2023/08/23 2023-08-23 21:22:00 | トレーニング スクワット20kg 10reps×260kg 5reps92.5kg 8 8 8 8repsベンチプレス20kg 10reps×275kg 8 8 8reps懸垂0kg 10 10 10 10reps0:40:45