い詰めるのであれば、因果にお任せするべき。世の中はそういうもんだ。仕方ない。と、相手に対するこだわりを手放した方が本人が幸せになる。

ただ手放すには前提があって、少なくとも相手の敵意や悪意の言葉にある自分への警告を抽出する。という儀式が必要なのです。これをすることで、仕方ないと手放せる。というのが私の得た教訓です。

そしてそれ以前に暴力や違法行為を含む理不尽については、専門の機関（警察、法テラス、労働基準監督署など）に相談し、自分の身を守ることです。

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表題の連番が、20日と21日が同じ４ですが？

→　ご連絡ありがとうございます。

タンパク質摂取のリンク先記事に、朝食の大切さが書かれていますが、まるぞうさんは朝食抜きのままなのでしょうか？

→　はい。その実験は続いています。ただ朝食抜きだと血糖値が上がりやすい傾向があるということなので、いろいろ試行錯誤をしています。

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まるぞうさんはサイコパスさんと現実の世界で関わる、もしくは見たことがありますか？

→　今日はちょうどその記事でした。

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心を守る「知恵」と「身体」という考察。７

2020-07-23 12:00:26 | 陰と陽の理論

最強だった「日本食＋良質なタンパク質」

　前回のウイルスに対する免疫を強くする食事の考察もそうでした。今回の心のストレスを守る食事の考察もそうです。

　結論は「日本の食事をベースとする」ということが、一番大事であるということに戻ります。
　これは私達日本人の体質が、古来からの日本食に適しているということもありますが、世界中から「日本食は身体に良い」と言われておりますので、やはり「日本食」が世界でトップクラスの健康食なのだと思います。

　身体に気を遣わない食事もよろしくありませんし、逆に神経質すぎて身体に良くないものは排除する。というのも疲れます。やはりこの場も大切なのは半分半分。身体に心を配りつつ、同時に神経質すぎにもならない。身体が喜ぶ食事が基本です。

　前回の免疫力の考察での結果。

・食事は御飯中心。可能なら７分付きとか、発芽玄米や押し麦やもち麦などを混ぜる。雑穀米。
・冷蔵庫にあるものを使った味噌汁。
・糠漬けや納豆など日本人の腸を昔から守ってきた発酵食品。
・毎日少しだけれど海藻を頂く。

　今回はこれに加えて良質なタンパク質。お肉や魚や玉子など。
　戦後日本人の寿命が一気に伸びたのは、もともとの日本食の生活習慣にお肉を食べるという習慣が加わったからと考えられます。

出典「Q'SAI たんぱく質の落とし穴」https://corporate.kyusai.co.jp/w-protein/chapter3-1.html

　日本人が日本食を基本にしながらタンパク質の摂取量が一番多かった時に、平均寿命世界一となりました。
　ただしこの１０年間、日本人のタンパク質の摂取量は落ちてしまいました。戦後のレベルと同じです。その一番の理由はダイエットということだそうです。

　しかし一方では日本人は御米を食べなくなってきた。パンの消費量の方が多くなっています。

　本来であれば
・御米を中心とした日本食。
・戦後の良質なタンパク質。

　この２つが日本人を最も健康な身体に築いた立役者でありますのに、ここ１０年ほどで

・御米離れ。パンなどの精製小麦粉食事に。
・お肉や魚などの良質なタンパク質離れ。

　日本人の食生活の傾向としてちょっと残念な風潮であります。

このシリーズ終わり。
お読み頂いてありがとうございます。

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おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
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ところでまるぞうさん、話は変わりますが、ごく稀に念力の強い方が、自分を害する者には罰が当たる事故に遭う病気になると仰る方がおられますが？
私の現実に置いてはそのような事象を体験することは全くありません。もし自分にそんな力があるとしたらおそろしいことです。

→　私は見えない世界のことは全くわかりません。が、サイコパス（的な）人は現実におります。そういう人には仕事上でも距離を開けてお付き合いするのが良いと思います。

サイコパスの手口は、相手を暴力的に否定したあと一転して優しく接するを繰り返し相手の思考を停止させて自分の好きなように操る。でもこの手口は決まっていますから、事前にそういう人物だと警戒することも可能です。そういう人物は警戒しながら距離を開けることが重要であると思います。

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まるさん，今日はまだ？

→　すみません。下書きに入ったまま投稿済みであると勘違いしていました。お知らせありがとうございます。

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●一般的に人は他人からの警告は受け入れ難いから。

これを読んで。
他人からの警告=本人のためになるもの=警告された相手にとって大事なもの

という解釈をしました☆

→　Aさんという人が私に理不尽な態度や言葉を投げつけて来た。その時、私はショックを受けて傷ついたり腹を立てたりします。
しかしその相手の言葉の中に、私が認識するべき私への警告の要素があるだろう。という前提でその警告を抽出します。（残りの半分は因果におまかせで相手にお返しします。受け取るかどうかはAさん次第ですが私の関与することではありません）

警告とは私が手間をかけて抽出するものです。その警告とは私の人生に起きる大きな災厄を小難に変えてくれるヒント。という意味なのですが、そういうように読んで頂いたということで良いでしょうか。

Aさんに対する警告という意味はありません。

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私が勤めている保育園、今の時期、毎日、収穫した野菜を子供達、職員で頂いております。
畑の管理は大変ですが、「美味しい」と言って
野菜を食べている子ども達を見るとうれしいですね。

→　幸せな子どもたちです。うらやまし〜。ありがとうございます。

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日本人の安全対策に活かされるよう願って止みません。
短い動画ですが、1:50辺りから。
https://youtu.be/X7U5QlSd0Yc

→　重要な情報ありがとうございます。大塚議員は頑張っていますね。本当の第二波を少しでも小さくするためにこういう議員の方の働きは大切であると思います。ありがとうございます。

「本日、厚労省に対して開示を要請していた「空港検疫で確認された感染者」の日本人、外国人の内訳が公表されました。一歩前進です。
（略）
現在の日本での感染拡大に関して、「東京由来」という言葉が使われていますが、ウイルスの詳細な分析なしにこうした表現が使われることは、世界に日本の状況に対する誤解を広めることになりかねません。現在感染拡大中のウイルスが何型であり、人種的、地域的にどこに由来するものであるかについて、政府は分析し、内外に説明することが必要です。
（略）
また、感染者に関する新聞報道等から、空港検疫で特定の国からの入国者に感染者が急増していることも推察できます。

今後とも、死活的犠牲を払って感染拡大抑止に協力している国民に対して、政府が十分な分析に基づいた情報公開を行い、説明責任を果たすことを求めていきます。」

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心を守る「知恵」と「身体」という考察。６

2020-07-22 09:28:11 | 陰と陽の理論

防災カレンダー
愛知県西部より西方向（立つねじれ雲）

徳島市

心と身体は別物だ。と多くの人が考えている。

　私達の心と身体は、私達が思っている以上に密接な関係があるのではないか。というのが今回の仮説です。

　たとえば身体の免疫。私達は身体の免疫力を強めるために、何を摂ったらいいのだろう。感染病にかかったらどういう薬を摂ったらいいのだろう。そのように思いますが、免疫力をつけるた何を思ったらいいのだろう。とは普通考えません。

　また心のストレス。心が受けた痛みを和らげるために、親しい人に相談したりあるいはマインドフルネスのような方法をとるかもしれません。（それは有用な方法です）
　しかし心がストレスに強くなるために、普段の食生活を気をつけよう。とはなかなか思わないのではないでしょうか。

　つまり心と身体は離れたものだと多くの人は考えています。しかし実際はそれはオモテとウラ。一体である。というのが今回の仮説です。

　だから、たとえばウイルスに感染しないためには、清潔な生活習慣と免疫力をつける食事（御飯を中心とした和食。特に古来からの発酵食品）は最重要ですが、普段からの想いも免疫力には非常に重要である。

　また心のストレスについても、人間関係をどのように対処していくか。たとえば相手の理不尽な言動に対して、半分は自分への警告として抽出し、半分は「そういうもんだ。仕方ない」と手放すような知恵などは役に立つ。けれどもそれと同じくらい、身体が心の傷を受け止められるように保つこと。適度な運動も大事ですし、食生活はもっと重要。それは私達の想いの半分は私達が食べているものから出来ている。そのように言ってもいいぐらい。というのが私の心象風景です。

真面目すぎる女性が陥る罠。身体のガス欠？

　特に日本の女性。ある意味世界で最も強いストレスを受けている人たちの一つではないかと思います。世界で最も同調圧力が強いのが日本社会。その日本社会でも女性同士の世界は更に「見えない空気を読む」という同調圧力がある。

　もちろん「日本女性の社会」と大きくくくりましたが、人によってはそれほどストレスを感じなく生きている方も大勢いらっしゃいますし、一方やはり毎日きびしいな〜とストレスを感じて仕事に行かれている方もいらっしゃることでしょう。

　今回のシリーズの仮説は、特に毎日の仕事の人間関係で強いストレスを感じている方。特に女性を想定して考察しています。

　本当は身体がそのストレスの半分を受け止めることが出来るはずなのに、身体のエンジンがガス欠になっていませんか。まさかご自分の食生活が、心のストレスを和らげることと関係があるなんて。そのように思っているのではないでしょうか。

　特にストレスを強く受ける環境にいる女性に気をつけて頂きたい食生活の視点は２つです。
・低血糖（急激な血糖上昇が起きない）に気をつけた食事。
・良性のタンパク質を摂る食事。

タンパク質が心のストレスを和らげる材料となる。

　私達がストレスを受けた時に脳内にセレトニンというホルモンが分泌されます。このセレトニンはストレスから脳を守る大切なホルモンです。しかしタンパク質が不足するとセレトニンが分泌されにくくなると言われます。

　このセレトニンは一例ですが、肉食女子という言葉があるように、ストレスに晒される環境にいる時期は、きちんと良性のタンパク質、特に動物性タンパク質を食べて頂きたいと思います。

　良質なタンパク質とはもちろん安全なタンパク質です。が、アミノ酸スコアといってバランスが高いタンパク質が理想です。

「最新研究で明らかになった正しいタンパク質の摂り方」より
https://www.yakult.co.jp/healthist/257/img/pdf/p02_07.pdf

よくありそうな質問１
お肉はあまり食べないのだけれどその分大豆製品を摂っているから大丈夫でしょ？

→　はい。大豆は畑のお肉と言われるぐらい良質なタンパク質です。ただし女性については大豆のイソフラボンの長期摂取は身体に良くないと言う説もあります。ですから摂りすぎに注意。
　大豆製品と動物性たんぱく質の両方を摂取するのが良いと思います。

よくありそうな質問２
具体的に毎日どれだけの大豆製品や動物性たんぱく質を摂ればいいの？

→　大豆イソフラボンは７０mg以下に抑えること。＊１
　タンパク質は５０g（５０代女性は６０〜１００g）以上摂取することと言われています。＊２

　どれだけ食べたらその基準になるか具体的に示すとすると
「ええ？これだけ摂ってもタンパク質まだ足りないの？」
「ええ？大豆製品って１日にこれだけしか摂ってはいけないの？」と驚かれる人が多いので記事には書きません。あまり神経質にならなくても良いと思います。

　ですから
・大豆製品は普通の和食の常識的な範囲で。
・その中でストレスを受ける環境の人は肉食女子で乗り切ろ〜。
を目安に身体と相談しながら判断されるのが良いと思います。

＊１　https://www.fsc.go.jp/sonota/daizu_isoflavone.html#19
＊２　https://corporate.kyusai.co.jp/w-protein/chapter2-2.html

よくありそうな質問３
私は魚は食べますがお肉はめったに食べません。何不自由していません。元来日本人はお肉は食べなかったし、無理してお肉を食べる必要はないのでは。

→　はい。無理してお肉を食べる必要はありません。現代の社会の中で仕事や人間関係のストレスで悩んでいる女性の方に対してのみ。肉食女子で乗り切ろ〜。という仮説です。
　ただストレス耐性とは別にアンチエイジングの観点でも良質な動物性タンパク質は有効なのですが、また別の機会に。

よくありそうな質問４
私はヨーグルトや牛乳を摂っているからこれは動物性タンパク質でいいんですよね。

→　はい。ただし乳製品についてはカゼインの問題があるので私のコメントは今回は保留です。

よくありそうな質問５
プロテインはどうですか。あれなら簡単にタンパク質を摂取できます。

→　プロテインもコメント保留です。
　やはり和食の大豆製品と、食事のお魚やお肉や玉子から摂取するのが理想だと思います。

よくありそうな質問６
玉子はコレステロールが上がるから良くないでしょ。

→　コレステロールの摂取上限は２０１５年に厚生省が撤廃しました。
　玉子は安価でアミノ酸スコア１００というとても優秀なタンパク質です。オススメです。（それにコレステロールは実は副腎が出すコルチゾールの材料でもあります）

よくありそうな質問７
タンパク質も撮り過ぎは身体に悪いって聞いたよ。

→　はい。摂りすぎはよろしくないのは当然です。たとえば腸内フローラのバランスが崩れると言われます。悪玉菌と呼ばれている腸内細菌は動物性タンパク質を分解する役割。その過程で毒素が出てしまうので。

　しかし「タンパク質摂りすぎ」とは、たとえば女性の場合は、１日にステーキ２５０ｇ以上に相当するタンパク質を毎日食べる場合などです。普通の日本の女性なら、摂りすぎよりも不足していることの方が問題となるでしょう。（ただしプロテインなどを摂取している場合は別です。）

つづく

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おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
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ご祈祷等について質問されていた方がおられたので、念のためお知らせします。
今伊勢神宮では、御垣内参拝、ご祈祷共に行われていません。連休中に参拝を予定されている方は、伊勢神宮のホームページを確認することをおすすめします。

→　情報ありがとうございます。大変助かりました。

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自分が正しい物事を選んでいるかどうかは、たぶん誰か偉い人に聞かなくても、こういう感覚を基準にすれば自分で結構判断できるように思ったりします。正しく物事を選んでいるときには、自分が正しい、というよりも、自分が健気で愛おしい、って感じるように思います。もうすぐ人類が選別されるから正しい人にならないとって焦ってしまうという話も耳にしますが、『蜘蛛の糸』のカンダタのような気持ちに追い込まれてしまったら、健気で愛おしい自分じゃなくなってしまいますから要注意な落とし穴だと思います。

→　ありがとうございます。そして今回の考察はお預かりしている自分の身体のこと。

想いが身体の免疫の半分を司る。身体が口に入れるものが想いの半分を司る。
何を想うのかと何を食べるのか。は私達が考える以上に重要。という個人的な心象風景です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
副腎疲労にはコエンザイムQ10とアルファリポ酸が助けになるとの見解も。
ただし、遺伝的にアルファリポ酸で低血糖になる人も。

体調と相談しての選択なんでしょうね。
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO87087610R20C15A5000000/

→　情報ありがとうございます。
COQ10は今回のストレス耐性以外に中高年の人は試す価値はありますね。

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不明だったのは、遷宮の寄附のほか、お神楽の寄附（寄附と呼ぶかは不明ですが。）、ご祈祷のための寄附（こちらの呼び方も不明ですが。）を行っている方もいらっしゃるということで良いでしょうか。3種類に対して、それぞれ金銭を包ませていただく方法があるのでしょうか。

→　私の知る限り神宮の寄付は３種類あるようです。ただし上記の３種類とは少し違います。

・遷宮寄付：神宮からの御礼として特別参拝章を頂けます。

・御祈祷：神宮では「御饌」または「御神楽」と呼ばれます。両方とも神楽殿で行われます。詳細は下記URLをご参照ください。
https://www.isejingu.or.jp/visit/prayer/index.html

・（通常の）寄付：普通の神社のお賽銭に相当するのではないかと思います。上記の指定をしない場合は、こちらになるようです。

ただ他の読者の方が教えてくださいましたが、コロナ禍で今は特別参拝も御祈祷も行われていないようです。

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うーん、攻撃性云々は血糖値低下に伴う副腎髄質ホルモンであるアドレナリンなどの増加によるものだろうし、副腎疲労については副腎皮質ホルモンであるコルチゾールなどの不足によるものだろうから、ハッキリ分けないと混乱・誤解する人がいるかも？

→　はい。このため記事を２回に分けております。もし混同される人がいらっしゃるかもしれないので改めて整理します。ご指摘ありがとうございます。

・自分が抱え込む性格の人：低血糖から副腎の疲労で鬱状態。
・他人を攻撃する性格の人：低血糖からアドレナリンの増加。

抱えこむ性格の方も攻撃しやすい性格の方も、低血糖という状態で、心がネガティブな方に極端に振れる傾向があるということが要注意であります。

でも本人は自分が食べている「血糖値を急上昇させる食習慣」が心のネガティブを増長させているとは気づいていない。しかし必要以上に「自分を責める」「他人を責める」ということが起きている。という点から今回考察をしています。

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まるぞうさん、よくわからないのは問題ないのですが、失礼な書き方だったのならば、ごめんなさい。
まるぞうさんには、「相手の為の警告」が大事なんだなあ、という意味でした☆

→　聞いて良かったです。やはりそうでしたか。そこで改めて質問いたします。

私は「自分が受け取る警告」についてはしつこいぐらい書いています。が、「相手の為の警告」というのは書いた覚えはないです。私のどの文章が「相手の為の警告」（しかもそれが大事）でしょうか？

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まるぞうさんは「丸元淑生のシステム料理学」をご存じですか？
もともと作家であり編集者だった筆者が現代の食事を憂えて米国の栄養学
を基本に書かれた本です。1980年代に出た先駆的な栄養学の本です。
美味しんぼなんかにも取り上げられた事があると思います。

→　はい。父が丸元料理に凝っておりまして、我が家の鍋はビタクラフトです。重宝しています。

その土地で採れる身近な庶民の食材をシンプルな方法で美味しく身体が喜ぶ料理法が一番ですね。

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この２〜３日で大豆のさやが一気に大きくなりました。興味深いです。

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心を守る「知恵」と「身体」という考察。５

2020-07-21 08:11:45 | 陰と陽の理論

防災カレンダー
２１日。新月。大潮。

低血糖が心の攻撃性を増長させる？

　私達の想いの半分は心が創っている。が残りの半分は私達の身体が創っている。というのが今回のシリーズの仮説です。

栄養と犯罪行動の関係。その原因は主に〇〇〇だった！？【栄養チャンネル信長】
https://www.youtube.com/watch?v=2_3SYDRfX4o

　人は低血糖状態だと攻撃性を抑えられなくなる傾向がある。という話です。

低血糖の習慣は、落ち込むまたは攻撃的になる。

　低血糖とは。もともと栄養不足で血糖値が低いという症状であったのでしょうが、現代社会においては逆です。急激に血糖値が上がった結果低血糖になる事象が問題となっています。つまり。
・炭水化物重ね食いの習慣。
・御飯より小麦製品を好む傾向。
・食後の甘いものという習慣。
このように、血糖値が一気に上昇し（この時脳は快感を覚える）そのあとインシュリンでどんと血糖値が下がる事象です。

　この低血糖症状は、ストレスに対抗する臓器の一つである副腎を疲弊させるという話は昨日考察いたしました。どうも最近元気がない。落ち込むことがある。そういう場合は副腎が（低血糖の食習慣などで）疲弊しているからかもしれません。
　同様に攻撃性の人については、低血糖状態ではは攻撃衝動を抑えられなくなる。様々な研究結果ではそのように言える。ということです。

私達の想いの半分は食べたものから出来ている。

　私達は自分の想いと身体は別物だと思っているかもしれません。そりゃ食べ物は大事だよ。身体は健康である方がいいもんね。そのように思っている。しかし食べ物が大事なのは、身体のためだけではない。食べ物が想いの半分を創っている。ということです。

　この半分半分とは正確な割合ではありません。人によっては自分の想いが食べ物の影響を受け難い方もいらっしゃるでしょうし、あるいは食べ物の影響をもろに受ける方もいらっしゃることでしょう。

　特に「落ち込みやすい」とか「人への攻撃衝動が抑えられない」という、ネガティブな想いに囚われてしまう時。こういう時は想いは「自分の食べたもの」の影響を大きく受ける傾向があるのではないか。というのが私の仮説です。

せっかく身体が心の傷を癒そうとしても力不足になる時。

　もし今、社会的ストレスは人間関係のストレスに晒される環境の方。相手の悪意ある言葉や態度。半分は自分への警告であると抽出し、残りの半分は相手に丁寧にお返しすると手放す。そのように心が決めたとしても。
　どうしても嘆きの考えがぐるぐる堂々巡りしてしまう。あるいは攻撃の衝動が頭の中をぐるぐる廻る。

　本来は私達の身体は、自分の心が受けた痛みを修復してくれる働きがあるのです。が、食べ物のバランスが悪い食習慣を続けていると（その例の一つが低血糖であるらしい）身体の「心の痛みを和らげる」が落ちていく。ということです。

何を食べるか。私達が思う以上に重要なこと。

　それは逆も言えます。たとえば悪意や敵意ある言葉や行為を投げつけて来る人。その人自身。身体が心の痛みを癒やす能力が落ちているのかもしれない。本来ならその人の身体が癒やしてくれるであろう心の痛みが、癒やされるどころかいつも同じ痛みが堂々巡り。そういう状態の方であるかもしれない。ふうむ。

　私達の想いの半分は、私達が食べたもので出来ている。

　でもそういう食べ物を摂っているというのはその人の選択なんだから。結局心がその人の想いを創っているって言えるんだないの？
　そう。それは正しい。だから私達は自分が食べるものについて責任がある。そしてその責任（重要性）はこれからますます大きくなるという私の個人的な心象風景です。

私達の想いの半分は、私達が食べたもので出来ている。についてもう少し考察を続けます。

つづく

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おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
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先ほど、Twitterでみたのですが、
純日本製のメッセージアプリがあれば、みんなそちらを利用すると。日本企業へ提案。
即、私は、まるぞうさんに作ってもらえたらなあ！！
と思った次第です。
LINEは、使いたくないけど、それしかないから仕方なく使っているだけです。

→　うちの会社で作るのは難しいですが、国産のメッセージアプリがあれば私もそれを使いますっ！

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予期せぬストレスを受けたとき、できるだけ第三者の目で意見をもらうことで、私は自分の視野を広げています。

→　ご指摘のように「相手の立場がどのようなものであったかという客観的な意見を聴く」という視点では意味があると思います。特に職場のようにプロの仕事士どうしの関係では。

ただ個人的な私の経験では、深い内容を人に相談して良いことはなかったように思います。＊１
なので悩みの相談という形ではなく、普段その第三者の方が、その人とどういう付き合いをしているのかを知ること。およびその第三者の方が自分自身に（めったには言わないけれども）耳の痛い話をしてくれること。が参考になると思います。というのが私個人には参考になります。私の廻りはすでに私に答えを示してくれている。それをどう拾うか。どう気づくか。が私の性分にあっているようです。

＊１うさロンさんの件とは違いますが、一般的に人に人生の思い悩みを相談する場合。
・それぞれが相手の人生を誘導する危険性。相談する側も相談される側も。
・本来一人で引き受けなければならないことを他人の背負わせる。
・本来その人の人生で干渉してはいけない部分に触ってしまう。
などなど。という個人的な心象風景です。

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ですが、娘は流されてる時も電話で話しましたが、意外に冷静でした。
車を止めたドラッグストアで、靴、タオル、食料を買い、歩道橋で明日か明後日まで助けが来るのを待つつもりでいたみたいです。
携帯も水没させず、充電ができるだけ減らないように情報を見ていたらしいです。
若者は、なかなかやります！

→　生命が無事で良かったです。ありがとうございます。

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18日の記事のタイトル
『心を守る「知恵」と「身体」という考察。１』
これは「２」でしょうか…？（１が２つあります）

→　ご指摘ありがとうございます。修正いたしました。

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無症状者を野放しに出来ない危険性がよくわかります。
また、一斉に自粛して経済を止めることも全く見当違いである事もわかります。既読でしたら、申し訳ありません。

https://jbpress.ismedia.jp/articles/-/61362

→　情報ありがとうございます。今年の春節の頃のCOVID-19には適していると思います。ただ現在国内で流行しているウイルスの傾向は
・感染力が増大している。
・しかしながら弱毒化している。
という現在の状態ではまた別のアプローチであると思います。

ただし冬に向けても本当の第二波は別です。ですから
・COVID-19に対して油断しないでパニックにならない程度に警戒を続けながら。
・再び流通が麻痺することを想定に各家庭で備蓄を。
・企業は日本人が全員家に数ヶ月籠もることを前提に備えること。
が大切である夏だと思います。

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なるほど、まるぞうさんの世界では、どこまでも「警告」なのですねー。

→　すみません。意味がよくわかりませんでした。

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遷宮寄付、お神楽、ご祈祷、それぞれどのように違うのでしょうか。

→　遷宮の寄付は社務所で行うものです。外宮でも内宮でも受け付けて頂けます。そして頂く特別参宮章で外宮でも内宮でも正式参拝をさせて頂くことが出来ます。たとえば寄付金が１万円だと特別参宮章の有効期限は２年間です。

もし外宮→内宮の順番でお参りするのであれば、外宮で遷宮寄付をさせて頂くと、当日に外宮内宮の両御正殿で正式参拝が可能となります。

御神楽と御祈祷はどちらも外宮内宮それぞれの神楽殿で行われます。
御祈祷とは神楽殿で祝詞を上げて頂くこと。外宮では神恩感謝。内宮では国家安泰などでしょうか。
御神楽とは神様に神楽舞を奉納することです。奉納した方は間近で貴重な御神楽を拝見することが出来ます。

ちなみに私は遷宮寄付はいつも外宮で行わせて頂いております。

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心を守る「知恵」と「身体」という考察。４

2020-07-20 09:33:22 | 陰と陽の理論

防災カレンダー
２０日。注意日。子の重なり日。
新月週間。

中部地方（夕焼け）

徳島市

私達の身体が心の痛みを引き受けてくれている。

　私達が社会生活の人間関係の中で、理不尽な言葉や態度を投げつけられた時。半分は自分に対する「小さな警告」要素を抽出する。その悪意や敵意の中にも自分が拾うべき警告要素がある。
　しかし残りの半分は相手にお返しをする。社会には必ずそういう人がいる。仕方ないね。と水に流すことで、敵意や悪意をひっそりと相手に差し戻しさせて頂く。

　しかしたとえそうであっても心は傷ついていると私達は感じる。相手の言葉や態度で辛さを感じている。そしてこの辛さがあるからこそ
・相手の悪意の言葉にある警告要素の抽出が難しくなる。
・仕方ないね。と手放して水に流すことが難しくなる。

　しかしその「辛さ」を私達の身体は一生懸命受け止めて癒やしてくれている。だから私達は「心が傷ついた」と感じたならば、無理することなく自分の身体にお任せしても良いのだ。という仮説です。

副腎。ストレスから心と身体を守る臓器。

　心の痛みの修復は身体のあらゆる器官が連携して行っていると考えられます。その一つが副腎という臓器。
　人がストレスを感じると副腎からコルチゾールというホルモンが分泌されることが知られています。おそらくこのコルチゾールもまた身体が「心の痛み」を吸収した昇華する役割を担っていると考えられます。
　たとえばこの副腎という臓器が疲弊して弱まると、人はストレスに対して弱くなる。見た目はうつ状態に近い症状となる。しかし本当はうつ病なんかではない。単に副腎が疲労していたということが良くあるようです。

　本来はストレスを昇華するために分泌されるコルチゾール。それが副腎が過度に疲弊してコルチゾールが出にくくなっている。このためストレス耐性が弱まり「見た目にうつ状態」になるのです。

　特に頑張りすぎる人。真面目な人は、常に「頑張る＝ストレス」な状態であります。そういう方で下記習慣のある人は「副腎が疲労する傾向」があると言われます。

１，低血糖となりやすい食習慣。

　「うどんといなり寿司」「パスタとパン」「食後のあとの甘いもの」という炭水化物の重ね食いの習慣の人。御米よりも小麦（パンや麺類）大好きという食習慣の人。
　これらの食習慣で血糖値が急激に上がる状態は、残念ながら脳には快感と感じます。よって人は血液中の血糖が急激に上がる食パターンを好みます。が。この急激な血糖上昇（血糖値スパイク）はガクンと下がる低血糖を引き起こします。
　その低血糖を回復するために副腎のコルチゾールが消費（浪費？）されます。本来ならストレスを受けた時のために貯めておくべき貴重なコルチゾールでありますが。

２，カフェインが手放せない習慣。

　とにかくコーヒーを飲まないと始まらない人。また１日何杯もコーヒーを飲む習慣の人。チョコとコーヒーは手放せないという人。
　本来は最もストレスに強いはずの（副腎からのコルチゾールホルモンの分泌が多い時間帯の）朝からコーヒーを飲まないとやっていけないという人。
　カフェインもまた副腎のコルチゾールを強制的に分泌させます。本来ならストレスを受けた時に使用するべきコルチゾール。それを朝からコーヒーを飲んでコルチゾールの大盤振る舞い。というのが日常の習慣になっていると、やはり副腎は疲労する傾向がある。

　しかしコーヒーもチョコも甘いものも。ストレスを解消するに役に立つということです。だからこれは「ここ一番」という時にとって置く必要があると思います。

　相手から敵意や悪意を受けた時。半分は自分への警告として抽出。残り半分は「仕方ないね。世の中はそういう風にできている」と水に流して相手にお返しする。時、どうしてもぐるぐる同じ考えが堂々巡りする時、この時のためにコーヒーやチョコや甘いものを薬としてとって置くことが良いのではないかと思います。

　コーヒーやチョコや甘いものは無意識の日常習慣にするのではなく、ここ一番の薬としてとって置くこと。普段の食事も「血糖値が上がりやすい小麦粉（パンや麺類）」ではなく「血糖値上昇が緩やかな御飯や大麦」が望ましい。

３，ビタミンCとビタミンB群の不足する食習慣。

　ストレスを受けると副腎はコルチゾールだけでなくアドレナリンというホルモンを分泌します。この時副腎はビタミンCを大量に消費します。おそらく

・受けたストレスの量＝消費したビタミンCの量

　と言ってもいいぐらいではないでしょうか。相手の悪意の言葉から自分の警告を抽出する時。多分私の身体には抗ストレスホルモンであるアドレナリンが抽出されていることでしょう。（個人の感想です）
　その時のために、社会的ストレス対人ストレスを受けるような時はビタミンCを大量に体内に準備しておきたいです。

　私はなるべく「身体が必要な栄養素はバランスの取れた食事から摂る」主義です。ですが、大きなストレスを受ける環境にいる間は、ビタミンCのサプリは効果的であると思います。せっかく身体に心のストレスを受け止める機能があるのですから。

　また自分は副腎が疲労しているんじゃないかな。と思う人は加えてビタミンB群のサプリが有効であると思います。このビタミンB群も副腎を助けます。

　私は仕事でストレスを感じると辛いものや豚肉を食べたくなります。カツカレーや麻婆豆腐やトンカツや豚骨ラーメンとか。これはスパイスや豚肉に含まれている成分がストレスに効くと身体が知っているのではないかと思います。どれもサラリーマンの昼食として人気のメニューです。お肉にはビタミンB群が多く含まれています。

　しかし自分は普段はお肉はあまり食べません。でもストレスを受ける仕事なんです。という方は、ビタミンCに加えて、ビタミンB群のサプリも効果的ではないかと思います。

つづく

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おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
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8月号のトレンディの特集は新しい防災の心得。家庭に1冊置いておきましょう。

→　情報ありがとうございます。

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20代の女性がヤジに耐えながら泣きながら演説しています。
心動きます。

→　情報ありがとうございます。そして半分は警告。しかし残り半分はきっちりお返ししたいと思います。私は日本の国を信じております。

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そうですね。。私の身体は大地のごとく色々なものの代償にもなってくれています。さぁ大事にするぞ！と思えたのは、色々あってはっと気づいた時でした。

→　ありがとうございます。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今日のお話で言えば、何の非もない主人公が、自分を陥れた上司を糾弾するのは当然ですが、倍返しをしてしまうと、相手に帰るべき因果を自分も背負ってしまう、ってことですよね？

→　はい。私の仮説ではそういうことになります。
ドラマに出てくる違法な行為については淡々と社会の制裁機構にお任せする。これが自分の心が水に流す大前提となります。

自分が受けた理不尽なことの半分は、警告として抽出し大難が小難になるように利用させて頂く。塞翁が馬。
残りの半分は（自分が手放すことで）因果にお任せ。きっちりお返しいたします。

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今は、生きていることに感謝しています。いろんな事に寛容な日本であって欲しいです。そして自分自身に寛容になって欲しい。

→　ありがとうございます。そして
半分は「知恵」というハンドル。
半分は「身体」というエンジン。本来身体は受けた心の傷を癒やす働きがある。というのが今回の仮説です。

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世の中には働かなくても困らない人、生涯働かなければ生きて湯けない人、この２卓だと私は思っておりました。
ある知人は裕福な家に生まれお城のような立派な邸宅にお住まいでした。単純バカな私はその人の表面だけを見て羨ましくって『貴方はいいなぁ、よほどの善徳を持って生まれてきたのよね』などと申しておりました。

→　オモテで見えることとウラに蓄積されている因子は真逆で正反対。だから、日々の生活に追われながらも家族を養うために毎日の仕事を続けている人。まるっと呑み込んで仕事を続けている人が一番尊い。というのが私個人の心象風景です。

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ぬか漬け、気になっていたけどズボラだし…と思ってたら、無印良品から「発酵ぬか床」が売られてました。

→　良い商品だと思います。（植物性乳酸菌で）酸っぱい糠漬け美味しいです。

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遷宮の寄附は、外宮で行えば、内宮でしなくとも御垣内参拝は出来るのでしょうか。

→　はい。大丈夫です。外宮で「特別参宮章」を頂く時に、内宮でもお参りできます。と説明があります。

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些細なレベルなら、以前よりだいぶ出来るようにはなりましたが、まだまだ理不尽を消化できず、反芻しては自虐している時の方が多いです。でも恨むって疲れます、今の私は、恨んでから、こんな疲れるパワー必要？と自問自答してようやくやーめた、と自虐から解放される、

→　心の想いだけでなく、身体に昇華を手伝ってもらいましょう。というのが今回の仮説です。

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母に対して無礼な言葉と態度については謝りました。そしたら「一所懸命なのは分かっとる」と。まったくかないませんわ。そして修行は続くのでした（母との修行も続いてほしい）。

→　ありがとうございます。

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①「相手に帰る」ことについて、それは気の毒だから、可哀想だし、帰らない方がいいなあ、と思ったことはないですか？

→　相手へのこだわりを手放すこと。世の中そういうもんだ仕方ない。とこだわりを手放すこと。これが因果の発動を起こす。という仮説です。
もし相手が自分の良心に背くことがあれば、その分、相手反射が起こる。相手が良心に背くことがなければ相手には何も起こりません。
逆に自分に良心に背くことがあれば、自分に反射が起きます。だから相手の悪意ある言葉の半分は、自分への警告だとして抽出して真摯に受け止めることが大切であります。

②親しい間柄の場合オンリーの話ですが、黙って「相手に帰る」のを見てしまうよりか、できることならば、相手に伝えて、相手が自分のしている行為に気付いて、直してくれた方が、誰にも帰らないし合理的でハッピー♪とは思いませんでしょうか？

→　親が自分の子供に対して愛情の気持ちを持って伝える以外は、そういったケースは実際の社会では稀であると思います。その理由は

●一般的に人は他人からの警告は受け入れ難いから。通常人の心の貝殻は閉じている。しかしごくごく稀にその人の貝殻が開く瞬間がある。しかしその瞬間に巡り合うのは本当に稀である。

●かつその時自分自身は無私の心でなければならない。少なくとも「自分は正しい。相手が間違っている」という視点ではダメ。

上記の２つが重なることは大人同士の社会では稀である。ゼロとは言いませんが。と思います。

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心を守る「知恵」と「身体」という考察。３

2020-07-19 08:07:58 | 陰と陽の理論

防災カレンダー
１９日。新月週間。

＊１７日。ガスのような臭い、焦げた臭い匂い。（神奈川県三浦半島）

受けた理不尽な言葉を知恵にするコツ。

　私達が社会で生活する中で、相手から理不尽な態度を投げつけられることがあります。違法な犯罪や暴力やハラスメントを受けた場合は自分自身を守るために全力を尽くす必要があります。

　しかしそのような身の危険を伴うほどではない、しかしそれでも相手から自分に投げつけられる理不尽な態度や言葉。その時私達の自我は投げつけられた言葉や態度にびっくりします。そして起きる反応は２つのうちどちらかと言われています。Fight or Flight。

Fight。ファイト。闘うこと。
Flight。フライト。逃げること。

　さてこの時、一つのコツがあります。そのコツを使うと、相手から受けた理不尽さが自分自身の「知恵」となります。そうでないと、ただただ相手から投げつけられた「理不尽の傷」のままです。自分の記憶の中で何度も反復させられ、自分の身体を老化させていく「自我の傷」になります。うむむ。

半分半分の視点が役に立つ。

　そのコツとは。それは相手から受けた理不尽さも半分半分。という視点であります。何それ。半分半分。

・半分は相手が悪い。半分は自分が悪い。

　あんな言い方しなくてもいい。あんな決めつけをしなくてもいい。あんな態度とらなくてもいい。私達の自我はゼロイチ。全て相手が悪いと考えたくて仕方ありません。
　でも多分自分に何か原因があったのです。だから相手の敵意の言葉の中から、自分が受け取るべき「警告」を抽出すること。

　私達の自我はゼロイチが好きです。全部相手が悪い。だから闘う。ファイト。というパターンか。全部自分さえ我慢すればいいだ。殻にこもる。フライト。
　でも「コツ」は「半分半分」。きっと相手の中に自分が受け取るべき警告が半分だけ入っている。もしその警告を抽出できれば。このあと自分が受けるはずであった大きな人間関係の災難を避けることが出来る。塞翁が馬。

半分は警告として抽出いたしました。しかし残りの半分は相手にお返しいたします。

　で。残りの半分は相手が悪い。実際ああいう言い方や態度で人を傷つけるべきではない。でもそれは相手に還っていく。特に自分の立場を利用して弱いものを傷つけるような態度は罪が重い。けれどそれは本人自分自身に還っていく。

・奪うものは奪われる。
・傷つけるものは傷つけられる。

　ということを私達は知っております。だから「相手が悪い半分」に関しては、謹んでお返し申し上げます。私達が引き止めなければ、それは相手に還っていく。
　引き止めるとは。いつまでも「悔しい」と覚えていること。「仕返ししたい」と恨み続けること。「不幸な目に遭えばいいのに」と恨み続けること。

相手の言葉で受けた傷は私達の身体が癒やす。

　本当は「半分自分が悪い」の警告は抽出して自分の「知恵」に加えましたから、あとも半分は相手の因果におまかせであります。が、水に流せないの？どうしても私の自我は恨み続けたいの。仕方ないなあ。

　自我がどうしても「恨み続けたいの」というのなら仕方ないです。その場合は仕方ないです。自我が気が済むまで「覚えつづけて」「恨みつづける」しかないです。

　でも理想的なのは、身体がそれを引き受けてくれることです。私達の身体はきちんとそのように出来ています。自我が一人で引き受けなくても良いように出来ています。という仮説です。

つづく

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おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
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いつも楽しみに読んでいます。ダイエットがなかなかうまくいきません。まるぞうさんはダイエットしていますか。３食バランス良い食事して、最近は筋トレをやっと始めました。朝ごはん抜きは飢餓感がでてあとで暴食するのでやめました。お腹ぽっこり中年太りです。

→　食前３０分前に軽く食べます。たとえば納豆１パック（女性は１日１パックまでです）あるいはキャベツ千切り茶碗一杯に、お塩少々と亜麻仁油など。
３０分たって空腹が少し収まったらご飯を普通にいただきます。私は発芽玄米に押し麦を配合していますが、白米でも押し麦などを混ぜて。良く噛んで食べる配合にして一膳。大麦は腸に良いです。
そして食べ終わったらすぐにスクワットを１５回します。食後すぐ５分か１０分くらい。
という実験をしています。

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最悪事態ですか、書くのは良いけどここに投稿しないとダメですか？自分で想像するだけより投稿した方が良いでしょうか・・・

→　あなたが想定している「最悪事態」。毎日自分がその最悪事態にどのくらい近づいているかを観察するという実験です。コツとは観察する実験のことです。あなたは何も頑張る必要はありません。ただ日課のように観察し計測測定だけしてください。

何もしなければ今日は１センチ近づいた。観ないふりをしていたから今日は１０センチ近づいた。今日は最悪事象をずっと意識していたから０センチのままだった。今日は最悪を想定した備えの行動をしたから１センチ遠ざかった。

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「教える」という行為がどうも真剣になり過ぎてしまう

→　あたまにモヤがかかる時間帯の時は本人自身が何もわからなくなるのです。「教えて覚えてもらう」ということ自体意味がないということです。

体調によってはモヤがある程度晴れる時があります。その時は昔のように「教えてもらえば理解できる」という脳に戻っています。
だから相手の脳にモヤがかかっている時間帯だなと思った時は、教えてやらせる。という行為は抑える。というのはいかがでしょうか。

モヤがかかっている時には、言われたことは全部忘れてしまいますが、その時自分が受けた感情は覚えている。頭は忘れるけれど心は覚えている。といいます。ご苦労様です。ありがとうございます。

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もう三ヶ月くらいは経つと思いますが、結構酸っぱい漬けものができます。昨日、わかめときゅうりの酢の物を食べて、似たような味になってると思いました。なんか自分の作ってるものは、もはやぬか漬けではないのではないかと（笑）仕事の都合で一日中漬けっ放しで、夜に取り出して、また次のを漬けるので、それもあると思うのですが、ぬか漬けというイメージよりかどちらかというとピクルスとか酢の物に近い味です。なぜか甘みもあり、美味しいですが、、、

→　無理に糠漬けっぽくしなくても良いかと思います。酸っぱいのは乳酸菌が良く効いているということですね。作った御本人が気持ちよく美味しく感じるのであれば良いと思います。
私の糠床も人がみたら驚くほどゆるゆるですが、美味しく浸かっているので良いことにしています。

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最悪の事態：病気などで若くして死ぬとか。親より先に死ぬとか。
または親が急に死んだり寝たきりなどになり、パニックに。

→　もし私があなたであったら、両親が先に他界したあとの自分の人生、無職のまま自分がどういう人生を暮らしていくか。というケースを最悪想定として危惧します。

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心を守る「知恵」と「身体」という考察。２

2020-07-18 11:18:58 | 陰と陽の理論

防災カレンダー
１８日。中潮。月の最遠日から５日後。観音日。
新月週間。

知恵とは心の獲得免疫。

　「知恵」と「知識」の違い。それぞれ人によって捉え方があるでしょうが、私の個人的な定義では以下です。

知識：頭で知っていること。実際の経験とは関係ない。
知恵：人生の挫折によって身に染みて心が覚えていくこと。

　知識とは「富士山の標高は３７７６（みななろう）m」とか「平安京遷都は７９４（鳴くよウグイス）年」とか。みなさんも経験があることでしょう。学校時代に習うことの大半は「知識」であります。

　一方知恵とは。人生の経験の失敗を通して心が学んでいくことであります。身体の「獲得免疫」に似ています。
　ウイルスや細菌に感染して一度発病すると、身体の免疫機能はそれを覚えます。そして次からは感染しても発症する前に、そのウイルスや細菌を退治してしまう。

　ワクチンとはその獲得免疫を利用した発症予防策です。予め弱毒化したウイルスや細菌を敢えて感染させることで、身体の免疫機能が「本当の感染に備える」ことが出来るのです。

諺（ことわざ）が示す「挫折のワクチン」という知恵。

　私達も人生経験の挫折の中で多くの事を学びます。でも理想は「小さい挫折でたくさんの事を学べる」方が良いわけです。

　たとえば「若い時の苦労は買ってでもしろ」と言うのは「挫折ワクチン」という意味であります。若い時の挫折は人生の大きな傷になりにくい。失うものも少ない。だからその時期にできるだけたくさん挑戦してできるだけたくさん挫折をしておくことが、その人の人生の宝となる。

　「児孫のために美田を買わず」というのも同様です。本当は子供や孫のために美田を残して上げたい。しかし本当に子供や孫の財産になるのは、彼らが人生の経験を通して得られた知恵だけである。
　もし子や孫に美田を残せば、彼らが人生の挫折する時期が失われてしまう。
　心の挫折は麻疹（はしか）と似ている。大人になってから麻疹にかかると重症化してしまいやすい。同じ様に大人になってからの挫折も重症化してしまいやすい。だから子供や孫には美田は残さず。それよりは（まだ小さい挫折ですむうちに）出来るだけ多くの経験をさせたい。「かわいい子には旅をさせよ」。

まるぞうが個人的に得た心の教訓（例）

　私の個人的な経験は、大人になってからの挫折経験は数知れず。もしこれをウイルス感染に例えるならば、重症病棟に入った経験も一度ならず。という状態でありました。
　お陰様で、人生の失敗に対する「抗体」も人並みには獲得出来ているのではないかと思います。

・小さな警告。
・想定して備えて腹を括る。
・半分半分。

　などは私が挫折経験から得た「知恵」であります。人はそれぞれ自分の（挫折の）経験からご自分の「知恵」があります。
　挫折から得られた知恵とは、樹木の年輪のようなものです。心が実体験で学ぶこと。心の年輪とは魂の太さでもある。というのが私の個人的な心象風景です。

本当の人生の宝。その人が自分で育んだ自分自身の知恵＝年輪。

　大きな挫折をする。その心の傷は、身体が治す。身体の傷は身体が治しますが、心の傷も身体が治す。（だから腸内細菌を含めて身体は大切です。という仮説です。）

　そして一度心の傷が癒えたなら、一つ知恵が増える。一つ年輪が増える。一回り心が太くなる。

　暴力や犯罪や違法行為による心の傷は、自分ひとりで我慢するのではなく、きちんと専門家（警察や法テラスや国や自治体の相談窓口や専門の医療機関）に相談して欲しいです。お願いいたします。でありますが、自分の経験不足から来る人生の挫折は、自分自身の知恵となる。

・欲しい欲しいと追いかけるほど逃げていく。
・嫌だ嫌だと避けるものほど追いかけて来る。
・奪うと奪われる。しがみついても奪われる。
・与えると与えられる。手放しても与えられる。

　頭でっかちの「知識」ではなく、貴重な実体験の挫折経験を通して得られる、自分自身の心の知恵。

つづく

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おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
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・『あなたはこの人生で何を描きたかったの？何を試したかったの？』
→そんなこと言われてもワカリマセーン。成功できるか試したい、とか？
残念ながらあまり高尚な理想は持ち合わせていませんかね。そんなものがあればこの年ですでに別の人生になっている気がします
とりあえず、社会貢献など良い事をするならまず自分を救ってからだと思ってます。まず借金を返して一定の安定収入を確保して自立したいです。話はそれからでしょう。自分を救えない奴が他人を救えないだろうし。

→　ご回答ありがとうございます。
ではもし可能なら書いて投稿してみてください。あなたが思う「あなたの人生で起きる最悪の事態」はどういうものでしょうか。

注）この質問はあなたの「仕事が続かない人は、続くように頑張るしかないですよね？頑張らなくても続くようになるコツを教えていただけるのですか？」に呼応したものです。

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出鱈目はやめて下さい。
日本における70歳以上の陽性者の致死率は概ね20%となります。
今日の東洋経済社の数値も、80代以上556/1968、70代268/1882であり、約21%となります。

→　分母が異なっています。私が引用した元記事をきちんとお読みくださいね。記事にあるように国際医療福祉大学の高橋泰教授のシミュレーションでの計算結果です。
あなたの数字はPCR検査実施での７０歳以上の陽性者数が分母です。高橋教授のシミュレーションは、PCR検査を受けていない人を含む、日本全体全世代のCOVID-19ウイルスに暴露したと推定されている人数を分母としています。

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保育園の畑でとれた野菜で、ぬか漬けを作っています。
子ども達は良く食べていますよ。美味しいです。

→　贅沢な一品ですね。子どもたちは幸せです。ありがとうございます。

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私はよく思うのですが塩一つで生かしもし殺しもする。この中点はどこにあるのだろうと。自虐も自慢も苦労も幸せも生きてくる一点の塩の量。
それを見つけたいと。
まるぞうさんの半々とは少し違うかもしれませんが。

→　丁度良い加減を塩梅（えんばい、あんばい）と言いますものね。お塩と梅酢のベストの配合。人生のしょっぱい体験とすっぱい体験のバランス。人それぞれの年輪を形成する。ありがとうございます。

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畳４枚畑の風景。後編。

2020-07-13 08:49:36 | まるぞう園芸実験

防災カレンダー
１３日。下弦。月の最遠から３時間後7時27分。
新月週間。

東京都から東方向（発光する大地）

横浜市

私達がすっかり忘れていること。

　少しずつ変化しながら、でも毎日同じ仕事の繰り返し。その人生の意味とは。それはいろいろな解釈があるでしょう。しかしその一つ。

　私達は人類という大きな一つの生き物の一つの細胞。あるいは地球という大きな生き物の中の一つのバクテリア。私達の活動の意味は、不平不満イライラという汚れの想いをパクパク昇華して地球に還元すること。という私個人の心象風景です。

　どうして人間一人ひとりには神様と同じ「創造」という能力が与えられているのかという理由にも繋がります。しかし多くの人は
・自分が神様と同じ創造の能力を持っていることを忘れている。
・その能力は自分がこの世を去るまでのホンの短い間だけであることも忘れている。
・この世界の汚れの想いを昇華することが、宇宙のキャンパスに自分の彩りを加筆している真っ最中であることも忘れている。

社会の汚れた想いを昇華するのは私達の身体だ。

　さて多くの人は日常生活の仕事や人間関係や金銭関係のストレスで手一杯であることでしょう。でもそれは自分の役割だから、頑張って乗り切って欲しい。ということは私は言いません。その逆です。そんな根性論は捨てて良いので、とにかく自分の身を守ってください。そのように願います。

　私達が「汚れた想い（不平不満イライラ）を昇華する」という作業は結果的には喜びとなるでしょうが、その真っ最中は大きなストレスとして感じられます。

　そのストレスの対処。その半分は舵取りである心の働きです。が、半分はエンジン原動力えある身体の働きです。
　「不平不満イライラを昇華する」のは、半分は私達の身体が行っている。というのが私の仮説です。

　それは一つに腸の中の細菌たち。小さな生き物たち。私達が受けたストレスの想いは腸にも伝わります。腸内の細菌たちはそのストレスの想いを昇華します。昇華が終わると静かな安心感として脳にフィードバックされます。医学化学的には「腸内細菌のはたらきでセロトニンのモトがつくられます。それが脳に届くとセロトニンとなり、リラックスや幸福感などの感情を発生させます。」と表現されます。

参考サイト：「幸せ」の90％は腸からやってくる（資生堂）
https://www.shiseido.co.jp/nouchoulab/about/02/

　あるいは副腎と呼ばれる体内の器官。この部分も人のストレスの昇華に大きな役割を担っています。人の心が、社会の汚れた想い（＝不平不満イライラ）を吸収すると、副腎という臓器も一生懸命その昇華を行ないます。医学化学的には、コルチゾールというホルモンがストレスを低減する。そのように表現されます。人間の身体が「心が吸収した汚れた想い」を一生懸命昇華している。その働きの片鱗を伺いすることが出来ます。

心は無理をする必要はない。

　だから、私達の心は根性論で乗り切る必要はないのです。周囲からの汚れた想いにどっぷり浸かる環境であっても、私達はまず自分の心を守ることが最優先であります。そのために

１．でもこの周囲のストレスを昇華するのが、私達人間というバクテリアの役割なのだ。けれどそれは自然の摂理なので心が根性で無理をする必要はない。

２，その「周囲の汚れの想いの昇華」の半分は私達の身体が行ってくれている。だから身体を健康に保つ生活が大切。特に腸内や副腎に負担をかけない食生活が大切。

３，ひどい相手（ハラスメント）に対しては専門の機関に相談すること。一人で「自分さえ我慢すれば」と抱え込まないこと。しかしだからといって、同僚などとその場にいない人の陰口に興じたりしないこと。

身体を守るためのヒント。

　腸内フローラの考察はいろいろ行ないましたので興味のある方は過去記事をご覧ください。

【新型コロナウイルス】免疫を上げる食材その１。
https://blog.goo.ne.jp/ohisama_maruzo/e/5f8fc733c2a089620e933b3eb7db1ec7

【新型コロナウイルス】免疫を上げる食材その２。
https://blog.goo.ne.jp/ohisama_maruzo/e/aa9b5b6cf977afbcc7d613986fbbc980

【新型コロナウイルス】免疫を上げる食材その３。
https://blog.goo.ne.jp/ohisama_maruzo/e/1505b7bbac2ef4d67e2385b141df047c

【新型コロナ】　血糖値スパイクの食事習慣は免疫を低下させる。
https://blog.goo.ne.jp/ohisama_maruzo/e/c7b4ce41114fd3c6a41cfb5a333ff349

　また副腎の負担を減らす食生活は下記サイトが参考になります。

参考サイト：疲れが全然採れない人には「副腎ケア」が必要です！（美的・小学館）
https://www.squareclinic.net/cms/wp-content/themes/squareclinic/media/pdf/media-201801.pdf

参考サイト：しつこい疲れは副腎疲労？とりたい食材、避けたい食材　（日経Gooday）
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO18406870T00C17A7000000?channel=DF130120166093

　身体のエネルギーとなる糖質はお米やお芋のようにゆっくりと血糖値を上げるものが重要です。急激に血糖値をあげる食品や、カフェインを含む飲料は、副腎に負担を掛けると言われています。

このシリーズ終わり。お読み頂いてありがとうございました。

６月上旬。ジャガイモの収穫の後、マンションの駐車場の脇に伸びていたイネ科の雑草を刈って畑に敷きつめました。

７月上旬。イネ科の雑草は枯れて程よい藁状態です。私が植えた大豆やトウモロコシも順調に育ちつつあります。残りの半分は勝手に生えてきた地元の草たち。元気だね。

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おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
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時々世の成り立ちってニンゲンの身体みたいだと思う時が有ります。　重要臓器の如きのセレブたち、でも多くはその他大勢の一個一個の細胞とか毛細血管のごときその他大勢組の一般人。　みんな目立つ・儲かるセレブになりたがる今時の世はやはり狂わざるを得ない。この時世にソンな（損な）毛細血管や目だなない細胞の一コマ一コマの健在がどんなに全体の健康に大切かを思い知らされる今日この頃ではないか・・・と思うのです。　

→　私の個人的な心象風景は少し違います。名もなき庶民の中で、自分の仕事の中で社会の汚れた想いを黙々と昇華されている方々。この方たちが最も重要な臓器であります。
そして日本はこの重要な臓器の役割をされている無数の無名の庶民の方たちが本当に多い。そのように思います。ありがとうございます。

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刈った草を地面に敷いておくと雑草の成長も抑えられるのですが、
その下にムカデや蛇が来やすいので噛まれないように気をつけてくださいね^_^

→　ありがとうございます。ただ私の住んでいるところにはそういう生き物がいないのです。人間が草木切り倒してコンクリートをアスファルトを敷き詰めても、それでも生き延びている生命力のある小さな生き物たちだけです。

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畑観察って、アリの巣観察みたいな感じですか。あれってなんで働かないアリが必ず2割出るんだろう。働かないアリを取り除くと他の働きアリから働かないアリが出てくるらしいですよ。でも、人の目にはぼーっとしてるようにしか見えないだけで、何かやってるのかも・・・

→　私が観る限りは働かないアリというのは良くわかりません。どのアリも一所懸命生きています。

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リカルデントガムをよく噛むんですが、銀歯のかぶせものがよく取れてしまいます。
もう何回も取れちゃってます・・・

→　腕の良い歯医者さんに相談することをお勧めします。

「本当に銀歯ってそんな簡単に取れてしまうのでしょうか…？
答えはNOです。実際、被せ物はキャラメルやガムを食べたくらいでは取れません。しっかりとしたセメントでくっつけていますので、よっぽどのことがないかぎり外れないようになっています。」
https://daikanyama-ds-blanche.com/blog/265/

注意）上記引用のコメントはプロの意見として参考になりますが、この特定の歯科医院の受診を読者の方に勧めているわけではありません。

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月収3万の男と結婚したい女性っていないと思うんですが、月収3万の自称フリーライターの人が妻子持ち（奥さんが月収18万。旦那は3万。）なのはどうやって結婚したんでしょう？考えられるケースはどんな感じでしょうか？（女に夢を語り、男を信じたとか？）

→　自分が幸せになるには、人を幸せにした分という貯金が必要ということです。それが本質。

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畳４枚畑の風景。中編。

2020-07-12 10:30:58 | まるぞう園芸実験

防災カレンダー
神奈川県鎌倉市（彩雲）

枯草や枯葉を自分の体内に取り入れて土を肥やす。

　枯木や枯草。または動物の排泄物や死骸などを分解する小さな生き物たち。私達の生活の中では、一般的にそれらの小さな生き物は不浄なものとして嫌われます。だってまあ枯木や枯草ならまだいいですが、動物の排泄物や死骸にあつまる者たちですから。

　でも土を肥やす視点ではそれらの価値観は正反対となります。彼らこそが土を肥やしてくれる主役たちであります。
　私も自分の畑には、刈った雑草を敷き詰めます。今の季節だとそれらは数日で乾いた枯草になり、それを食べる小さな生き物たちの糞が土の栄養となっていきます。

　この土の中と土の表面の世界。私達人間が生きている社会と似ているなあ。そのように感じながら小さな生き物たちを観ています。

　私達は、人の想いを吸収します。それは良い想いだけではありません。他の人が出した不平や不満やイライラなどの想いを吸収します。そしてその不平不満などの想いを、私達の心の中で昇華し、無害にして（場合によっては人を癒やす想いとして）社会に送り出します。このようにして私達の社会は肥えて行きます。それは畑の小さな生き物たちが、排泄された有機物を吸収して、栄養として土に送り出していくのと似ています。

他の人に喜んでもらうことが人間の一番の生きがい。

　私達の仕事の多く。特に人と接する仕事の多くとは、まさに人の不平不満イライラを吸収して昇華して社会に還元する。という一面がある。そのように思います。（対人仕事の本質とは、人の負の想いを昇華することの代償として給料を頂いている。そのように言えるかもしれません。）

　多くの人は「人から不平不満やイライラをぶつけられたくない」そのように願っているでしょう。自分の中にそんな「役割」があると聞いても、心外に思う方が大半かもしれません。

　しかし本来人は
・困っている人を見ると助けたくなる。
・人が喜ぶ姿を見るのが人生最大の喜びとなる。
という一面があります。どなたにでも。

　これこそが「人の不平不満イライラを吸収し心の中で昇華して社会に還元していく」ことに繋がる。それが私達がなぜ社会で生きているのかという本質である。と思います。畑の小さな生き物たちが土を肥やすのが役割であるように。

大きなストレスがかかると、その理不尽さを誰かのせいに転嫁しないと正常を保てない。

　ただ今の現代社会は、各人が昇華出来る量を超えた「不平不満イライラ」が蔓延している。のかもしれません。うむ。
　それはまるで「不平不満イライラ」のババ抜きのようにも見えます。誰が貧乏くじをひくかをみんなで押し付けあっている。もし負の感情を吸収する人がいたら、みんなでその人にババを押し付け合う。そういう傾向の人間関係も多いかもしれません。

　特に社会全体に大きなストレスがかかると。人は「誰のせい」と探し出す癖の人が大半であります。とにかく本当にその人に責任があるのかどうかは別として、「あいつのせい」と決定して集団で批判する。そのことで、自分にかかっているストレスから少しでも楽になろうとする。そういう癖であります。

　先日やらせドキュメンタリー番組に出演していた女性が、インターネット上で多くの人たちから批判されたことが原因で自ら命を絶つという事件がありました。まさにこの社会では、自分にかかっているストレスを処理しきれない。もう誰かのせいということにして、とにかく自分に降り掛かっている理不尽さを、そっくりババとして誰かに押し付けたい。そういう人たちが多いのでしょうか。

この社会で一番尊い人。無名のまま社会を昇華している人たち。

　どういう人にババが押し付けられるのか。押し付けられる人には共通点があるように思われます。

・不器用な人ほど押し付けられやすい。
・言い訳が下手な人ほど押し付けられやすい。
・要領が悪い人ほど押し付けられやすい。

　しかしそのような状況であっても、人から受けた不平不満イライラを他人へのババ抜き回しをすることなく、自分の心の中で昇華させる方がいらっしゃいます。その方々こそ、本当にこの社会に必要な方々であります。

　その方々はみな無名の地味な方々でありますが、その方々こそ本当に尊い。そのように思います。
　ありがとうございます。

　そしてもし人類が次の新人類に進化することがあるとしたら。その進化の方向性を示している無名の方々である。そのように思います。

つづく。

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畳４枚畑の風景。前編。

2020-07-11 09:29:48 | まるぞう園芸実験

防災カレンダー
大分市

畑（＝土）の世界は雛形だ。

　私も社員も、週に何回か都心の事務所に通勤。残りは自宅で在宅。そのような勤務体系も落ち着いて来ました。東京の通勤電車は、コロナの前と同じ様な混み方。私達のように在宅勤務を継続している企業は少数派になっているようです。

　在宅勤務生活の良いところは、私個人的には、１日何回か仕事の休憩の時には、マンションの下に降りていって、畳４枚ほどの小さな畑も観ることができることです。
　といっても基本はほったらかしです。作物も雑草も半分半分が丁度良いという実験ですから。ただこの季節。作物も雑草もぐんぐん伸びて緑が濃くなっていくのを観るのが楽しみです。

　長くなった雑草は刈って短く切って地面に敷きます。枯草は地面を覆います。直射日光も当たらずからからに乾かない枯草の下の地表は、小さな生き物たちにとって居心地の良い世界でありましょう。
　小さな虫たちが枯草を食べ、その虫の体内にいるバクテリアが分解し、そして植物の根が取り入れやすい形に分解していきます。肥えた土というのは、小さな虫たちやバクテリアや菌などが分解した有機物が豊富な土（世界）のことであります。

天変地異があっても必ず復興する生命力。

　植物と小さな生き物たちの循環の世界を観ていると、これは私達の生きている人間社会とそっくりだなあ。と思います。私達一人ひとりが、あの小さな虫たち。その虫たちの中のバクテリア。土の中でせっせと有機物を循環させている菌である。

　たとえば私がこのあたりの雑草を数株根から抜き取るとします。根についていた菌やバクテリアも一緒に引っこ抜かれます。彼らにしてみれば天変地異のごとくでしょう。せっかく時間をかけて創ってきたかれらの土の中の世界と土の上の世界。私という人間の手が崩してしまうのです。

　しかし生命というのは強いです。数日するとその抜いた場所にも菌やバクテリアが一生懸命土壌を整え。そしてその土壌に呼ばれた種子が発芽。壊されたと見えた土の中と土の上の世界を復興させて行きます。

　私達の社会も似ています。たとえば自然災害で人が住んでいた街が流されたとしても、そこにいる人間たちは一生懸命働いて、数日後、数カ月後、数年後。流された街は復興して行きます。
　もう何百年何千年何万年も前から。私達人間が住んでいた街。自然災害で打撃を受けたでしょうが、そのたびに私達人間はそれを復興させて来た。畳数枚ほどの小さな畑の土の世界で起きていること。それは私達人類の歴史で何度も繰り返していることと同じでありました。

それは人間社会と同じだ。

　それは視点を人間社会の経済活動という分野に限っても同様です。たとえばコロナ禍である業界の売上ががたんと落ちる。それは今まで順調に伸びていた草が根ごと抜かれることと似ています。

　ある人達は残った根を何とか伸ばして復活させようと思うでしょう。
　またある人達は空いた土の場所に自分たちの勢力を広げようとするでしょう。
　経済である企業ある業界がダメージを受ける時、何とか枯れないで生き延びようと努力する人たちもいるし、あるいは自分たちのアイディアと努力で新興勢力として伸びていこうとする人たちもいる。

　これは小さな畑で起きていることと本質は同じでした。生命の世界。どこを切っても金太郎飴。ミクロの視点もマクロの視点も。どこに焦点をあてても見える景色は共通している。それをフラクタルといいます。相似象。

　私達は人間関係に悩み、収入に悩み、健康に悩み。いったいどこに安寧のゴールがあるのだろうか。それはいまここにある。たとえばそれは私たちの腸という調和された世界を形成している無数の菌の中にある。

つづく。

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おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
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関西の滋賀、京都、大阪にまたがる淀川水系の堤防は、近代治水で、実は土を固めた堤防で、豪雨により増水すると、土砂が河川敷きの住宅を呑み込み大被害になることが言われているそうです。それに比べて400年前の武田信玄公が治水に取り入れた方法は、遊水池に増水した水を流す等の方法です。

→　良い記事のご紹介をありがとうございます。力で抑えつけようとする限りは必ず破綻する。しかし負けることは勝ちに繋がる。最初に小さな負けを作ることが、そのあとに勝ちに繋がる。という陰と陽です。陽を得たければ最初に陰を用意する。陰と陽を同時に観る俯瞰した視点が鍵であります。

「水の決壊を抑えたければ、最初に決壊する場所を用意しておく」＝信玄堤。

「決壊しない堤防」をつくった武田信玄の発想法に学べ
https://forbesjapan.com/articles/detail/30203/2/1/1

「信玄堤は、増水した河川のエネルギーを内側に押し込めるのではなく、あらかじめ堤防を分断させてエネルギーを分散させる方法である。400年前、武田信玄は、堤防に切り込みをつくらせて、増水した川の水を湿地や田んぼ、遊水池に流れだす仕組みにした。切り込みが斜めになっているので、雨がやめば、川の外に分散した水は再び元の川に戻っていく。」

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その想像上の嫌な人は、なんのこたぁない。「私」だったんです。まぁ、過去の私です。自分もおんなじ様な事言ったなぁ、とかやらかしたなぁとか、思い出しました。

→　興味深いお話ですね。ありがとうございます。

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東京メトロの抗菌消毒について、危惧されていたかたがおられますが、成分のほとんどが銀イオンでさわったぐらいでは無害で今多くのものにつかわれています、お風呂おけや、座る台あたらしいものではコロナマスクにつかわれているものもあります。

→　コメントありがとうございます。

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まるぞうさんは、ご家庭で祀られている神様以外の神社に行ったり、縁起物を買われたりすることがあるでしょうか？

→　以下私の個人的な意見です。これが正しいと言うわけでもありませんし人にお勧めしているわけでもありません。

信心とは何か。私はその土地の神様をお守りします。とその土地に住んでいる人が自分の心の中でひそかに想うことである。と思います。

「自分がお守りする」であり決して「自分を守ってもらう」ではありません。また自分の心の中で個人的にひそかに想うことであるため、人に話したりなんたらしたりするものではない。そういう心象風景です。

だから月一度氏神神社にお参りする時は、白い封筒に寸志を入れて奉納することはありますが、１年に１度分けて頂く御神札以外に（縁起物と呼ばれるものを含め）何かを神社で購入することはありません。
ただこれは縁起物を購入することを否定しているわけではありません。私が個人的には購入したことはない。ということです。

氏神神社を心の中で大切にするということは、親孝行と似ています。年老いた親を子供の私が守ろう。という気持ちと似ています。だから人にわざわざ、自分が自分の親を守ろうと吹聴したりしないのと同じですし、年老いた親に「自分を守ってね」とお願いしないのと同じです。
また私が他の高齢者の方に挨拶をしたら、うちの親が機嫌を損ねるから、他の高齢者の方がいても近づかないことにしてるのよ。ということがないのと似ています。

私は出張などでいろいろな土地に行きますが、移動途中でその土地の神社の前を通り過ぎる時はいつも鳥居の前で会釈をいたします。他の方が一緒の時は不自然にならないように目で会釈をいたします。

もちろんお参りする縁があった時は、ありがたく参りさせて頂いております。がいずれも私の個人的な心の中のお話であります。人それぞれで良いのではないでしょうか。それぞれの心の中の話であると思います。

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良いことも悪いことも「今起きるか。今起きるか。」と観察していると。。。

2020-07-07 08:21:41 | 陰と陽の理論

警戒レベル５が発令された。

　球磨川氾濫で約５０人の犠牲者を出した豪雨でしたが、翌日は九州北部に大雨を降らせている。球磨川氾濫はただの序章に過ぎなかった。
　昨日は各自治体が警戒レベル５の警報を発令しました。

　この大雨はまだ油断が出来る状態ではありませんが、少なくとも昨晩から未明にかけて、人命に被害が出るような大きな、氾濫浸水や土砂災害はなかったようです。（福岡で高齢女性が１名、水に浸かって亡くなられたそうです。ご冥福をお祈りいたします）
　やはり。人の意識と行動が未来を変える力は凄いな。というのが私の仮説であります。

多くの人が「今起きるか。今起きるか。」と注意を払っている間はそれは起きない。

　物事には、
・ほぼ必ず起きる。
ということと
・起きるか起きないか運任せ。
という２つがあります。

　たとえばコップに水を注ぎ続けるとほぼ必ず次の瞬間には水が溢れます。これは必ず起きること。しかし今回の大雨による氾濫は、起きるかもしれないし起きないかもしれない。運任せ。という事象です。
　あるいはあるスポーツ選手の話。才能もあり人一倍努力しているこの選手。世界のトップ１０に入るのはほぼ確実。でも金メダルをとれるかどうかは、その時の運による要素が多い。ということとも共通します。

人間が観察することが現実に干渉する。

　運任せの出来事は、人がそれが「今起きるか。今起きるか。」と観察していると起きにくくなります。人の想い（＝観察している眼）が現実に干渉するからです。

　これは物理で、２つの細いスリットに粒子を射出する実験。人が観察しないと干渉縞が出来るが、人が観察すると（＝どの粒子がどちらがわのスリットが通過わかるような装置をつけると）干渉縞が消える。という結果と共通します。

　人が意識として捉えること事態が起こる現実の内容を左右するのです。これは話すと長くなるので、今日もカッツ・アイ（割愛）。

おかし〜な〜。強く願うほど叶わなくなる理由。

　一昔前、強く願えば現実化する。という理論が一部で流行りました。しかし、プラスのことでもマイナスのことでも「今起きるか。今起きるか。」と待っている限りは、それは非常に起こりづらくなる。
　「ほぼ必ず起きること」は観察しようがしまいが変わりません。しかし「起きるか起きないか運任せ」のことほど起きづらくなってしまう。良いことも悪いことも。

　それは脳の中で（期待とともに）現実化してしまうので、実際の現実では発生しづらくなるから。というのが私の仮説です。

　だから起きて欲しくないことは、積極的に起きることを想定して「今起きるか。今起きるか。」と意識を持っていることが重要。
　たまに「悪いことは考えると現実化するから、考えないようにする。」という人がおりますが、これは真逆です。考えないようにしていた災難は必ず起きる。と考えて備えるべきです。

　逆に起きて欲しいことは、忘れるぐらいが丁度良い。努力はする。最善の努力はする。しかし運任せの結果は、忘れるぐらいが丁度良い。「今良い結果起きるか。今良い結果起きるか。」とじっと観ながら待っているほど、それは起きづらい。ということです。

備える行為の積み重ねが、少しずつ災害の因子を代償昇華していく。

　そして重要なことがもう一つ。実際に多くの人が避難所や近くの安全な場所に避難した。これによって、災害が起きる因子が代償昇華した。というのが私の仮説です。

　手間、時間、お金、人間関係というしがらみを超えて、備える行動をした時点で、「災害で失う」という因子が代わりに昇華された。
　それは保険と同じです。保険とは「万が一の時に保証を頂ける」という制度ではありますが、本質は「備えることでお金を出すことで、災害でお金を出費することを避ける」ということです。

　大きな災難で大きな出費をするのであれば、事前に備えという出費をすることで、代償するということです。現実的はお金が効果ありますが、手間ひまをかける、時間をかけるという実際の行動も同様です。人間関係の調整も手間ひまの一つです。

「避難したけれど何も起きなかった」が正解！

　「今起きるか。今起きるか」と観察することで、その時とその地域ではその災害は起きにくくなります。しかし災害の因子が残る限り、いつかは起きます。人々が油断した時間帯、油断している地域で起きます。

　だから備えるという行動で、因子そのものを代償昇華する。ということも重要であります。

「避難したら助かった」ということは現実ではあまり起きません。私達の人生で良く起きるのは
・避難しないで被害にあった。
か
・避難したけれで何もなかった。
であります。

　そう。「避難したけれど何もなかった。」が正しい姿なのです。避難したから代償昇華で何も起きずに済んだ。という可能性があるということです。
　「保険はかけたけれど事故は起きなかった」「備蓄したけれど災害は起きなかった」が正しいあり方です。

　大震災の津波の時に被害に遭った方。避難警報になぜ従わなかった方もいらっしゃったようです。
　「津波の避難警報なんて、毎回鳴っている。手間ひま時間かけて避難しても、結局津波なんて一度も起こらなかった。だから今回の避難警報も同じだと思った」

　人命という最も貴重なもの。これとバランスする手間ひま時間は、避難所への１００回無駄避難でしょうか。１０００回ぐらいでしょうか。一見無駄に見える想定備えを蓄積することで、その地域で災害が起きることが少しずつ昇華されていく。

　今回の大雨はまだ数日続くようです。そしてこの後もまた同様の１００年に一度の大雨と１００年に一度の台風が、毎月のように日本国土を訪れる。備えながら、今か今かと観察したいと思います。

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一番来て欲しくない時に来る。と知っておくだけでも随分助かる。

2020-07-06 09:01:01 | 防災情報。

防災カレンダー
１１日。中潮。注意日。

人が一番無防備な時に起きて欲しくない災害は起きる。

突発的な大雨、未明の特別警報…早期避難を阻んだ壁は
2020/7/5 6:00　西日本新聞

　熊本県と鹿児島県の4日未明の記録的大雨は、気象庁の警報などの発表が夜から未明となり、住民の早期避難に十分につながらなかった。大雨時の避難は夜間だと危険を伴うため、日中に早めにすることが望ましいとされるが、今回のような突発的大雨の事前予測は「難しい」（気象庁）のが実情。早期避難を促す行政対応の難しさが浮き彫りになっている。
・・・
https://www.nishinippon.co.jp/item/n/623143/

３日午後９時頃　熊本県大雨警報発令
３日午後１０時前　熊本県土砂災害警報発令
４日午前４時５６分　気象庁大雨特別警報発令
４日午前６時　球磨川氾濫

　熊本豪雨で亡くなられた方２４名。行方不明１２名。（７月６日午前７時時点）お見舞いとご冥福をお祈りします。
　私達が警戒しておかなければならない点２点。

おそらくこれからまだ起きるであろう気象災害について。

　１つ目。今回の球磨川流域豪雨は、今年我が国で起きるいくつかの大規模気象災害の最初の１つ目に過ぎないということ。
　昨年および一昨年の例から推測するに、今年もまた豪雨などの気象災害はいくつも続くであろうということ。
　今回のような線状降水帯の前線の場合もあるでしょうし、昨年のように超大型台風の直撃もあるでしょう。それでも雨ばかり注意を向けると、その隙に大地が揺れたり、山が火を噴いたりするでしょう。

　今回の球磨川氾濫は、これから全国で起こるいくつもの気象災害の始まりに過ぎないということ。油断している人が多い地域に油断している時間帯に発生する。

土砂災害は明け方に起きる法則。

　２つ目。災害は人が油断している時間帯に起きるということ。

©(=・3・=)

　これは大きな地震が起きた時間帯のグラフです。震度６以上の地震の発生時間。やはり圧倒的に夜間に発生しています。寝入りばなと深夜。そして明け方。
　昼間に起きるのは、昼食後人々の意識がまどろむ午後２時代。

　多くの人の意識が活発な時間帯は、災害が起こりづらい。という仮説です。人々が「災害が起きるのでは」と注視していると起きづらいでしょうが、そこまで行かなくても普通に活発な時間帯で充分起きにくい。何かあってもすぐに対応できる体制である時は災害が起きにくい。

　多くの人が最も無防備な時間帯に災害が起きやすい。

今避難した方がいいんじゃないの？という「小さな警告」

　さあ、寝ようか。という時間になって急に雨が強くなる。夕方まではそれほど深刻ではなかったニュースも、こんな時間になってから警戒してください。と言い始める。
　困ったなあ。こんな時間。もう真っ暗で雨が強くなり始めているこの状態で、今から車出して避難所に向かうのかよ。

　これは「しがらみの壁」と言えるかもしれません。服を着替えて身の回りのものをまとめて、車に乗り込み、大雨の中注意しながら避難所に向かうことが出来るかどうか。

　多くの人は、明日の朝一番で避難しよう。そのように思うことでしょう。今晩は何とか持つだろう。という希望と願望を根拠に、朝まで待とうと思います。

　心の中では「やっぱり避難しないとまずいんじゃないの？」と小さな声が聴こえます。でも今から、支度して避難所に行くのかよ。雨が強くなって来ているし、真っ暗な中車で移動する方がまずいんじゃないの？もちろん大雨暗闇の中移動するのも安全とは言えません。ましてや高齢者を連れてという状態では。あるいは高齢者だけの状態では。

小さな警告に従った方がいい３つのケース。

　「小さな警告」とは「耳が痛いけれどもみ消そうと思えばもみ消せる警告」であります。ただし何でもかんでも、少しでも気になったことは用心しろ。ということではありません。あまり神経質になって社会生活が出来なくなっては本末転倒です。
　ただし下記の内容については「しがらみの壁」を超えて「小さな警告」に耳を傾けるべきと思います。

・ハザードマップで自分が住んでいる場所が、氾濫地域や土砂災害の危険地域に入っている人。その人は人が最も動きづらい時間帯の「夜半から豪雨が強まり、朝方に氾濫や土砂災害が起きる」と肝に銘じること。

・日本人は誰でも地震に備えること。特に大きな地震が来る時間帯（人が最も無防備になる、寝入りばな、深夜、明け方。午後のまどろみ帯）に、大きな揺れで、家具が倒れて下敷きに揺れが来る想定と備え。鏡、棚のガラス扉、額縁、食器、陶器などの破片が床に散乱する想定と備え。

・電気ガス水道が止まる３日間。一部は開通するが不便が続く７日間。電気ガス水道は使えるが流通が止まる一ヶ月間。の備蓄。食糧や水だけでなく、非常用トイレや生理用品、身体を清潔にする日用品、情報を確保する携帯ラジオ（スマホは使えない想定）と乾電池。

　これらの３つに関しては、多くの日本人が「しがらみの壁」を乗り越えて「小さな警告」に従って、備えをして頂きたいと思います。
多くの人が備えることで、大きな災害が、一人ずつの割り勘災害になる。という仮説であります。

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おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
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彼の奥様は伊集院さんとは真反対の前向きな性格で、スーパーで
食べ物も無くなっている時もあったそうですが、そんな時に奥様が
放った言葉が、他人様を押しのけて自分のためにスーパーに並んで
食料品を買うのは嫌だから、私は今までやろうと思ってできなかった
ファスティング(断食)をやる！と言ってはじめたそうです。

伊集院さんはそんな奥様を見て、コロナが盛んな時期にこんな前向きに
物事を捉えられるのはすごい、と仰ってましたが確かにこの発言は
私は大変勉強になりました。

→　私も伊集院さんの奥様に同意いたします。そしてこれが小さな災厄を小さな災厄のまま昇華できる対応である。という仮説です。ありがとうございます。

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まるぞうさん、チャンネ◯桜の最近の沖縄のジャンヌダルクとの争いや水◯さんとの外国人入国問題をどう思われますか？社長は国に愛国心があるのは伝わりますが、最近の総理批判は酷いです。沖縄のジャンヌダルクはお金にやられてしまったのでしょうか？保守同士の争いは残念です。

→　少なくとも私が信頼おけると思う人は、言葉が柔らかい方です。聴いている人のネガティブな感情（怒りや嘆き）を煽る話の人は要注意。自分の中での判断基準です。

最近は特に政治系の動画で、（私の心の基準で）聴く価値のある方はどんどん減っていっております。こちらも振り子の揺り返しの時期に入り始めている時期。という個人的な心象風景です。

数年前までは多くの人が眠ったままでしたから、猛毒であっても意味がある。という社会情勢でしたが、もう今は毒は毒という時代になった。人を目覚めさせるための猛毒はいらない。日本人一人ひとりが、自分の心を感じる時代に入っているから。という個人的な心象風景です。

これからは、柔らかい言葉の人に支持が集まる時代だと思います。

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そのときふと思いついて、オーブン料理などに使うクッキングシートをざるに敷いて干したらまったく皮が破れることがなくなりました。クッキングシートは水分は通すようなので、乾燥には問題ないようです。よかったら試してみてください。

→　情報ありがとうございます。初めての土用干し楽しみです。

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政府がやるべきこと、政府にしかできないことをやっていない。去年の豪雨は党の飲み会、今年はろくに仕事もせず早々に私邸に帰る首相の代わりになる者はいない。仕事をしないなら辞めるべき。首相のせいにしていい案件。

→　どの日本人になるか。日本人が自分自身を分けていく。
・自分を助け、周囲を助ける日本人。
・うまく行かないことは人のせいというアマちゃん。
・アマちゃん日本人を増殖させる役目。

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「五郎びつ」と記載されていたので米を貯蔵する冷蔵庫か何かの製品名かと思い早々に検索すると日本昔ばなしの題名だってのですね(笑)私も自身と誰かのために玄米を備蓄しています。虫がわいたりしなければもう少し備蓄したいのですが
悩み処です。

→　投稿ありがとうございます。五郎びつとは日本昔ばなしのタイトルです。
自分を助け、人を助ける日本人が６割になるといいなと思います。

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小さく済むはずだった災厄が大きく炎上してしまう要素。

2020-07-05 09:53:31 | 陰と陽の理論

防災カレンダー
５日。満月。国際情勢、デモ、テロ注意日。庚子・壬午・己[酉]。

東京都23区内から北方向

東京２３区内から東方向（光る大地）

　球磨川氾濫で犠牲になられた方被害を受けられた方のお悔やみとお見舞いを申し上げます。そして今年もまた昨年や一昨年と同じように、豪雨の年となること。改訂された最新のハザードマップで危険とされる場所にお住まいの方は、いよいよ今年は自分たちの番だ。という想定で備えと覚悟をするしらせであると思います。

本来なら小さい災厄で済んだはずなのに。

　さて私達の人生には、良いことと悪いことが交互に来ます。それはまるで陰陽の振動のようです。本来なら良いことと悪いことは同じ量です。良いことはこれから悪いことが起きるしらせ。悪いことはこれから良いことが起きるしらせ。
　しかし私達人間はそのバランスを操作することが出来ます。人間には創造力があるからです。という話は長くなるので今回はカッツ・アイ（割愛。古い？）

　大きな災厄が来る因子であったものを、小さな災厄に事前に昇華させることも出来ます。し、本来は小さな災厄で済むものを、こじらせて大きな災厄にまで炎上させてしまうこともあります。

　人は自分の恐怖心に呑み込まれると、自分で災厄をこじらせることがあります。
　あるいは自分の中の攻撃心に呑み込まれると、同様に災厄をこじらせることがあります。
　あるいは何でも人のせい。政府のせい。アベのせい。少し自分の生活がうまくいかなくなると安易に誰かのせいにすること。本来自分が昇華しなければならない因子。これに立ち向かうことを放棄してしまう癖の人。こういう人も災厄をこじらせて大きな炎上にさせてしまいます。

災厄を大きくする３つのタイプの人たち。

　今年の異常気象と後半のコロナ第二波による国際的な食糧危機で、国内のスーパーの食料棚が再び空っぽになる時期があるでしょう。でもそれは日本が乗り切れるレベルの災厄でありますが、それをこじらせて国難にまで炎上させる人たちが出現する可能性が。日本の中に。

　一つは自分の恐怖心に負けてパニックになってしまう人。長い行列に何時間並んでもほとんど食糧が変えなかった。自分や家族は餓死するのではないかと恐怖心が暴走する人。（だから日本は大丈夫です。と申し上げても一度パニックに呑まれた方の耳には届かない）

　一つは自分が食糧を手に入れられないことの不満を他人への攻撃に向ける人たち。社会全体を暗くします。人によっては犯罪や暴力的な方法で「自分さえよければいい」という手段に出る人もいるかもしれません。

　そしてもう一つ。とにかく政府が悪い。アベが悪い。という常連の方々。あるいは企業が悪いという人。あるいは○国が悪い。というこちらも常連の方々。マスコミも、人々が喜ぶ「○○が悪い」と世論を誘導するコンテンツを、性懲りもなく垂れ流し続けることでしょう。

　本来なら日本という国が乗り切れるレベルの災厄でありますが、人々が、
・自分の恐怖心に呑まれてパニックになる
・自分の攻撃心に呑まれて治安が悪くなる
・一人ひとりが努力することを放棄し○○のせいと叫ぶ
このような風潮が、災厄を炎上させる。本来なら小さい被害で済んだものを大きな被害へと拡げていく。

備蓄する家庭が多いほど、社会のパニックは抑えられる。

　もし各家庭に。食糧備蓄が用意してあれば。小さい災厄は、小さい災厄のまま乗り切ることが可能です。国が発表している食糧備蓄のガイド。新しいものは下記から誰でも読むことが出来ます。

災害時に備えた食品ストックガイド(平成31年3月)
農林水産省・大臣官房政策課食料安全保障室
https://www.maff.go.jp/j/zyukyu/foodstock/attach/pdf/guidebook-3.pdf
・簡単！「ローリングストック」
・備蓄食品の選び方
・昔ながらの保存食を見直そう！
・命をつなぎ止める水
・いろいろな非常食で、楽しく備蓄！
・熱源を確保しよう
・あると便利な備品類
・備蓄食品の収納テクニック
・災害時の簡単レシピ

　平和なこの時期に、私達が食糧を備蓄するのは「五郎びつ」です。
　スーパーの棚から食糧がすっからかんに消えてしまった時。長時間並んでもろくな食糧が買えないと途方にくれる人たち。小さいお子さんや高齢のご家族に「玄米なら少し余分がありますので、どうぞお持ちください。玄米ですが１日水に漬けておくと普通の炊飯器でも炊くことができます。」そのように分けてあげることが出来ます。

　今年は初めて梅干しに挑戦しました。土用が楽しみ。干す籠を実家からもらってきました。

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おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
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私の中のしがらみは、親戚一同を説得することですかね?　親戚一同は私と違ってお金持ってるし、普通に数年分くらいの備蓄はできる人たちなんですよ。

→　他の家庭に備蓄を説得する必要はないと思います。１度以上知らせた以上は、備蓄している家が「五郎びつ」ですね。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
念願の伊勢に1人行ってきました。

→　外宮、伊雑宮、内宮の３箇所を効率よく廻れて良かったですね。ありがとうございます。

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まるぞうさん、海外の者です,怖いのは冬に来る第二のコロナで死ぬ事です。未だ幼い子供達だけでも守りたい。今の時点で病院が一杯なら次はどうなるのか？

→　本来ならこのような場で回答するべき内容ではない。時間をかけながらゆっくり伝えるべき内容であります。短い文章でまとめると劇薬すぎるし、オブラートにくるむと伝わらない。本当にピンポイントという難しい回答です。

しかしそれを踏まえて差し引いて心を強くしてお読みください。
まず一番目のステップとして、自分が最も受け入れがたい状態が、起こるという想定で物事を計画します。

あなたの場合では、たとえばあなたが新型コロナに感染してその地で亡くなることかもしれません。幼いお子様をおいてその場で亡くなること。
お子様は誰が面倒を見るのか。親戚がいらっしゃるのか。国の保護施設が引き取るのか。ご自分が亡くなったあとに、お子様が自分以外の大人の手によってすくすく育つようにするために、今から準備できることはないか。託せる信頼がおける方に相談しておくとか。もし資産があればきちんと子供の養育として使われるような手続きを弁護士さんに相談しておくとか。
またご自分が感染した時にどのようにしたら高度な治療が受けられるか。もしお金で方がつくという地域ならば、その治療費を今から積み立てておく。あるいは医療保険を掛けておく。でもそもそもその国の医療体制の問題だ。お金は関係ない。ということであれば、やはり最悪のご自分が亡くなったあとの対策を準備すること。

あるいはファクターXと呼ばれる理由で、なぜか新型コロナの死亡者が非常に少なく抑えられる母国に、お子様を連れて帰国するというのも選択肢でありましょう。でも日本に戻れない、戻っても生活が出来ない理由は１０１個もおありでしょう。

ですから、そちらの国でご自分で亡くなったあともお子様が育つてはずをきちんと準備した整えておくか、しがらみの壁を超えて日本にお子様と戻ってくる決断をするか。どちらを選ぶか。という選択が最初のステップとなります。

ただしそもそも日本に入国できるのか。幼い子どもがいるという理由で日本大使館に相談する。第二波前のワンチャンスで邦人帰国が認められる可能性も。

いずれにせよ（あなたに限らず誰でも）不安が消えないという状態の対処方法は、自分が一番認めたくない最悪の想定を、真正面から受け入れて実際の行動で壁を超えるしかない。というのが私の仮説です。
その結果「ここまで準備した（＝苦労してしがらみの壁を超えた）。これで最悪想定の事態が起きても仕方ない。」と③腹を括れる状態がゴールです。

自分が死なないでどうやって幼い子どもを育てるかで悩んでいるのに、いきなり自分が死ぬことを想定に準備しろって頭おかしいんじゃないの？と思われるかもしれませんが、陰陽の仮説とはアマノジャクの視点であります。死ぬ覚悟をすることが、生かされる可能性を高めます。

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『はたらく細胞』
7月4日（土）より各局にて再放送決定！！
https://hataraku-saibou.com/1st/onair/
・はたらく細胞をがん研究者が絶賛「研究者目線でも、とても正確」

→　お知らせありがとうございます。本日一杯こちらで視聴可能ですね。
https://abema.tv/video/episode/26-53_s1_p7

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食糧備蓄の3段階、1.2.3について、
さらに具体的な内容について、
記事にして頂けないでしょうか？

→　とりあえずは過去記事と
https://blog.goo.ne.jp/ohisama_maruzo/s/%E3%80%90%E9%98%B2%E7%81%BD%E5%82%99%E8%93%84%E3%80%91

この新しい農水省のガイドは役に立つと思います。

災害時に備えた食品ストックガイド(平成31年3月)
農林水産省・大臣官房政策課食料安全保障室
https://www.maff.go.jp/j/zyukyu/foodstock/attach/pdf/guidebook-3.pdf
・簡単！「ローリングストック」
・備蓄食品の選び方
・昔ながらの保存食を見直そう！
・命をつなぎ止める水
・いろいろな非常食で、楽しく備蓄！
・熱源を確保しよう
・あると便利な備品類
・備蓄食品の収納テクニック
・災害時の簡単レシピ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
備蓄の件、どうしても一ヶ月無理！って方は、最悪米だけでも1ヶ月分備蓄する所からはじめたら良いかな？と思います。余裕が出来れば＋漬物。更に出来れば＋根菜…などローリングストックを徐々に増やして行く…
最悪米と漬物が有れば、せめて米が有れば、何とか空腹だけは満たされる…と頭の片隅に有れば、腹を括れば、ひもじさは有るかも知れませんが、何とか乗り越えられる…気がする。

→　同意いたします。ありがとうございます。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
陰陽の法則は確かに有りますが、どの様な力が運を変化させると思いますか？

→　良い運と悪い運は同量発生します。だから
・良い運の時はその幸運を独り占めせず周囲の人に分けること。謙虚に謙虚に。実るほど頭を垂れる稲穂かな。
・悪い運の時は、仕方ないと受けきる。昇華期間と割り切って、不運に徹する。不運を受け切る。水に流す。人のせいにしない。

また、霊的にレベルの高い人ほど、七難八苦が訪れて乗り越える試練を受けるそうですが、何故なのでしょうか？

→　誰しも挑戦しがいがある人生を選ぶと思います。

人間の脳波に量子が反応するようですが、変化する量子と変化する運は繋がりが有るのでしょうか？

→　人間の想念が宇宙を創造する。というのが私の仮説です。生きている人間は神様と同じ創造の力を分けてもらっている。

全宇宙の法則を一つの数式で解く「神の数式」が見つかれば、陰陽の法則も解けるのでしょうか？

→　宇宙の成り立ちは陰と陽の振動から。プラスとマイナスが同時に合わさると消滅（元のゼロ）に戻りますから、プラスとマイナスは時間差をもって現れます。これが時間の誕生であります。振動は拡がりますから空間の誕生です。時間と空間が誕生する振動の始まりをビッグバンといいます。という仮説です。

漠然とした法則も解ければスッキリしますが、それはそれで、法則に捕らわれて、つまらないのかもしれませんが・・・

→　挑戦の難易度をあげるために、私達は自我という縛りのルールを楽しんでいます。陰陽の仮説というのは、自我の縛りを解くためのヒントです。オモテで見えることと、ウラの潜在因子は真逆で同量。自我の錯覚を解くためのヒント。

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この記事まず政府がやるべき。人のせいにするなとかそういう問題じゃない。

→　いいえ。人のせいにするべきではない。という問題と思います。よろしくお願いします。

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