昨日と一転して、今日は終日曇り空。
気温は0℃～10℃と霜が降りず、暖かい。
ボランティア先の定点からみる
鍋冠やまなど前山だけが見えた
今日の地震患者さん1650人
活動終了後の昼食は、ひとりで寿司、ネギトロ丼を食べて帰った
小雨が降り始めていた・・2日後に「大寒」なのですが
天気は週末まで下り坂にようです。
ここの寒中には雨でなく雪であってほしい。
＜夕方walking＞
ジェシカと散歩のようなwalkingです
＜春場所5日目の御嶽海＞
高気圧が張り出した！
今日の松本の気温；－9℃～8℃
8時、ボランティア先の定点からすごい！すごい！と言いながら撮ります
乗鞍岳は画面の左端です
前山と街を入れてみます
ガラス戸越しに午後の山 外来棟2階から
今日の外来受診患者さんは1700名弱
皆さん朝の挨拶は「今日は冷えましたね・・」「寒いですね・・」
13時過ぎ、ボランティア活動終了して
昼食はAランチ・厚揚げをつかったマーボー豆腐
今朝の信毎新聞
＜初場所4日目の御嶽海＞
御嶽海「かわした！？」う～ん・・
送り出しで勝ちとなりました・・
今朝7時の気温零下10℃と冷え込みました。北海道では当たり前かしら？
信州でも昔は零下20℃という日もありましたが、最近は温かいのでとても寒く感じます
昨日の雪はこの程度でした。5㎝くらいかな～
先日、富士山行きで汚れた車を、コスモでピカピカにしてもらってました・・
が、夕べの三才山峠越えで再び汚れました。
10時、ポカポカ陽気になったので、暖かい風呂の余り湯をかけて洗いました。
と、・・今日は暇なので、どうでもいいことを書いてしまいました
雪の下になったクリスマスローズを観にいきましょう
＜夕方walking＞
今日も強い南寄りの風で寒かった
ジェシカの新しい友達
日没です
今日の歩数；6,553歩 速歩19分 消費カロリー164㎉
＜大相撲初場所＞御嶽海は頑張れるか！
家に入ると御嶽海の取り組みが始まるところだった・・
せっちゃんとジェシカも一緒に観戦・応援した
協議
同体で取り直しとなった
押し出しで御嶽海の勝ち
明けましておめでとうございます
信州のご来光は海辺より30分遅れでした
今年も元気で明るく過ごし写真ブログを愉しみたいと思います。
みなさまよろしくお願いいたします。
日本海添いの地域の皆さんは大変です・・
松本の気温；0℃～4℃ 強風注意報が出ている
ボランティア先から見たアルプスは裾野まで雲に覆われていた。
カメラを忘れていったので、その景色は残っていない・・
今日の患者数；1650名 ボランティアは私一人だったので、忙しく動いた。
庭の雪・・積もったのは今年初めてかな？
＜ウオーキング＞
気温－2℃で、小雪が舞っている。余りに寒いのでwalkingはやめようか・・と
ジェシカが防寒対策ばっちりで現れてので、ズクをだして歩こうと・・
道端の雪は此の程度だが、風が強く寒い
ヤツデの雪
冷え切った体、家に入ってほっとひました。
今日の歩数；4555歩 速歩5分 消費カロリー95㎉
7時、気温マイナス5℃と今年一番の冷え込みでした。
公民館前にゴミ出しに行く途中の常念岳がきれいだった。
ここからは電線が入ってしまうので残念・・午後は「病院ボランティア懇談会」
そこから定点からのアルプスが観ることができるはず・・
それを、この続きに貼り付けましょう
信州大学病院外来棟 この５階ベランダからアルプスを撮ります
乗鞍岳はみえません～
雲のついた大滝山～蝶ヶ岳 、その前に黒い鍋冠山
燕岳
集会の前に、ボランティア仲間と昼食
お寿司の○○〇〇とネギトロ寿司
差し入れた おでんと赤蕪漬け
＜ボランティア懇談会＞14:00～17:00
この病院のボランティア組織が結成されて２８年たった。
この懇談会はコロナ以前は毎年行っていたが、今回は３年ぶり・・
表彰式と講演会、意見交換会にボランティア20名と担当職員が参加した
以前の食事付きの懇親会はなく、長いこと活躍している方に記念品が渡された
＜北欧トレッキング紀行＞2001年の番組、再放送。
山と湖、花などの様子を愉しみました。
スウェーデンの『王様の散歩道』といわれるコース
今度こそ北欧を歩いてみたいと・・以前は、60歳ころまではそう思っていた
この３年間、海外の山歩きは行かなかったし、これからも行けないと思っている。
その代わりこのような番組はBS4ｋで見逃さないようにしている。
トレッカーは女優の田中みちこさん、
トレッキングは初めてというが、70㎞を4泊5日で現地ガイド2名と歩いた
花の後、オレンジ色のベリーになる
白夜の風景を見にいく
今日も低気圧が頑張っている。松本の気温1℃～3℃
今日帰る息子が午前中は時間が有るというので、山がみえたら光城山に登ってと思っていたが・・
山はすっぽりとふもとまで雲に覆われてしまっている。
光城山は諦めて、明科に回り、長峰山に上がってもらった。
今日も東山魁夷の碑を指でなぞりながら読んでみる・・いい碑文です
展望台に上がっても、山がみえるわけではないが・・上がってみた
この3日間、きれいな山を一枚も撮れなかったなあと・・次男も残念そうだった
1週間前、長男が来たときはきれいなアルプスを観ることができたのです。
窪地にはあられ雪が溜まっていた。
木曽方面を撮ってみる
これから木曽路を走り、仕事先の琵琶湖方面へ向かう
行き先も天気予報が良くない。馬場に雪が積もりませんように・・
ゆっくり気をつけて行くんだよ～
スンキや赤かぶを持たせた
せっちゃんから、ジェシカのさんぽなど色々ありがとうとお土産を
マサムラのケーキ２種類とワインをもらっていた。
翌日、せっちゃんから確認の電話
「ケーキの箱、１つはシュークリームだよ、北海道まで持っていかないで早く食べて・・」
明彦にそのことを電話「大丈夫だよ、皆にもっていって食べたよ！ごちそうさま」
「こっちの雪はないよ」と馬場で調教ができているようだった。
＜百低山・蒜山＞BS13:00～
日本3百名山で田中陽希が歩いた。私も歩いてみたいなと思った山だった
今朝の新聞MEプレスで上記の記事が載った美術館で
昨日、松本美術館で観た増村さんの白馬岳の2つの作品も良かった。
この雨飾山の作品に興味がわいた。今年９月に新潟から登ったことも興味の原因かな
30分程走った所で、まず池田のアルプス展望美術館の駐車場から景色を確かめた
このようにアルプスは全く見えません。
ここでカーナビを入れた、「カフェ風の色」はここから北に5㎞ほどのよう。
北に向かっている車の窓に小雪が当たった。それ以上には
この先のようです
西のアルプスと対面する東の丘の上でした。
ちいさな喫茶店
中に増村さんの作品が大小10作品ほど
オーナーに了解を頂き見せてもらった
テーマは「星と水めぐる山」
南尾根からみた双耳峰
「茂倉尾根からみる雨飾山」など積雪期の雨飾山が！
その他にもうひとつの部屋に、山の花などの小作品がありました
そこから今日は見えないが燕岳～後立山連峰が見えるはず・・
その前衛の里山の雨引山と鍬の峰が見え隠れ～
この風景を気にいって、13年前にこのカフェをたてたという。
私は風景の説明を頂きながらコーヒーとケーキをいただいた
ベランダから見える風景
帰るとき、奥様が「今度は鹿島槍や爺が岳が見える時にぜひどうぞ！・・」と
帰り道に松本トンネルの上から安曇平を観た、山は相変わらず、すっぽり雲の中
午前中、2時間のお出かけでした
＜夕方ウオーキング＞
16時、気温3℃
ジェシカは鴨さんがいるところに行きたいのです
ふたりと一匹
犬仲間と出会うとじゃれあいます
常念岳は中腹から上は雲に
今日の歩数；3346歩 速歩8分 消費カロリー93㎉
本州付近は寒冷前線が通過中という予報。
今日の松本の気温8℃～13℃と、冷たい風が吹いた。
午前中は陽が射すときもあったので、ちょっとズクを出して
畑に残してあった王滝蕪を抜いて。スンキと蕪漬け追加した。
＜夕方ウオーキング＞
16時、ジャシカのお迎えで歩きはじめた。
気温5℃で冷たい風の続いており、帽子や手袋を着けた。
近くの大豆畑では
大豆畑（請負の）作業中。
袋を覗くと小粒の大豆が確かに入っていた
冷たい風の中、がんばって歩いた。この時は気温5℃
ジェシカも防寒着を着けてきた
塩嶺峠・諏訪側は明るい
東の空だけが少し雲が少ないだけで
三方の空は黒っぽい雪雲だ
👆美ヶ原・王ヶ頭
👇美ヶ原・三峰山
西の空
今日の歩数；3,677歩 速歩11分 消費カロリー97㎉
晴天の松本は気温3℃～19℃
8時、ボランティア先の定点からみるアルプスは見事に晴れている
3千メートル峰の乗鞍岳！！
大滝山～鍋冠～蝶ヶ岳
この時期、鍋冠の後方の大滝山がこんなに白くなることはないのでズームしてみた
常念山脈
燕岳～有明山～餓鬼岳
燕岳の長い稜線は
有明山
餓鬼岳
朝日村の鉢盛山の少し白くなって・・
👆13時の駐車場
👇街の紅葉は色が褪せてきている
今日の受診患者数は1700名余りで、ボランティア3名も忙しく活動した
昼食はAランチ；白身魚のタルタルソースかけ ＆炊き込みご飯
〈夕方walking＞
16時少し前から歩き始めた。
夕方になっても空には雲ひとつないので、夕焼け雲は期待できない・・
日没
＜九州場所11日目＞
御嶽海は16枚目の狼雅との取り組みだったので、時間が早くなった。
walkingを早めに切り上げたが、それでも間に合わなかった・・
結果は、勝つことができたというので7勝4敗で、明日は勝越しを決めなければなりません。
相手は金峰山。
今日の松本の気温4℃～7℃。冷たい風が吹く寒い1日
午前中、庭が乾いているうちに、落ち葉掃きをした
暇なので、保存食の材料を使って、豆とひじきの煮物
野菜カレーにはタマネギ・山芋・人参・リンゴなど。
13時、3℃、みぞれになり、庭がぬれている。
14時には陽が射したが、曇り空
朝のBS百名山は鳥海山だったので、映像をいただきながら観た
過去、7月の花の鳥海山に2回歩いた。
今回は9月の鳥海山だった
雲海と日本海
以上、楽しみました。
この先、寒い冬が終わって、春の山歩きができるまでは 4カ月もありますね～
＜夕方ウオーキング＞
16時前、ジェシカのお迎え～歩き始めた
東の鉢伏山から南の山は雪雲です
西日に背を向けていると、私たち二人と小さいジャシカの影・・
日没の時間だね
東山に残照
ジェシカのかけっこ
私はここでショートカットで帰ります。
今場所は御嶽海の取り組みの時間が早いのです・・
ヘクソカズラの青い実
16：20 帰宅 干し柿が美味しくできています
今日の歩数；3684歩 速歩17分 消費カロリー91㎉
＜九州場所7日目の御嶽海＞
御嶽海；押し出しで勝ち 3勝4敗
この調子で勝ち星を増やしていきましょう！
昨夜から静かな雨が続いています。
松本の気温6℃～13℃
午前中、月一回行われている高齢者のお楽しみ会「実りの会」で公民館へ
寒い雨に濡れている道祖神
寒い雨ふりなので欠席者が多いだろうと思っていただ、大勢の参加がありました
私の役割は、後輩Hさんと希望する方の血圧測定と健康相談です。
雨は正午に上がり、陽が射し始めました。
〈夕焼けウオーキング＞
今日の歩数；4,194歩 速歩11分 消費カロリー99㎉
＜九州場所6日目の御嶽海＞
御嶽海・寄り切りで負け・・2勝4敗
7時半、車の窓がぬれている。松本の気温の予報10℃～15℃
三才山峠を越えて、ここは上田市丸子。
三才山トンネルを越えると浅間山が見え始めるが
浅間山を落ち着いて撮るために、以前からここの食堂の駐車場を借りている
全体の景色は霞んでいるが、目を凝らすと、内輪山・火口丘から白い煙が見える
今日は所用でここに来た。長和町の依田窪病院
私の2番目の職場で15年ほど仕事とボランティアで通った・・
隣の健診センターの葉の大きなもみじが美しい
11時、所用を終えて昼食は道の駅のかりん亭で
「秋野菜たっぷりカレーライス」3人そろって “おいしいね”と
帰り道、三才山峠を越える頃
12：15帰宅 気温13℃
雨の三才山峠越えての往復は、やや疲れました。
＜夕方ウオーキング＞
小雨の中、ジェシカが初めてのレインコートを着て現れた！
レスキュウー隊のメンバーになったのかな？
つい、あははっと笑いちゃいました・・ゴメン
この形のレインコートは赤と黒、青しかないので
ジェシカは赤にしたの～と主の説明
ジェシカは特にいやがらないようです
強い南風が吹いてます
鉢伏山1,928mは雪になるかしら・・
今日は鴨さんはいないね・・
陸上練習場も学生たちはいません
コートを着ても走れました～
葡萄棚の向こう，柿の紅葉がきれい
今日の歩数；3,949歩 速歩35分 消費カロリー176㎉
松本の気温7℃～14℃ 日向ぼっこがいい季節になりました。
木蓮の花芽・・防寒着を着けてます
夏椿の紅葉
オオデマリやヒメコブシの紅葉のはじまり
栃ノ木は大きな葉っぱを落とし始めています
ハナミズキ
ノウゼンカズラ
冬の鳥たちのために残した柿がいくつか
数えたら5個あります
＜スンキ漬け＞
いつもは11月の下旬に漬けるのだが・・
最初は30年ほど前、元気な母が木曽からやってきて教え込まれまれたので、直伝です。
昨日、開田高原のそば処・まつばで食べたすんき蕎麦が美味しかったので
少し譲ってもらえませんかとおねだりして購入してきた・・
それをネタにして、我が家のスンキを増やそうと思いついた。
王滝蕪、向こうの５畝。
2０本ほど抜いてみた。株はまだそれほど大きくない
もっと寒くなると大きくなる
昨日食した、まつばの「すんき蕎麦」
開田のスンキ漬け
鍋の湯は70℃くらい、（沸騰はさせない）菜っ葉が温まればよい
〇保温用の発泡スチロールの箱の中に新しいビニール袋をいれる
（これは塩気のついたものを避けるため）
（普通の漬物桶を使うときは新しいビニール袋を忘れないこと）
〇下に種にするスンキを少し敷いてその上に温めた菜っ葉を入れて混ぜる。
〇それを繰り返して、菜っ葉がおわったら、袋を緩くしめる発泡スチロールの蓋をする。
〇３～4日したら発酵した酸っぱいスンキ漬けの出来上がり。
今回、（必要ないと思うが）私はその箱を山用のカッパをかぶせて保温してみた
3時間後、ちょっと覗いてみましょう
＜大滝蕪の赤かぶ漬け＞
菜っ葉はスンキ用に、蕪は甘酢漬けにする
今はまだ小さいので、切り漬けにしてみる。
明日はもう美味しく浸かってくれるでしょう
調味料は、適当な量でどうぞ！
ばあばは経験が長いから適当！が判るのです
早く浸かるように、数時間３㎏の重石をのせました
上 1時間後
下 2時間後
これで、重石は軽くします
＜満月を待つウオーキング＞
16時過ぎ、ジェシカのお迎えで歩き始めた。
寒いので、家に戻って毛糸の帽子と手袋を着けた～気温9℃
満月が鉢伏山の上に出るはず・・と待ちながら歩いた
あの雲がどいてくれたらいいのにな・・
戸谷峰に夕陽があたっている
美ヶ原のはずれに夕陽
大門沢の鴨さん、ジーッとして動かない。寒いんでしょう
結局、満月はこの黒い雲に隠されてしまったのでした。
今日の歩数；3745歩 速歩9分 消費カロリー97㎉
義姉の1周忌の法要が菩提寺・林昌寺で行われた
昨年の葬儀はコロナ過の最中で大勢は集まれなかった。
1年後の今日は、次兄一家のちいさな孫やひ孫が賑やかに加わり、和やかな法事になった。
お墓参りの時、空は秋空
近くの食事処・くるま屋で2時間ほどゆっくりと食事とお話をたのしんだ
生家の近くの花畑
帰り道、道の駅日義から木曽駒ケ岳をみる
積雪の様子は午後の日差しでよくわからなかった
洗馬宿を通り過ぎて美ヶ原辺り
遠く、北アルプスは霞んでいる
